Comment ne pas stresser ? 8 erreurs à éviter pour se libérer de nos pensées négatives

Comment ne pas stresser ? Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. En fait, il est devenu une habitude. Nous sommes constamment sous stress et on aimerait bien que ça s’arrête. Notre ennemi n#1 dans ce combat, ce sont nos propres pensées. Nous ne savons pas bien les gérer et nous faisons 8 erreurs […]

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31/52 – Comment vivre heureux ? 14 conseils du Dalaï-Lama à connaitre absolument

Comment vivre heureux ? C’est une question qui mérite une réponse. On ne devrait pas laisser notre bonheur au hasard. Alors, autant demander conseil à l’un des hommes les plus inspirants au monde : le Dalaï-Lama. Dans son livre “L’art du bonheur” sont dévoilés 14 conseils indispensables pour partir en quête de notre bonheur.    […]

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Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? On rêve tous de nous lever en forme et de bonne humeur. On s’imagine avoir le temps de tout faire et sans stress. Cependant, il suffit de regarder nos têtes dans les transports en commun le matin pour comprendre que… on a plutôt tendance à nous rendre au […]

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5+1 astuces pour prendre du temps pour soi

5+1 astuces pour prendre du temps pour soi. On le mérite bien !

Nous savons tous que prendre du temps pour soi c’est essentiel à notre bien-être et à celui de notre entourage. En effet, une personne en forme et bien dans sa peau rayonne et sa compagnie n’en est que plus agréable. Malheureusement, la réalité est tout autre. Prendre du temps pour soi est la dernière chose […]

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Arrêter de râler, ça change la vie !

30/52 – Arrêter de râler, ça change la vie par Christine Lewicki

Arrêter de râler mais pour quoi ? On a tendance à penser que râler est une façon de s’exprimer. En effet, on manifeste nos ressentis et nos besoins. On pense même faire avancer les choses. Malheureusement, c’est le contraire qui se passe. On fait du surplace dans notre vie, rien ne change et pire, on […]

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Comment sauver son couple ? 5,5 erreurs à éviter

Comment sauver son couple ? 5,5 erreurs à éviter

Nous sommes soumis à la dictature du « plus vite ». Le stress est devenu une habitude et nous nous retrouvons à fleur de peau. En effet, nous nous énervons pour rien, pas au bon moment, ni pour les bonnes raisons et, encore moins auprès des bonnes personnes. Nos relations se détériorent de plus en plus. Et […]

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7 leçons de vie de Raphaëlle Giordano

29/52 – Ta deuxième vie commence quand… 7 leçons de vie par Raphaëlle Giordano

Avoir tout pour être heureux et pourtant ne pas l’être ? As-tu déjà connu ce sentiment ? Cette sorte de vague à l’âme ? Raphaëlle Giordano dans son livre « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » nous raconte le cheminement de Camille vers une vie plus belle et plus sereine. […]

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Comment retrouver la joie de vivre en 30 jours

Comment retrouver la joie de vivre en 30 jours

Le stress, l’insatisfaction, l’agressivité font partie de notre quotidien. Pire, ils deviennent de plus en plus des habitudes de vie. Notre regard sur les gens et les choses est devenu fade et terne. Notre sourire se fait rare pourtant, c’est lui qui est à l’origine de notre bien être. Comment revoir notre sourire ? Comment […]

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