L’homme qui voulait être heureux est un livre qui nous pousse à nous interroger sur nos croyances. Laurent Gounelle nous explique que la vie que nous vivons aujourd’hui est le résultat de nos croyances. Malheureusement, nous sommes encore trop nombreux à ne pas avoir conscience des croyances qui régissent notre vie et nous nous retrouvons […]

Comment se libérer des pensées négatives ? Nous voudrions tous avoir un bouton OFF sur lequel appuyer lorsque nos pensées tournent en boucle dans nos têtes et nous font souffrir. Et si ce bouton OFF existait ? Et si nous pouvions avoir cette précieuse liberté sur le fait de penser ou non ? Ho’oponopono nous […]

Comment bien vivre ? Et si nous demandions à un grand philosophe : Sénèque. On pourrait se dire : Comment un homme qui a vécu dans un autre lieu, à une autre époque peut nous aider ? Crois-moi, il le peut. Je te partage 7 conseils précieux pour apprendre à bien vivre.    Salut, cher […]

Tout quitter pour changer de vie, ça nous arrive à tous. En effet, parfois, nos vies nous ressemblent si peu et tout va tellement mal, que nous ne savons pas par quoi commencer, aussi l’idée de tout plaquer et de tout recommencer nous attire. Le livre Mange, prie, aime d’Elisabeth Gilbert nous raconte son expérience. […]

Que faire quand on déprime ? Il n’est pas évident de sortir du cercle infernal de la dépression. Notre tête et notre corps nous intiment l’ordre de rester seuls à la maison. Pourtant, la vie, le bonheur se trouvent bien au-delà. D’ailleurs, pour l’auteur Francesc Miralles, le plus bel endroit du monde est ici, dans […]

Trouver sa raison de vivre nous amène à vivre plus longtemps, en meilleure santé, à être plus heureux, plus satisfaits et moins stressés. Ça donne envie ! Malheureusement, nous ne savons pas toujours ce qu’est une raison de vivre, et encore moins, comment la trouver. Ken Mogi dans son livre « Le petit livre de l’Ikigaï » […]

Comment profiter de la vie ? Qui d’autre que les enfants savent mieux profiter de la vie ? Les chats peut-être, mais c’est un autre sujet. Et si l’on demandait à des enfants de nous expliquer, mieux encore, et si l’on demandait à nous-mêmes lorsque nous avions 10 ans ? Impossible ? Cyril Massarotto relève […]

Comment se sentir bien dans sa tête et dans sa peau ? Finalement, qu’est-ce qui nous empêche de nous sentir bien ? Nous ! Enfin… plus exactement, nous et notre tendance à rechercher la perfection dans tout : notre corps, nos pensées, nos émotions, notre travail, nos relations… Cette tendance a un nom : le […]