10 conseils à appliquer de toute urgence

Être moins fatigué au quotidien : 10 conseils à appliquer de toute urgence

Être moins fatigué au quotidien, c’est possible. En effet, nous ne nous en rendons pas toujours compte, mais nous faisons quelques erreurs au quotidien qui créent toujours plus de fatigue. Alors, comment les éviter ? Voici 10 conseils !     1 – Ne pas se répéter « Je suis tout le temps fatigué »   Nos pensées…Continue reading Être moins fatigué au quotidien : 10 conseils à appliquer de toute urgence

S’occuper de soi : 10 actions pour se créer une to-do list toute douce

S’occuper de soi : 10 actions pour se créer une to-do list toute douce 

S’occuper de soi ? Notre quotidien va tellement vite qu’on oublie de prendre soin de soi et de faire ce qui nous rend heureux. C’est pourquoi il est bon d’avoir toujours à portée une to-do list toute douce pour penser à bien s’occuper de soi. Voici 10 actions toutes douces à tester.     Pourquoi…Continue reading S’occuper de soi : 10 actions pour se créer une to-do list toute douce 

Bien débuter le yoga : 10 conseils pour se lancer sereinement

Bien débuter le yoga : 10 conseils pour se lancer sereinement

Pratiquer le yoga est un bon moyen de réduire le stress et d’avoir une activité sportive douce qui s’insère plutôt facilement dans notre quotidien plein à ras bord. Malheureusement, nous ne savons pas toujours par où commencer. Alors, voici 10 conseils pour bien débuter le yoga.     1 – Pratiquer en matinée de préférence…Continue reading Bien débuter le yoga : 10 conseils pour se lancer sereinement