Comment trouver la sérénité ? Nous aspirons tous à cet état d’esprit, ce mode de vie qui nous libère du stress, des angoisses et des doutes. Tout comme le bonheur, la sérénité s’apprend. Elle se cultive même. Et si on suivait les enseignements du meilleur des professeurs en matière de zénitude : le chat du […]

Comment réussir sa vie ? Pouvons-nous imaginer vivre une vie dans laquelle nous sommes libres d’être nous-mêmes, tout en conservant de bonnes relations avec les autres. Une vie qui rime avec amour de soi et amour des autres. Une vie de bonheur et de sérénité. Voilà ce que nous propose Don Miguel Ruiz dans son […]

Comment sortir d’une dépression ? Comment retrouver goût à la vie et au bonheur ? Voici le pari fou de Virginie Grimaldi dans son livre « Tu comprendras quand tu seras plus grande ». Nous nous retrouvons entourés de « vieux » dans une maison de retraite au bord de l’océan. Ouvrons bien nos oreilles et nos yeux car […]

Comment calmer son stress ? Le moins que l’on puisse dire, c’est que nos journées vont à 100 à l’heure. On saute d’une activité à l’autre, tout en caressant le rêve d’avoir un moment pour souffler. Et si finalement ce moment de répit ne tombait jamais du ciel ? Et si la seule solution était d’apprendre à […]

Comment être sûr de soi ? Comment savoir si ce que nous faisons, nous le voulons vraiment ? Comment ne pas se laisser influencer par les autres ? Vivre sa vie, faire ses propres choix sans se sentir coupables, nous le voudrions tous. Pourtant, dans la réalité, on a plutôt tendance à vouloir faire plaisir et […]

Comment changer sa vie ? Comment vivre la vie de nos rêves ? Je crois que nous méritons le meilleur. Mais comment le faire venir à nous, ce meilleur ? J’ai trouvé tout ce dont nous avions besoin dans le livre « La loi de l’attraction » d’Esther et Jerry Hicks. Un livre qui a le pouvoir de […]

Comment vivre heureux ? C’est une question qui mérite une réponse. On ne devrait pas laisser notre bonheur au hasard. Alors, autant demander conseil à l’un des hommes les plus inspirants au monde : le Dalaï-Lama. Dans son livre “L’art du bonheur” sont dévoilés 14 conseils indispensables pour partir en quête de notre bonheur.    […]

Arrêter de râler mais pour quoi ? On a tendance à penser que râler est une façon de s’exprimer. En effet, on manifeste nos ressentis et nos besoins. On pense même faire avancer les choses. Malheureusement, c’est le contraire qui se passe. On fait du surplace dans notre vie, rien ne change et pire, on […]