Livres sur le bonheur

Comment ça a commencé ? Mon projet de lire et de résumer 52 livres sur le bonheur en 52 semaines

Mon projet : Lire et résumer 52 livres sur le bonheur en 52 semaines. 

 

Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis très heureuse de t’écrire le tout premier article du blog : Du bonheur et des livres.

livres sur le bonheurJe suis très heureuse et en même temps un peu nerveuse car, je veux te parler des projets qui me tiennent à coeur : 

  • Lire et résumer 52 livres sur le bonheur en 52 semaines
  • Créer un blog sur le bonheur
  • Et surtout, apprendre à être plus heureuse et te transmettre tout ce que j’apprends pour que toi aussi, tu puisses apprendre à être plus heureux.

Pour plus de clarté, je vais t’expliquer mon projet en répondant à 4 questions.

Si tu veux en savoir plus sur moi, personnellement, je te révèle 10 choses sur moi et des photos de mon univers dans la page à propos.

 

Question 1 – Pourquoi j’ai créé ce blog sur le bonheur ? Pourquoi je veux aider mes lecteurs à être plus heureux ?

 

Tu peux t’en douter, j’ai la pression. Après tout, je n’ai aucune formation dans le domaine du bonheur. D’ailleurs, c’est même plutôt un sujet dont j’ai rarement parlé avec ma famille, mes amis ou qui que ce soit.

comment ne plus stresser
Ma bibliothèque <3

Alors pourquoi je veux prétendre à être plus heureuse et à aider les autres à le devenir aussi ?  Parce que je ne vais pas prétendre mais apprendre. 🙂 

Je vais apprendre en lisant des livres sur le bonheur, j’en ai choisis 52. Bien sûr, je vais aussi m’appuyer sur mes expériences personnelles.

Car, comme dans tout domaine, pour apprendre à être plus heureux, il ne suffit pas de savoir mais de FAIRE avant tout.

Tu peux compter sur moi car je suis quelqu’un de volontaire et de déterminée.

 

 

Question 2 – Pourquoi ce défi ? Pourquoi lire 52 livres sur le bonheur ? Pourquoi créer ce blog ? Pourquoi vouloir être plus heureuse ? »

 

Le blog Du bonheur et des livres fait suite à mon retour d’expatriation en Russie. J’y ai passé 2 ans. 2 ans riches en expériences : bonnes et mauvaises. Je dis souvent que vivre en Russie a été la pire et la meilleure expérience de ma vie. 🙂

  • La pire parce que je me suis retrouvée en tête à tête avec moi-même et ce que j’y ai vu ne m’a pas plu du tout.
  • La meilleure parce que j’ai décidé de changer. Ça a été le déclic pour moi.
Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  4/52 - Wake-up de Christine Lewicki

 

Ce que je pensais du bonheur avant ? 

 

Avant la Russie, je pensais que mon bonheur se trouvait dans un autre travail, une autre relation, une autre ville, un autre projet…

Ce que je pense du bonheur aujourd’hui ? 

 

Aujourd’hui, je comprends que le bonheur n’est pas ailleurs, dans autre chose, avec quelqu’un d’autre et pas plus tard. Le bonheur est maintenant, avec qui je suis et les gens qui m’entourent et dans plein de petites choses simples du quotidien.

 

Livres sur le bonheur

 

Mon apprentissage du bonheur commence maintenant ?

 

1ère étape :
Décider est la première étape de tout projet. Je décide d’être heureuse. Ok !

2e étape :
Maintenant, comment faire ? Quelles sont les prochaines étapes ? Apprendre ! Apprendre en compagnie des meilleurs enseignants du monde, les meilleurs guides et nos meilleurs amis : les livres. 🙂

3e étape :
Donc j’apprends avec les livres. Ok !
Mais comment garder ma motivation ? Avec un objectif précis : lire 52 livres en 52 semaines.

4e étape :
Et comme je veux t’aider toi aussi à être plus heureux, j’ajoute : lire et résumer 52 livres en 52 semaines 🙂

 

Question 3 – Comment j’ai listé les 52 livres

 

J’ai passé plusieurs jours sur Amazon et sur divers blogs en quête de listes des meilleurs livres de bonheur et de développement personnel. Je suis allée chez Gibert Joseph à Paris. J’adore cet endroit ! Tu connais ?

livres sur le bonheurPuis, j’ai pensé à des thèmes :

  • Les clés du bonheur
  • La confiance en soi et l’estime de soi
  • La santé, l’alimentation et le sport
  • Se simplifier la vie (objectifs mais aussi rangement)
  • La pensée positive, psychologie positive et la loi d’attraction
  • La méditation, le moment présent et le lâcher-prise
  • La communication, les relations inter-personnelles et les relations amoureuses
  • Les émotions, les pensées et le mental
  • Les pensées philosophiques, la sagesse, la spiritualité

 

Question 4 – Quels sont les 52 livres sur le bonheur ?

Thème : Les clés du bonheur

 . Miracle Morning de Hal Elrod – 1/52
. Fuck le développement personnel du Dr Michael Bennet et de sa fille Sarah – 2/52
. 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber – 3/52
. Wake-up de Christine Lewicki – 4/52
. L’apprentissage du bonheur de Tal Ben-Shahar – 13/52
. L’art du bonheur de Howart Cutler et le Dalaï-Lama – 31/52
. Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz – 36/52
. L’apprentissage de l’imperfection de Tal Ben-Shahar – 39/52
. Le petit livre de l’Ikigaï de Ken Mogi – 41/52
(9 livres)

 

Thèmes – Les livres de fiction qui font du bien

. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano – 29/52
. Tu comprendras quand tu seras plus grande de Virginie Grimaldi – 35/52
. Demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman – 38/52
. Quelqu’un à qui parler de Cyril Massarotto – 40/52
. Le plus endroit du monde est ici de Francesc Miralles – 42/52
. Mange, prie, aime d’Élisabeth Gilbert – 43/52
L’homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle – 46/52
(7 livres)

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  21/52 - Le décodeur des émotions de Yves-Alexandre Thalmann

Thème : La confiance en soi, l’estime de soi.

. Agir et penser comme un chat de Stéphane Garnier – 5/52
. Confiance illimitée de Franck Nicolas. – 6/52
. Imparfaits, libres et heureux de Christophe André – 7/52
. L’estime de soi : s’aimer pour mieux vivre avec les autres de Christophe André et de François Lelord – 8/52
. Fais-toi confiance d’Isabelle Filloziat – 14/52
(5 livres)

 

livres de bonheur


Thème : Se simplifier la vie.

. L’art de la simplicité de Dominique Loreau – 9/52
. La magie du rangement de Marie Kondo – 10/52
. L’art d’aller à l’essentiel de Léo Babauta – 11/52
. Un petit pas peut changer une vie : la voie du Kaizen de Robert Maurer – 12/52
. Ne vous noyez pas dans un verre d’eau de Richard Carlson – 34/52
(5 livres)

Thème : La pensée positive, la psychologie positive, la loi d’attraction.

. Transformez votre vie de Louise Hay – 22/52
. La puissance de la pensée positive de Norman Vincent-Peale – 23/52
. Et n’oubliez pas d’être heureux de Christophe André – 25/52
. La loi d’attraction d’Esther et Jerry Hicks – 32/52
. Ho’oponopono de Luc Bodin et de Maria-Elisa Hurtado-Graciet – 45/52
(5 livres)

Thème : La méditation, le lâcher-prise, le moment présent

. Le livre de la joie du Dalaï-Lama et de Desmond Tutu – 20/52
. Vivre et lâcher prise de Guy Finley – 27/52
. Soigner son âme de Jacques Vigne
. Méditer jour après jour de Christophe André
(4 livres)

Thème : La communication, les relations inter-personnelles, les relations amoureuses.

. J’arrête de râler de Christine Lewicki – 30/52
. S’affirmer et communiquer de Madeleine Beaudry et de J.M Boisvert – 33/52
. Les 5 langages de l’amour de Gary Chapman
. Cessez d’être gentil, soyez vrai de Thomas d’Ansembourg
. Comment se faire des amis de Dale Carnegie
(5 livres)

livres de bonheurThème : La santé, l’alimentation, le sport.

. Raclette et Brocoli de Anne-Claire Merlet et Germain Pilon – 26/52
. Le charme discret de l’intestin de Guilia Enders – 28/52
. Changez d’alimentation de Henri Joyeux

(3 livres)

Thème : Les émotions, les pensées, le mental.

. On est foutu, on pense trop ! de Serge Marquis – 15/52
. L’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman (tome 1) – 16/52
. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau – 17/52
. La puissance de l’acceptation de Lise Bourbeau – 18/52
. Je pense trop de Christel Petitcollin – 19/52
. Le décodeur des émotions de Yves-Alexandre Thalmann – 21/52
(6 livres)

Thème : Les pensées philosophiques, la sagesse.

. Cheminer vers la sagesse de Deepak Chopra – 24/52
. Le chat du Dalaï-Lama de David Michie – 37/52
. Lettres à Lucilius de Sénèque – 44/52
(3 livres)

Je te remercie de m’avoir lue.

J’espère de tout coeur que tu vas te plaire ici et que tu te sentiras comme chez toi.

À bientôt !

Tiffany, chercheuse de pépites de bonheur.

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9 commentaires sur “Comment ça a commencé ? Mon projet de lire et de résumer 52 livres sur le bonheur en 52 semaines

  1. Virgilia dit :

    Quelle nouvelle aventure tu démarres là! Aventure qui va être très enrichissante, pour toi comme pour nous!
    Beaucoup de thème m’intéressent ici, et plus particulièrement “les émotions, la pensée et le mental”. Je suis très intriguée par le deuxième livre de ce thème!

    1. Tiffany Buton dit :

      Tu as tout à fait raison, Virgilia. Ça va être enrichissant !!!
      Tu parles du livre “Les 5 blessures qui nous empêchent d’être soi-même” ? J’ai tellement hâte aussi. J’ai lu des avis très intéressants.

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonsoir Julie.

      Je te remercie d’avoir pris le temps de me lire et de m’encourager. C’est très généreux. 🙂

      Tiffany

  2. Salut Tiffany je découvre ton blog et j’en suis bien contente!!!
    Ton projet est génial et j’espère de tout coeur que tu arriveras à tes objectifs!!
    Merci pour le e-book, le contenu est top.
    Est ce que tu connais Steve Abdelkarim, il est le fondateur du site Trans-formations, il a mis en place une formation “boosteur d’intelligence “qui permet de lire un livre en quelques heures, je ne suis pas vrp de cette boîte :-))) mais ça pourrait t’aider ! !
    Bisous

    1. Tiffany Buton dit :

      Salut Nora !
      Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire et tes encouragements ! Ça me fait chaud au coeur ! 🙂

      Je ne connaissais pas le site : Transformations. Je suis allée voir. J’aime beaucoup. C’est plein d’énergie !

      J’avais fait quelques recherches sur la lecture rapide et je t’avoue n’avoir pas été emballée. Beaucoup de trucs à faire et à penser.
      J’aime lire. Mon plus grand plaisir, c’est de lire chez moi quand je suis seule. Je marche dans mon salon, un livre à la main et je lis à voix haute. Un vrai moment de bonheur.

      As-tu testé sa formation pour lire plus vite ?

      Merci encore.
      Bisous ! 🙂

  3. Bonjour Tiffany !
    D’abord bravo pour ce projet de lecture à la fois ambitieux, stimulant et bienfaisant !
    Il est visiblement bien avancé et je le découvre seulement aujourd’hui.
    Dans les librairies, le rayon de ces “feel good books” s’étoffe de plus en plus alors ta sélection permet d’y voir plus clair. Il y a des ouvrages que j’ai déjà lus, d’autres dont j’ai entendu parler et d’autres que je vais pouvoir découvrir grâce à cette sélection.
    Bonnes lectures !

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonjour Cyrille,

      Je te remercie pour ton commentaire. Effectivement, mon défi est bien avancé. D’ailleurs, il est terminé puisque je l’ai commencé le 16 juin de l’année dernière, mais comme tu le vois, je n’ai toujours pas trouvé les 52 livres. 🙂
      À ce jour, j’ai lu 72 livres de bonheur, mais j’essaie de ne mettre dans cette liste que ceux qui me paraissent essentiels !

      Je suis allée voir ton blog et j’ai découvert ton défi des 100 jours : lire et écrire avec le coeur. J’adore !
      Si je comprends bien c’est la 11e saison, autrement dit tu as déjà réalisé 10 défis de 100 jours ?

      Je suis tout à fait d’accord, c’est intéressant, voire rassurant de lire des avis pour pouvoir se retrouver dans le rayon Feel Good et Développement Personnel. Cela dit, il est bon aussi de se faire confiance et de tenter l’aventure. 🙂

      Je te remercie et je te souhaite aussi de belles lectures.

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