Comment se motiver à faire du sport ? Nous sommes tous au courant que faire du sport est bon pour la santé physique et mentale. Mais, nous sommes aussi tous conscients que faire du sport demande de l’organisation et de la persévérance. En effet, notre mental n’est pas toujours notre meilleur allié, et surtout pas…Continue reading Comment se motiver à faire du sport ? 6 raisons de s’y mettre

Regarder des films est un bon moyen de s’inspirer et de se motiver. On nous dit que nous avons les réponses en nous pour être heureux et vivre notre vie de rêve. C’est vrai. Cela dit, il est toujours intéressant de regarder la façon dont les autres trouvent le bonheur : ça donne de précieuses…Continue reading 5 films à voir pour rire, pleurer, s’inspirer et se motiver

Comment trouver la motivation ? On aimerait avoir en nous une réserve de motivation suffisante pour faire tout ce que nous voulons faire, sans nous poser de questions. Malheureusement, nous avons plus l’habitude d’avoir à lutter contre cette idée que nous ne voulons rien faire ou que nous ne pouvons rien faire. Nos batteries sont…Continue reading Comment trouver la motivation ? 5 erreurs à éviter

Comment bien se réveiller le matin ? On rêve tous de nous lever en forme et de bonne humeur. On s’imagine avoir le temps de tout faire et sans stress. Cependant, il suffit de regarder nos têtes dans les transports en commun le matin pour comprendre que… on a plutôt tendance à nous rendre au…Continue reading Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment tenir ses engagements ? En effet, ce n’est pas toujours évident de garder la motivation nécessaire pour mener à bien nos projets et atteindre nos objectifs. Oui, la motivation fluctue avec le temps. C’est pourquoi je te propose de suivre 6 étapes pour quoiqu’il arrive tenir tes engagements et avancer !    Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est…Continue reading Comment tenir ses engagements en 6 étapes