laurent gounelle

Le philosophe qui n’était pas sage de Laurent Gounelle

laurent gounelle
On se rejoint sur Pinterest ?

Qu’est-ce que le bonheur ? Comment être plus heureux ? Laurent Gounelle dans son livre “Le philosophe qui n’était pas sage” nous dévoile tout ce qui nous empêche d’être heureux dans notre vie et nous partage les secrets du bonheur. Un livre qu’il est indispensable de lire quand on a décidé d’avoir une vie plus belle et plus sereine ! 

 

Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis très heureuse de te retrouver dans ce nouvel article.

Aujourd’hui, on discute autour de cette question : Le bonheur, c’est quoi ? Comment être plus heureux ?

On s’appuie sur le livre de Laurent Gounelle “Le philosophie qui n’était pas sage”.

Dans cet article, je te partage 7 pépites de bonheur et je te donne mon avis sur le livre. 

Avant toute chose, voici le résumé de l’histoire en quelques mots :

Dans le livre de Laurent Gounelle “le philosophe qui n’était pas sage”, nous suivons les pas de Sandro, un jeune professeur de philosophie. Il se rend dans la forêt amazonienne, lieu où sa femme est décédée. Elle faisait un reportage sur le peuple réputé le plus heureux du monde. Et c’est de ce peuple là que Sandro désire se venger. Il entreprend de détruire leur conception de la vie et tout ce qui fait leur bonheur.

 

1 – La gratitude

 

Nous avons tendance à voir ce qu’il nous manque : “Ah si seulement, j’avais…” ou “Ah, quand j’aurai enfin…”

Et si nous décidions de voir la chance que nous avions ? Nul doute que cela augmenterait notre bien-être. Et si tous les matins et tous les soirs, nous prenions 1 ou 2 minutes pour remercier la vie de ses bienfaits ?

Exprimer sa gratitude est indispensable pour être plus heureux au quotidien.

 

2 – Faire une chose à la fois

 

laurent gounelleFaire une chose à la fois est une des clés pour être plus serein. Quand on écoute quelqu’un et qu’on ne fait que l’écouter ou lorsqu’on mange une pomme et qu’on ne fait que manger une pomme, on vit intensément. On devient libre. Libre de tout jugement et du temps lui-même.

“Ils vivent chaque instant intensément, sans rien attendre, sans penser à ce qu’ils feront dans 5 minutes, dans une heure, ou la semaine prochaine. Quand ils regardent une fleur, ils regardent une fleur.”

Et si nous pouvions dès aujourd’hui vivre intensément pendant 5 minutes, le temps de la vaisselle ou de notre café ? Et ainsi de suite.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Demain les chats de Bernard Werber

 

3 – Avoir notre rituel matinal

Laurent Gounelle explique que ce que nous faisons, ce que nous ressentons en premier le matin détermine toute notre journée. Notre cerveau passera toute la journée a essayer de rechercher ces mêmes sensations, pensant que c’est ce qu’il y a de plus important pour nous.

Et si le matin, on décidait que le plus important était notre bien être, que ferions-nous ? Quelques minutes de “gratitude” ou de méditation ? Quelques mouvements de yoga ou de relaxation ?

Relever nos mails ou checker notre Facebook, est-ce vraiment ce qu’il y a de mieux pour notre bien-être ?

Dans cet article, je te propose de découvrir ma routine matinale qui me permet de ne plus stresser.

 

4 – Faire attention à nos perceptions

 

laurent gounelleEt si depuis tout petit, on nous avait induit en erreur ? Et si la pluie n’était pas du “mauvais” temps ? Et si rien n’avait “mauvais” goût ou de “mauvaise” odeur… ?

“[…] habituer à étiqueter négativement ces choses, et ils finiront par les voir ainsi. Les mots guident le ressenti. […] Ça va conditionner leur perception. Bientôt, leur monde ne sera plus aussi beau.”

Et si tout cela n’était que des perceptions que nous avons apprises, pourquoi n’apprendrions-nous pas à accepter les choses telles qu’elles sont et à les voir telles qu’elles sont ?

 

5 – Calmer notre colère

 

Et si notre colère n’était due qu’à notre perception (encore!) d’un événement ou d’une personne ?

“Quand on ne se comprend pas, il y a rarement qu’un seul responsable…”

Remettre en doute nos fausses “bonnes raisons” de nous mettre en colère permet de vivre plus sereinement et en paix avec notre entourage. Et si nous apprenions à remplacer nos fausses bonnes raisons par des paroles apaisantes : peut être que c’est un simple malentendu, peut être s’est-il mal exprimé, peut être ai-je mal compris, peut être était-il fatigué ?

 

6 – Vivre dans le moment présent et non pas, dans nos pensées

 

laurent gounelleL’un des personnages de Laurent Gounelle exprime très bien ce que ça fait d’être déconnecté du présent :

“Parfois, t’es tellement dans tes pensées que tu vois plus ce qu’il y a autour de toi, t’écoutes plus ce qu’on te dit, tu sens plus rien. Donc, finalement, c’est comme si t’étais débranché de toi-même.”

As-tu déjà connu ce sentiment d’être débranché de toi-même ? La vie, c’est maintenant et ce n’est pas dans notre tête. Elle est devant nous, autour de nous. Elle est dans ce que l’on ressent et dans ce que l’on fait. Qu’en penses-tu ?

 

7 – Être aimé pour ce que l’on est

 

Nous avons parfois tendance à avoir d’attention et de reconnaissance. Notre égo s’exprime ainsi, il est toujours en demande. Et si nous apprenions à vouloir être aimé pour ce que l’on est et non pour ce que l’on a ou ce que l’on fait ? Ne courons pas après le “Métier”, la “Carriere”, le “Hobby”, la “Maison”… Soyons nous-mêmes.

“Je préfère être aimée pour ce que je suis, plutôt que reconnue pour ce que je fais.”

 

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Conversations avec mon coiffeur de Tal Ben-Shahar : 10 astuces pour savourer la vie

Pour en savoir plus sur comment être plus heureux 

Voici quelques livres à lire :

Je te propose de découvre mes 10 petits trucs personnels pour être plus heureux dans cet article.

 

laurent gounelle

 

Qu’est-ce que j’ai ressenti en lisant le livre de Laurent Gounelle ?

 

Je dis souvent sur le blog que je dévore les livres, mais celui-ci, je l’ai dévoré de chez dévoré ahah ! Une journée.

J’ai adoré voyager dans la foret amazonienne. J’ai adoré cette foret aussi vaste qu’un océan. J’ai adoré ses habitants, tellement attachants.

J’ai adoré la conception de la vie de Laurent Gounelle. J’ai adoré ce philosophe qui est en proie au tourment de la vengeance et qui, pourtant a toutes les clés en main pour être plus heureux. Forcément… ça ne peut que résonner en nous. Nous, qui courons après le bonheur, alors qu’il ne tient qu’en 7 pépites. 🙂

Les points positifs

  • Un livre très pratique, bien que ce soit de la fiction, c’est rempli de pépites de bonheur, de messages forts, impactants !
  • Un livre dans lequel on voyage et pas n’importe où, en Amazonie.
  • Un livre drôle et émouvant.

Les points négatifs 

  • Le seul point négatif, je dirais : et la suite alors ? 🙂

 

Si je devais donner une note à ce livre, ce serait 5/5 

 

Laurent Gounelle

 

Je te remercie de m’avoir lue.

J’espère de tout coeur t’avoir donné un peu d’inspiration pour faire de ta vie, une vie plus simple, plus sereine et plus belle.

Tu peux partager, si toi aussi tu penses que la vie n’est pas une course aux objectifs. La vie, c’est maintenant dans tout ce que l’on fait et ce que l’on ressent, dans la gratitude et l’amour. 

Je te dis à très bientôt !

Tiffany, chercheuse de pépites de bonheur

 

 

Si tu penses que ce livre peut t’être utile et que tu souhaites le commander par amazon, tu peux passer par ce lien. C’est un lien affilié. C’est à dire qu’Amazon me reverse entre 4 et 6 % de la somme. Cela n’a aucune incidence sur le prix d’achat final du livre. Cet argent me permet de continuer à acheter des lives sur le bonheur et à te proposer beaucoup de contenu gratuit. ????

Je ne suis pas la seule à avoir aimé ce livre, tu peux avoir d’autres avis sur ce livre en cliquant ici.

Si tu as aimé, tu peux partager :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •  
  •  
    61
    Partages
  • 56
  • 5
  •  
  •  
  •  

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *