Comment bien se reposer ? Nos vies sont tellement remplies que nous manquons de temps pour nous reposer. Mais, parfois, notre corps nous rappelle à l’ordre. Que faire dans ces moments-là ? Comment nous reposer quand nous n’en n’avons pas l’habitude ? Voici 12 idées à tester !      Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany.…Continue reading Comment bien se reposer ? 12 idées à mettre en pratique 

Comment mieux vivre sa vie ? Nous portons tous en nous des blessures qui nous poussent à nous protéger des uns et des autres. Autrement dit, nos blessures nous compliquent bien la vie. Et si on apprenait à les guérir pour enfin vivre une vie plus sereine ?      Salut, cher lecteur, chère lectrice.…Continue reading Comment mieux vivre sa vie : 5 étapes pour guérir de ses blessures

Comment s’endormir facilement ? Se réveiller le teint frais et de bonne humeur donne envie n’est-ce pas ? Malheureusement, pour ça, il faut déjà bien dormir et ce n’est pas le cas de tout le monde. Je te propose donc 11 astuces pour que bien dormir devienne une habitude.      Salut, cher lecteur, chère lectrice.…Continue reading Comment s’endormir facilement ? 11 astuces à tester pour mieux dormir

Le journal de gratitude est un outil puissant pour être heureux. Il est d’ailleurs d’autant plus puissant lorsqu’on en fait sa routine du soir. Je t’explique pourquoi dans cet article et te donne 5 conseils pour tenir un journal de gratitude magique !     Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany . Je suis heureuse de…Continue reading Journal de gratitude : 5 conseils pour une routine du soir magique