Comment positiver ? Pas toujours évident de rester positif quand nous faisons face aux défis de la vie. Il y a des jours avec, mais des jours sans aussi. Comment faire pour avancer dans la vie malgré tout ? Je te propose 50 citations pour t’aider à positiver. Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est…Continue reading Comment positiver : 50 citations pour rester positif et avancer dans la vie
Catégorie : Comment déstresser ?
Comment déstresser ? Découvre une série d’articles et de conseils pour ne plus stresser et trouver la sérénité.
On s’en fout : 15 façons de dire adieu à la culpabilité et à la pression
On s’en fout ! Quelques mots, un bienfait immense. Oui, on s’en fout de tellement de choses. Trop, c’est trop. Notre quotidien est rempli de règles, d’obligations, de contraintes. On dit oui à tout. C’est terminé ! Il est temps de dire adieu à la culpabilité et à la pression. Salut, cher lecteur, chère…Continue reading On s’en fout : 15 façons de dire adieu à la culpabilité et à la pression
Arrêter de se prendre la tête : 10 exercices pour en finir avec les prises de tête
Arrêter de se prendre la tête est un besoin pour beaucoup d’entre nous. En effet, nos pensées sont d’immenses prises de tête qui n’ont pas de fin. Toujours en stress, toujours un doute qui traine, c’est épuisant. Heureusement, il existe des tas d’exercices pour s’entrainer jour après jour à se libérer de nos pensées les…Continue reading Arrêter de se prendre la tête : 10 exercices pour en finir avec les prises de tête
Comment calmer son mental ? 3 étapes pour apaiser son esprit
Comment calmer son mental ? On aimerait tous avoir un bouton « pause » sur lequel appuyer quand nos pensées s’agitent. Ce bouton n’existe malheureusement pas, mais nous pouvons faire de nombreuses choses pour apaiser nos pensées. Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis heureuse de te retrouver dans…Continue reading Comment calmer son mental ? 3 étapes pour apaiser son esprit
Comment réduire le stress ? 6 exercices d’écriture pour s’apaiser
Comment réduire le stress ? Nous aimerions avoir une baguette magique pour voir le stress disparaitre de nos vies. Malheureusement, il fait partie intégrante de notre quotidien. Il est au travail, à la maison, dans nos relations, à la télévision… Ce n’est pas évident de lui échapper. Alors que faire quand nous le sentons monter…Continue reading Comment réduire le stress ? 6 exercices d’écriture pour s’apaiser