✨Voici les 5 comportements que nous devons bannir de notre vie pour lutter contre la fatigue et le stress et retrouver le sourire !

✨Que faire quand nous subissons une surcharge de travail ? Voici 7 conseils pour retrouver bonheur et sérénité au travail.

✨Comment se délester du poids de notre charge mentale ? Voici 7 conseils tout simples à appliquer à la maison et au travail.

✨Tes comptes sont dans le rouge ? Voici 6 conseils tout simples pour moins dépenser pour être plus zen et plus heureux au quotidien.

Le stress au travail est de plus en plus répandu, alors comment s’en libérer ? ✨ Voici 8 conseils pour se sentir mieux au bureau.

✨Comment ne plus être anxieux ? Comment réussir à s’apaiser ? Voici 7 conseils pratiques qui vont t’aider à retrouver la sérénité. 

✨ Trop de stress ? Tu voudrais retrouver ton calme, ta sérénité ? Découvre 6 exercices faciles pour apprendre à se relaxer.

Faire un choix difficile est source de stress et d’angoisses. En effet, nous avons peur de faire le mauvais choix, de regretter et aussi de décevoir les autres. En fait, c’est compliqué parce que bien souvent un choix soulève plus de questions qu’il n’apporte de réponses. Et s’il pouvait en être autrement ? Voici 6…Continue reading Faire un choix difficile : 6 conseils à suivre pour plus de sérénité

Pour une bonne gestion du stress, il est essentiel de faire le tri dans ses mauvaises habitudes. En effet, le stress ne nous tombe pas dessus par hasard. En fait, il y a de fortes chances pour que nous lui fassions toujours plus de place dans notre quotidien. Alors, quelles sont ces mauvaises habitudes qui…Continue reading Gestion du stress : 7 mauvaises habitudes à abandonner

Comment arrêter de culpabiliser tout le temps ? En effet, la culpabilité nous ronge et nous gâche la vie. Elle vient nous faire douter de nous et, petit à petit, nous perdons totalement confiance en nous et même notre estime. Alors, que faire ? Voici 6 conseils pour se libérer.     1 – Accepter…Continue reading Comment arrêter de culpabiliser tout le temps ? 6 conseils