Souffres-tu d’une perte de confiance en soi ? ✨ Découvre ce qu’est une vie dans laquelle tu as confiance en toi et comment y parvenir.

Que faire quand on se sent prisonnier dans sa vie ? ✨ Découvre les 20 meilleures citations pour t’inspirer et te motiver à être libre.

Être différent.e fait peur. En effet, nous avons peur du jugement et peur du rejet. Parce que la différence, c’est sortir du rang, c’est être visibles par les autres. Pourtant, on peut le ressentir, c’est naturel, c’est vital d’oser être soi-même. Alors, comment trouver la confiance en soi nécessaire pour oser ? Voici 4 étapes…Continue reading Être différent.e : 4 étapes à suivre pour oser sa différence

Arrêter de vivre pour les autres est une sage décision, mais comment l’appliquer ? En effet, que ce soit au travail ou à la maison, nous sommes trop gentils. En fait, nous avons peur de décevoir les autres, alors nous passons beaucoup de temps à vouloir satisfaire les besoins de tout le monde. Alors, comment…Continue reading Arrêter de vivre pour les autres : 3 erreurs que l’on fait tous

Comment se faire respecter au travail comme à la maison ? Il nous arrive de faire des concessions et même de dire oui quand on veut dire non pour conserver de bonnes relations avec les autres. Mais, à force, nous ne sommes plus vraiment à l’aise. Comment être soi-même au milieu des autres ? Comment…Continue reading Comment se faire respecter au travail comme à la maison : 7 conseils

Savoir dire non sans culpabiliser, est-ce possible quand on est trop gentil ? En effet, nous sommes nombreux à ne pas oser refuser une demande au travail ou à la maison. Et cela nous stresse au quotidien, car nous nous retrouvons à faire des choses que nous n’avons pas envie de faire. Alors, comment faire…Continue reading Savoir dire non : 5 étapes pour oser refuser une demande

Être authentique, c’est être soi-même en toutes circonstances. Or, au travail comme à la maison, nous avons plutôt tendance à jouer les caméléons pour éviter les conflits. Cependant, peu à peu, nous perdons de vue qui nous sommes… Alors, voici 5 étapes à suivre pour se retrouver et être soi.     1 – Être…Continue reading Être authentique : 5 étapes à suivre au travail comme à la maison

Qui suis-je vraiment ? Une question que l’on se pose régulièrement. En effet, au quotidien, nous sommes de vrais caméléons. En fonction des personnes avec qui nous sommes, nous devenons quelqu’un d’autre et quand vient le moment de s’accepter soi-même, de se connaître, nous sommes perdus. Alors, voici 5 étapes pour mieux connaître et accepter…Continue reading Qui suis-je vraiment ? 5 étapes pour connaître et accepter sa personnalité

Comment se sentir belle ? Nous sommes nombreuses à nous regarder dans le miroir en pointant du doigt nos défauts, pire même, il nous arrive d’éviter le miroir tellement nous n’aimons pas ce que nous voyons. Comment faire pour aimer notre image ? Voici 7 conseils à appliquer.     1 – Changer son regard…Continue reading Se sentir belle : 7 conseils à appliquer au quotidien (à lire à tout âge)

Prendre la parole, oser se dire ? Ça ne nous met pas toujours à l’aise. En effet, nous doutons parfois de notre propre importance, de nos opinions et de notre capacité à bien nous exprimer. Alors, on préfère bien souvent se taire. Et s’il était possible d’apprendre à prendre la parole ? Voici 6 étapes…Continue reading Prendre la parole : 6 étapes pour oser se dire et ne plus se taire