7 clés pour apprendre à accepter ses émotions

Accepter ses émotions : 7 clés pour apprendre 

Accepter ses émotions est la clé pour vivre plus sereinement. Malheureusement, notre quotidien va trop vite et nous n’avons pas bien appris à gérer nos émotions. Aussi, quand elles arrivent, nous avons plutôt tendance à les repousser, à les refouler. Si bien qu’elles finissent par déborder et gâcher notre quotidien. Et si on s’arrêtait quelques […]

Faut-il être égoïste pour être heureux ?

Faut-il être égoïste pour être heureux ?

Faut-il être égoïste pour être heureux ? C’est une question que nous nous posons lorsque nos relations nous épuisent. Nous avons l’impression de beaucoup donner, mais rien ne vient en retour. Nous regardons nos proches et nous nous demandons : comment font-ils pour être aussi heureux ? Et si finalement être égoïste était la clé […]

Comment s'aimer soi-même ? Mes 3 exercices préférés !

Comment s’aimer soi-même ? Mes 3 exercices préférés

Comment s’aimer soi-même ? Pouvons-nous imaginer une vie dans laquelle nous nous apprécions et nous nous félicitons ?  Une vie dans laquelle nous nous sentons assez bien et assez bons. Malheureusement, nous n’avons pas appris à nous aimer. Nous avons appris à nous juger et à nous critiquer.  Voici mes 3 exercices préférés pour enfin s’aimer soi-même.   Salut, […]