On s'en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

On s’en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

On s’en fout et ça fait du bien ! En effet, ces 4 mots renferment un bienfait immense. Oui, on s’en fout de tellement de choses. Trop, c’est trop. Notre quotidien est rempli de règles, d’obligations, de contraintes. On dit oui à tout. C’est terminé ! Il est temps pour nous de dire adieu à…Continue reading On s’en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils à appliquer tous les jours

Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils à appliquer tous les jours

Comment soigner l’anxiété ? Vivre sereinement est, pour beaucoup d’entre nous, notre idéal de vie. Malheureusement, ce n’est pas notre réalité. En effet, au quotidien, nous nous sentons le plus souvent anxieux. Anxieux au travail, anxieux à la maison, anxieux du présent et du futur… C’est pourquoi je te propose de découvrir 6 conseils.  …Continue reading Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils à appliquer tous les jours

Comment arrêter de se mettre la pression : 11 exercices pour s’apaiser

Comment arrêter de se mettre la pression : 11 exercices pour s’apaiser

Comment arrêter de se mettre la pression ? Pas évident dans notre monde qui va si vite, dans lequel nous n’avons pas vraiment le droit à l’erreur. Pourtant, nous sentons bien que nous mettre constamment la pression nous empêche d’être heureux. Comment faire pour se débarrasser de ce sentiment d’urgence et de ce stress ?…Continue reading Comment arrêter de se mettre la pression : 11 exercices pour s’apaiser

S’ouvrir à la spiritualité : 100 citations qui font du bien à l'âme

S’ouvrir à la spiritualité : 100 citations qui font du bien à l’âme

S’ouvrir à la spiritualité est une des clés pour accéder à une vie heureuse et sereine.  Parce que nous ne comprenons pas toujours ce qui nous arrive et que nous trouvons la vie parfois injuste, je partage avec toi 100 citations qui font du bien à l’âme.     Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. Je…Continue reading S’ouvrir à la spiritualité : 100 citations qui font du bien à l’âme

Comment se libérer des pensées négatives avec Ho’oponopono en 3 étapes

Comment se libérer des pensées négatives avec Ho’oponopono en 3 étapes

Comment se libérer des pensées négatives ? Nous voudrions tous avoir un bouton OFF sur lequel appuyer lorsque nos pensées tournent en boucle dans nos têtes et nous font souffrir. Et si ce bouton OFF existait ? Et si nous pouvions avoir cette précieuse liberté sur le fait de penser ou non ? Ho’oponopono nous…Continue reading Comment se libérer des pensées négatives avec Ho’oponopono en 3 étapes

Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à avoir d’urgence

Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à tester

Comment rester zen toute la journée ? Un sourire aux lèvres, un état d’esprit positif, une belle énergie, voilà ce que serait notre journée idéale. Malheureusement, nos sourires se transforment plus souvent en râleries, nos pensent tournent sur elles-mêmes et nous nous sentons fatigués. Comment faire ? Être zen toute la journée, ça commence dès…Continue reading Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à tester