Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils pour s'apaiser

Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils pour s’apaiser

Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice ? Parfois, nous sommes étouffés par notre colère, trop de choses nous paraissent injustes et nous perdons peu à peu notre joie de vivre. Découvre, dans cet article, 5 conseils pour retrouver la sérénité, loin de la colère.     Salut, cher lecteur, chère lectrice,…Continue reading Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils pour s’apaiser

Relations toxiques : 4 étapes pour s’en libérer

Relations toxiques : 4 étapes pour s’en libérer

Les relations toxiques sont bien présentes dans nos vies. Ces relations qui nous fatiguent plus qu’elles nous nourrissent. Ces relations pour lesquelles nous passons pourtant beaucoup de temps à entretenir… Et si on s’en libérait ? Voici 4 étapes à suivre pour en finir avec les relations toxiques.     Salut, cher lecteur, chère lectrice.…Continue reading Relations toxiques : 4 étapes pour s’en libérer

La bienveillance au quotidien : 5 conseils pour la cultiver

La bienveillance au quotidien : 5 conseils pour la cultiver

La bienveillance au quotidien est une composante essentielle de la pratique de la pleine conscience et de la tradition bouddhiste. Elle nous invite à faire rayonner une énergie d’amour pour nous et les autres, nous rendant plus joyeux, plus paisibles. Voici 5 conseils pour la cultiver.     Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany.…Continue reading La bienveillance au quotidien : 5 conseils pour la cultiver