La colère, la tristesse, la peur et la culpabilité font partie de notre quotidien. ✨ Voici 5 conseils pour mieux gérer ses émotions négatives.
Catégorie : Mieux gérer ses émotions
Comment mieux gérer ses émotions ? Découvre toute une série d’article pour t’aider à mieux gérer tes émotions et trouver la sérénité
35 citations pour exprimer sa tristesse quand on n’a pas les mots
On n’a pas toujours les mots pour exprimer sa tristesse. ✨Voici 35 citations pour se libérer du chagrin et mettre des mots sur ses peines.
Comment se libérer de la tristesse ? 5 étapes à suivre
Comment se libérer de la tristesse en toute confiance et sérénité ? ✨ Voici 5 étapes à suivre quand on est triste.
Accueillir ses émotions : 5 choses à faire
On nous dit qu’il faut accueillir ses émotions. Mais comment faire ? ✨ Voici 5 choses à faire qui vont t’aider à mieux vivre tes émotions.
Tsunami émotionnel : 5 choses à ne plus faire
✨Découvre les 5 choses à ne plus faire pour mieux gérer un tsunami émotionnel. Comment retrouver la sérénité quand tout en nous est agité.
L’hypersensibilité : 5 étapes pour mieux vivre quand on est hypersensible
L’hypersensibilité nous complique bien souvent la vie. En effet, nos relations nous pèsent, le regard des autres semble nous juger. Et, surtout, nous sommes épuisés. Alors, comment mieux vivre quand on est hypersensible ? Voici 5 étapes à suivre. 1 – Accepter son hypersensibilité Tout d’abord, il s’agit d’accepter son hypersensibilité. En…Continue reading L’hypersensibilité : 5 étapes pour mieux vivre quand on est hypersensible
Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils
Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice ? Parfois, nous sommes étouffés par notre colère, trop de choses nous paraissent injustes et nous perdons peu à peu notre joie de vivre. Découvre, dans cet article, 5 conseils pour retrouver la sérénité, loin de la colère. La colère et de son…Continue reading Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils
Je suis toujours en colère : 5 étapes magiques pour se libérer de la colère
La colère est une émotion qui fait partie intégrante de notre vie. Il n’est d’ailleurs pas rare de penser : « Je suis toujours en colère ». Malheureusement, à la longue, ça nous épuise. C’est pourquoi je te propose de suivre 5 étapes magiques pour t’en libérer. 1 – Comprendre la colère est la première…Continue reading Je suis toujours en colère : 5 étapes magiques pour se libérer de la colère
Comprendre ses émotions pour vivre plus sereinement
Tu ne sais plus comment gérer tes émotions ? Trop de colère ? Trop de peur ? ✨ Comprendre ses émotions, c’est vivre plus sereinement.
Que faire quand on est déçu ? 5 conseils pour surmonter la déception
Tu es souvent déçu par les autres et la vie ? Tu voudrais savoir quoi faire ? ✨ Voici 5 conseils à suivre quand on est déçu.