Comment se motiver à faire du sport ? 6 avantages à se mettre au sport

Comment se motiver à faire du sport ? 6 raisons de s’y mettre

Comment se motiver à faire du sport ? Nous sommes tous au courant que faire du sport est bon pour la santé physique et mentale. Mais, nous sommes aussi tous conscients que faire du sport demande de l’organisation et de la persévérance. En effet, notre mental n’est pas toujours notre meilleur allié, et surtout pas…Continue reading Comment se motiver à faire du sport ? 6 raisons de s’y mettre

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment bien se réveiller le matin ? On rêve tous de nous lever en forme et de bonne humeur. On s’imagine avoir le temps de tout faire et sans stress. Cependant, il suffit de regarder nos têtes dans les transports en commun le matin pour comprendre que… on a plutôt tendance à nous rendre au…Continue reading Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment tenir ses engagements en 6 étapes

Comment tenir ses engagements en 6 étapes

Comment tenir ses engagements ? En effet, ce n’est pas toujours évident de garder la motivation nécessaire pour mener à bien nos projets et atteindre nos objectifs. Oui, la motivation fluctue avec le temps. C’est pourquoi je te propose de suivre 6 étapes pour quoiqu’il arrive tenir tes engagements et avancer !    Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est…Continue reading Comment tenir ses engagements en 6 étapes