Comment se faire respecter au travail comme à la maison ? Il nous arrive de faire des concessions et même de dire oui quand on veut dire non pour conserver de bonnes relations avec les autres. Mais, à force, nous ne sommes plus vraiment à l’aise. Comment être soi-même au milieu des autres ? Comment…Continue reading Comment se faire respecter au travail comme à la maison : 7 conseils

Savoir dire non sans culpabiliser, est-ce possible quand on est trop gentil ? En effet, nous sommes nombreux à ne pas oser refuser une demande au travail ou à la maison. Et cela nous stresse au quotidien, car nous nous retrouvons à faire des choses que nous n’avons pas envie de faire. Alors, comment faire…Continue reading Savoir dire non : 5 étapes pour oser refuser une demande

Être authentique, c’est être soi-même en toutes circonstances. Or, au travail comme à la maison, nous avons plutôt tendance à jouer les caméléons pour éviter les conflits. Cependant, peu à peu, nous perdons de vue qui nous sommes… Alors, voici 5 étapes à suivre pour se retrouver et être soi.     1 – Être…Continue reading Être authentique : 5 étapes à suivre au travail comme à la maison

Qui suis-je vraiment ? Une question que l’on se pose régulièrement. En effet, au quotidien, nous sommes de vrais caméléons. En fonction des personnes avec qui nous sommes, nous devenons quelqu’un d’autre et quand vient le moment de s’accepter soi-même, de se connaître, nous sommes perdus. Alors, voici 5 étapes pour mieux connaître et accepter…Continue reading Qui suis-je vraiment ? 5 étapes pour connaître et accepter sa personnalité

Comment se sentir belle ? Nous sommes nombreuses à nous regarder dans le miroir en pointant du doigt nos défauts, pire même, il nous arrive d’éviter le miroir tellement nous n’aimons pas ce que nous voyons. Comment faire pour aimer notre image ? Voici 7 conseils à appliquer.     1 – Changer son regard…Continue reading Se sentir belle : 7 conseils à appliquer au quotidien (à lire à tout âge)

Prendre la parole, oser se dire ? Ça ne nous met pas toujours à l’aise. En effet, nous doutons parfois de notre propre importance, de nos opinions et de notre capacité à bien nous exprimer. Alors, on préfère bien souvent se taire. Et s’il était possible d’apprendre à prendre la parole ? Voici 6 étapes…Continue reading Prendre la parole : 6 étapes pour oser se dire et ne plus se taire

Oser se montrer, pourquoi ? La technologie aujourd’hui nous invite de plus en plus à nous montrer en photo, en vidéo et en visio. Ce n’est pas toujours évident quand on ne se sent pas à l’aise avec son physique, avec son corps. Alors, voici 8 conseils pour oser et se sentir plus à l’aise. …Continue reading Oser se montrer : 8 conseils pour se sentir à l’aise avec son image

Croire en soi, c’est comprendre que douter de soi est normal et c’est trouver en nous les mots dont nous avons besoin pour prendre conscience de notre valeur et de notre mérite. En fait, c’est devenir son propre meilleur ami. C’est pourquoi, dans cet article, je partage avec toi les 6 conseils pour croire en…Continue reading Croire en soi : 6 conseils pour devenir son meilleur ami

La peur du jugement est bien installée dans nos vies. En effet, nous avons souvent peur de ce que pourraient dire ou penser les autres et cela nous empêche de faire ce qui nous rendrait heureux. Oui, on fait comme tout le monde pour ne pas se faire remarquer, mais on étouffe. Alors, comment se…Continue reading Peur du jugement : 7 conseils pour ne plus avoir peur d’être jugé

La blessure de rejet nous concerne tous. En effet, nous avons tous peur d’être rejetés et surtout par les personnes que nous aimons. Et, nous ne savons pas toujours quoi faire ni comment réagir lorsque nous souffrons de cette blessure et de cette peur. C’est pourquoi je partage avec toi 8 conseils pour se libérer…Continue reading Blessure de rejet : 8 conseils pour ne plus avoir peur d’être rejeté