L’hypersensibilité nous complique bien souvent la vie. En effet, nos relations nous pèsent, le regard des autres semble nous juger. Et, surtout, nous sommes épuisés. Alors, comment mieux vivre quand on est hypersensible ? Voici 5 étapes à suivre.     1 – Accepter son hypersensibilité   Tout d’abord, il s’agit d’accepter son hypersensibilité. En…Continue reading L’hypersensibilité : 5 étapes pour mieux vivre quand on est hypersensible

Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice ? Parfois, nous sommes étouffés par notre colère, trop de choses nous paraissent injustes et nous perdons peu à peu notre joie de vivre. Découvre, dans cet article, 5 conseils pour retrouver la sérénité, loin de la colère.     La colère et de son…Continue reading Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils

La colère est une émotion qui fait partie intégrante de notre vie. Il n’est d’ailleurs pas rare de penser : « Je suis toujours en colère ». Malheureusement, à la longue, ça nous épuise. C’est pourquoi je te propose de suivre 5 étapes magiques pour t’en libérer.      1 – Comprendre la colère est la première…Continue reading Je suis toujours en colère : 5 étapes magiques pour se libérer de la colère

Comprendre ses émotions ? On dit que les émotions sont les boussoles de notre vie. Malheureusement, quand elles surviennent en nous, on a plutôt l’impression de faire face à un tsunami qu’à des messagères censées nous aider à être plus heureux. Et si on commençait par comprendre chacune de nos émotions pour vivre plus sereinement…Continue reading Comprendre ses émotions pour vivre plus sereinement

Que faire quand on est déçu ? Notre tendance à croire que tout doit toujours se passer comme prévu nous amène à vivre ce qu’on appelle la déception. Parfois, elle est passagère, presque légère et d’autres fois, elle est plus cruelle. Que faire pour la surmonter ? Voici 5 conseils !     1 –…Continue reading Que faire quand on est déçu ? 5 conseils pour surmonter la déception

Que faire quand on a peur ? Vivre notre quotidien sans peur, marcher la tête bien haute, un sourire toujours sur nos lèvres, le coeur bien paisible dans notre poitrine, voilà qui nous fait rêver. Malheureusement, nous connaissons régulièrement la peur et nous ne savons pas toujours comment y faire face et encore moins comment…Continue reading Que faire quand on a peur ? 7 conseils pour surmonter la peur

Comment mieux gérer ses émotions ? Nos émotions font de nous des êtres humains. Elles font battre notre coeur, mais parfois, elles nous coupent le souffle, nous épuisent et nous compliquent la vie. Est-il possible de vivre plus sereinement nos émotions ? Oui ! Pour cela, je t’invite à suivre 5 étapes.     Salut,…Continue reading Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Accepter ses émotions est la clé pour vivre plus sereinement. Malheureusement, notre quotidien va trop vite et nous n’avons pas bien appris à gérer nos émotions. Aussi, quand elles arrivent, nous avons plutôt tendance à les repousser, à les refouler. Si bien qu’elles finissent par déborder et gâcher notre quotidien. Et si on s’arrêtait quelques…Continue reading Accepter ses émotions : 7 conseils pour mieux vivre ses émotions

Comment se remonter le moral quand on est triste ? Qui ne rêve pas d’une vie faite que de joie et de bonne humeur ? Malheureusement, ainsi ne va pas la vie. La joie succède à la tristesse et la tristesse à la joie. Que faire quand la tristesse frappe à notre porte ? Comment…Continue reading Comment se remonter le moral quand on est triste ? 12 conseils à tester

Comment calmer sa colère ? La colère n’est pas une émotion qui est la bienvenue, au travail comme à la maison, car elle est synonyme de violence et elle fait peur. Alors, on l’évite, on la tait ! Pourtant, la colère est utile et même positive. En effet, c’est elle qui nous pousse vers le…Continue reading Comment calmer sa colère ? 8 conseils à adopter d’urgence