Comment se libérer des pensées négatives ? Nous voudrions tous avoir un bouton OFF sur lequel appuyer lorsque nos pensées tournent en boucle dans nos têtes et nous font souffrir. Et si ce bouton OFF existait ? Et si nous pouvions avoir cette précieuse liberté sur le fait de penser ou non ? Ho’oponopono nous […]
Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à avoir d’urgence
Comment rester zen toute la journée ? Un sourire aux lèvres, un état d’esprit positif, une belle énergie, voilà ce que serait notre journée idéale. Malheureusement, nos sourires se transforment plus souvent en râleries, nos pensent tournent sur elles-mêmes et nous nous sentons fatigués. Comment faire ? Être zen toute la journée, ça commence dès […]
Comprendre ses émotions : la peur, la colère, la tristesse et la joie
Comprendre ses émotions ? On dit que les émotions sont les boussoles de notre vie. Malheureusement, quand elles surviennent en nous, on a plutôt l’impression de faire face à un tsunami qu’à des messagères censées nous aider à être plus heureux. Et si on commençait par comprendre chacune de nos émotions ? Salut, cher […]
Que faire quand on est déçu ? 4 conseils pour surmonter la déception !
Que faire quand on est déçu ? Notre tendance à croire que tout doit toujours se passer comme prévu nous amène à vivre ce qu’on appelle la déception. Parfois, elle est passagère, presque légère et d’autres fois, elle est plus cruelle. Que faire pour la surmonter ? Voici 4 conseils ! Salut, cher lecteur, […]
Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimer
Comment avoir une attitude positive ? Au quotidien, nous avons plutôt tendance à souffler et à râler, sans même y réfléchir et sans même nous en rendre compte. Cependant, pour que la vie nous sourie, nous devons lui sourire d’abord. Que faire ? Et si on changeait nos mauvaises habitudes en les remplaçant par d’autres, […]
Comment arrêter de penser ? 3 techniques pour apaiser son mental
Comment arrêter de penser ? Notre cerveau est une véritable machine à penser. Malheureusement, parfois, il fait trop de bruit et nous empêche de vivre sereinement. Arrêter de penser est possible. Voici 3 techniques pour s’apaiser. Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis très heureuse de te […]
Ne plus avoir peur du regard des autres : 8 pensées qui libèrent
Ne plus avoir peur du regard des autres est synonyme de liberté. Malheureusement, cette liberté nous semble le plus souvent inaccessible. En effet, le regard des autres pèse constamment sur nos épaules et nous gâche bien la vie. Et si on apprenait à s’en libérer ? Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère […]
5 films à voir pour rire, pleurer, s’inspirer et se motiver
Regarder des films est un bon moyen de s’inspirer et de se motiver. On nous dit que nous avons les réponses en nous pour être heureux et vivre notre vie de rêve. C’est vrai. Cela dit, il est toujours intéressant de regarder la façon dont les autres trouvent le bonheur : ça donne de précieuses […]
