Comment accepter ce qu’on ne peut pas changer : 5 conseils 

Comment accepter ce qu’on ne peut pas changer : 5 conseils tout doux

Comment accepter ce qu’on ne peut pas changer ? Parce que, dans la vie, on ne peut pas tout contrôler. Et, parfois, nous nous retrouvons à devoir nous adapter à des situations qui ne nous conviennent pas. Nous pouvons lutter, résister, mais cela finit toujours par nous épuiser et nous rendre malheureux. Alors, comment faire…Continue reading Comment accepter ce qu’on ne peut pas changer : 5 conseils tout doux

Changer ses pensées négatives en positives : 6 habitudes à prendre

Changer ses pensées négatives en positives : 6 habitudes à prendre

Changer ses pensées négatives est essentiel, parce que selon la teneur de nos pensées, nous sommes heureux ou non. Oui, nos pensées ont un fort pouvoir sur nous. Pourtant, l’inverse est vrai. En effet, nous avons le pouvoir de transformer nos pensées négatives en des pensées positives. Voici 6 habitudes à prendre pour mieux penser.…Continue reading Changer ses pensées négatives en positives : 6 habitudes à prendre

Se recentrer : 10 questions qui libèrent l’esprit instantanément 

Se recentrer : 10 questions qui libèrent l’esprit instantanément 

Se recentrer ? Souvent, nous nous torturons l’esprit avec des questions, des doutes et des peurs. En fait, on part d’un tout petit rien et on s’en fait une montagne de problèmes. Alors, comment se recentrer dans ces cas-là ? Voici 10 questions qui libèrent l’esprit instantanément.     1 – Pour se recentrer :…Continue reading Se recentrer : 10 questions qui libèrent l’esprit instantanément 

On s'en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

On s’en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

On s’en fout et ça fait du bien ! En effet, ces 4 mots renferment un bienfait immense. Oui, on s’en fout de tellement de choses. Trop, c’est trop. Notre quotidien est rempli de règles, d’obligations, de contraintes. On dit oui à tout. C’est terminé ! Il est temps pour nous de dire adieu à…Continue reading On s’en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils tout doux à suivre

Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils tout doux à suivre

Comment soigner l’anxiété ? Vivre sereinement est, pour beaucoup d’entre nous, notre idéal de vie. Malheureusement, ce n’est pas notre réalité. En effet, au quotidien, nous nous sentons le plus souvent anxieux. Anxieux au travail, anxieux à la maison, anxieux du présent et du futur… C’est pourquoi je te propose de découvrir 6 conseils.  …Continue reading Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils tout doux à suivre