Comment gérer son temps pour être plus zen et plus heureux ? Nous aimerions connaitre ce sentiment de faire ce que nous aimons et surtout, d’aimer ce que nous faisons. Malheureusement, nos vies sont plutôt une succession de choses à faire. Des choses urgentes, mais peu épanouissantes. Et si la clé pour être plus zen […]
Faut-il être égoïste pour être heureux ? C’est une question que nous nous posons lorsque nos relations nous épuisent. Nous avons l’impression de beaucoup donner, mais rien ne vient en retour. Nous regardons nos proches et nous nous demandons : comment font-ils pour être aussi heureux ? Et si finalement être égoïste était la clé […]
Comment s’aimer soi-même ? Pouvons-nous imaginer une vie dans laquelle nous nous apprécions et nous nous félicitons ? Une vie dans laquelle nous nous sentons assez bien et assez bons. Malheureusement, nous n’avons pas appris à nous aimer. Nous avons appris à nous juger et à nous critiquer. Voici mes 3 exercices préférés pour enfin s’aimer soi-même. Salut, […]
Comment trouver la sérénité ? Nous aspirons tous à cet état d’esprit, ce mode de vie qui nous libère du stress, des angoisses et des doutes. Tout comme le bonheur, la sérénité s’apprend. Elle se cultive même. Et si on suivait les enseignements du meilleur des professeurs en matière de zénitude : le chat du […]
Ma définition : bonheur, qu’est-ce que c’est ? On court tous après le bonheur mais finalement savons-nous qu’est-ce que c’est ? Est-ce une bonne santé, une famille aimante, un travail qui a du sens, une jolie maison ? Le bonheur, c’est plus que ça. Je te dévoile ma définition du bonheur. Salut, cher lecteur, […]
Comment réussir sa vie ? Pouvons-nous imaginer vivre une vie dans laquelle nous sommes libres d’être nous-mêmes, tout en conservant de bonnes relations avec les autres. Une vie qui rime avec amour de soi et amour des autres. Une vie de bonheur et de sérénité. Voilà ce que nous propose Don Miguel Ruiz dans son […]
Comment sortir d’une dépression ? Comment retrouver goût à la vie et au bonheur ? Voici le pari fou de Virginie Grimaldi dans son livre « Tu comprendras quand tu seras plus grande ». Nous nous retrouvons entourés de « vieux » dans une maison de retraite au bord de l’océan. Ouvrons bien nos oreilles et nos yeux car […]
Comment calmer son stress ? Le moins que l’on puisse dire, c’est que nos journées vont à 100 à l’heure. On saute d’une activité à l’autre, tout en caressant le rêve d’avoir un moment pour souffler. Et si finalement ce moment de répit ne tombait jamais du ciel ? Et si la seule solution était d’apprendre à […]
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