Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Comment s’endormir facilement ? Se réveiller le teint frais et de bonne humeur donne envie n’est-ce pas ? Malheureusement, pour ça, il faut déjà bien dormir et ce n’est pas le cas de tout le monde. Je te propose donc 11 astuces pour que bien dormir devienne une habitude.      Salut, cher lecteur, chère lectrice.…Continue reading Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? On rêve tous de nous lever en forme et de bonne humeur. On s’imagine avoir le temps de tout faire et sans stress. Cependant, il suffit de regarder nos têtes dans les transports en commun le matin pour comprendre que… on a plutôt tendance à nous rendre au…Continue reading Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Journal de gratitude : 5 conseils pour une routine du soir magique

Journal de gratitude : 5 conseils pour une routine du soir magique

Le journal de gratitude est un outil puissant pour être heureux. Il est d’ailleurs d’autant plus puissant lorsqu’on en fait sa routine du soir. Je t’explique pourquoi dans cet article et te donne 5 conseils pour tenir un journal de gratitude magique !     Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany . Je suis heureuse de…Continue reading Journal de gratitude : 5 conseils pour une routine du soir magique