Comment vivre plus simplement ? 5 conseils puissants
Comment vivre plus simplement ? Autrement dit, comment vivre une vie simple et heureuse ?
Voici 5 conseils qui t’aideront à te construire un quotidien plus simple, plus doux, plus heureux.
1 – Vivre plus simplement, c’est faire moins de choses
On ne se rend pas compte à quel point on fait tout un tas de choses au quotidien. Bien au contraire, on se répète constamment combien on devrait faire encore plus.
Et si on s’arrêtait un instant ?
Si notre vie nous parait si compliquée, c’est parce qu’on la complique. On se force, on se rajoute des choses à faire. Alors qu’on ne devrait ne faire que l’essentiel.
Si cela te parle, je t’invite à prendre un temps pour définir tes priorités. Quelles sont tes priorités quotidiennes ? Quelles sont tes priorités hebdomadaires ?
Ici, ne va pas dans le détail, va vraiment à l’essentiel. Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ?
Vivre plus simplement, c’est arrêter de s’en demander tant. Arrêter de vouloir vivre une vie parfaite. On mérite plutôt de vivre une vie heureuse. Imparfaite et simple.
C’est pourquoi l’autre question que tu pourrais te poser est :
« Et si je ne voulais plus vivre une vie parfaite, mais une vie simple et heureuse, que ferais-je de différent ? »
2 – c’est faire des choses qui comptent
On se perd parfois dans des détails. On se perd aussi en faisant des choses qui ne nous correspondent pas. Parce qu’on fait comme tout le monde. On suit le mouvement.
Et si on s’arrêtait un instant ?
Vivre plus simplement, c’est revenir à soi. À ses propres besoins, à sa propre vision de la vie.
C’est oser se poser cette question :
« Qu’est-ce qui contribue vraiment à mon bonheur, à ma vision d’une vie simple et heureuse ? »
Je dis bien « oser », parce qu’on n’ose pas toujours s’interroger sur son propre bonheur. On fait plutôt les choses qu’il faut. Alors qu’on mérite de faire les choses qui comptent pour soi.
Je sais aussi que ce n’est pas toujours évident de se poser cette question. On peut manquer de clarté.
C’est pourquoi pose-toi simplement cette question :
« Si je devais commencer quelque part, quelles seraient les 3 choses qui comptent vraiment pour moi pour vivre une vie simple et heureuse ? »
Peut-être que tu as besoin d’écoute et de soutien pour y voir plus clair. C’est normal. Alors, je te propose une séance de coaching par téléphone. Je t’aiderai à revenir à toi, à ton essentiel pour vivre plus simplement.
Tu peux réserver ton appel avec moi en cliquant sur ce lien.
3 – Vivre plus simplement, c’est faire les mêmes choses, mais différemment
J’ai découvert que vivre une vie simple et heureuse, ce n’est pas vivre une vie complètement différente de notre vie actuelle. On continue de travailler, de faire les courses, d’entrer en relation avec tout type de personnes.
Ce qui change, c’est notre manière de faire ces mêmes choses. C’est les faire de manière plus douce, plus apaisée.
Plutôt que de se répéter « Vite », « Je dois me dépêcher », on va ralentir nos gestes en se rappelant qu’il n’y a aucune urgence.
Que les choses du quotidien n’ont pas à être expédiées Que notre vie ne se trouve pas après toutes ces choses. Notre vie se trouve ici et maintenant.
Alors, on pourrait réenchanter le quotidien. Faire le ménage avec notre musique préférée. Aller au travail dans notre tenue favorite. Cuisiner en écoutant un podcast sur un sujet qu’on apprécie en ce moment.
Vivre plus simplement, c’est vivre pleinement les petites choses du quotidien. C’est leur redonner de l’attention. Et y ajouter de la joie.
Et si tu commençais par réenchanter un premier moment de ton quotidien, ce serait lequel ?
4 – C’est adoucir ses pensées
On laisse trop souvent nos pensées en pilotage automatique. Elles nous murmurent des choses à longueur de journée. Et ces choses sont souvent négatives.
Elles comparent. Elles critiquent et jugent. Autrement dit, elles ne sont jamais contentes.
Et si on s’arrêtait un instant ?
J’ai appris à être heureuse, quand j’ai compris que mes pensées m’éloignaient des petits trésors de ma vie quotidienne.
J’ai appris que le bonheur est simple, très simple. Que je n’avais pas besoin de voyager à l’autre bout du monde. Que je n’avais pas besoin d’avoir la plus belle maison du monde.
J’ai d’ailleurs lu cette phrase de Christian Bobin que j’aime toujours autant. Elle dit « Le bout du monde et le fond du jardin contiennent la même quantité de merveilles. »
Et si on ne laissait plus nos pensées nous faire croire que notre bonheur est ailleurs ?
Pour moi, c’est le début d’un bonheur simple et doux.
Si cela te parle, je t’invite à adoucir tes pensées en te posant régulièrement cette question :
« Et si je listais 3 petites raisons de sentir heureux, heureuse maintenant, quelles seraient-elles ? »
5 – Vivre plus simplement, c’est arrêter de courir après le bonheur
On vit dans un monde qui nous pousse à vouloir tous aller quelque part à toute vitesse. Mais, sans savoir vraiment ce que représente ce quelque part.
Alors, on va regarder ce que font les autres pour se faire une idée. On va se dire : Untel semble heureux, parce qu’il a ça ou qu’il fait ça. Et, on va se mettre à courir.
Et si on s’arrêtait un instant ?
Vivre plus simplement, c’est revenir à soi. C’est oser se faire confiance. C’est oser vivre sa propre vie, à sa manière et à son rythme.
Ce qui m’a aidée, c’est de comprendre qu’il y a autant de manières d’être heureux que de personnes sur Terre. Que mon bonheur ne ressemble qu’à moi.
Ce qui m’a aussi aidée, c’est de comprendre que le bonheur est un chemin, et non pas une destination.
On n’atteint pas le bonheur. On le construit, le nourrit, on le goûte au fur et à mesure des jours qui passent.
Notre bonheur est déjà là. Peut-être imparfait. Peut-être un peu bancal en ce moment. Mais, il est là.
Il n’y a donc aucune course, aucune urgence. Il y a juste à ralentir, s’apaiser et s’écouter.
Et si tu arrêtais de courir après le bonheur et que tu le goûtais maintenant avec ce que tu as et où tu trouves maintenant, qu’est-ce qui changerait ?
En savoir plus pour vivre une vie simple et heureuse
Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :
- Comment vivre une vie plus douce : mes 11 clés pour plus de douceur
- Slow life : 10 conseils pour une vie plus douce, plus alignée
De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants :
Si tu souhaites vivre une vie plus heureuse, alors mon ebook est parfait pour toi.
Je partage avec toi 5 étapes à suivre pour t’écouter vraiment et te construire, pas à pas, la vie et le quotidien qui te rendent heureux, heureuse.
Tu vas adorer, c’est pourquoi je te le conseille de tout coeur.
J’ai adoré ce livre.
L’autrice met en lumière les petits trésors de la vie quotidienne en Suède. C’est un livre illustré qui nous invite à vivre une plus simple.
Je te le conseille aussi de tout coeur.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Formatrice et coach en bonheur.
J’aide les personnes à transformer leur quotidien en les guidant vers plus de bonheur, de joie et de douceur.
Tu as envie de changer les choses ? Je propose des séances de coaching personnalisées par téléphone, pour t’accompagner concrètement, où que tu sois. Tu vas adorer !
Tu peux aussi retrouver mes conseils dans mes articles, mes ebooks et ma formation en ligne.
