Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Comment s’endormir facilement ? Se réveiller le teint frais et de bonne humeur donne envie n’est-ce pas ? Malheureusement, pour ça, il faut déjà bien dormir et ce n’est pas le cas de tout le monde. Je te propose donc 11 astuces pour que bien dormir devienne une habitude.      Salut, cher lecteur, chère lectrice.…Continue reading Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? On rêve tous de nous lever en forme et de bonne humeur. On s’imagine avoir le temps de tout faire et sans stress. Cependant, il suffit de regarder nos têtes dans les transports en commun le matin pour comprendre que… on a plutôt tendance à nous rendre au…Continue reading Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée