Comment apprendre à se connaître soi-même : 5 conseils

Apprendre à se connaître soi-même est nécessaire pour être heureux dans la vie. Découvre ce qu’on veut vraiment et ce qui nous plait.

Voici 5 conseils puissants qui t’aideront à te lancer dans la quête de toi-même et de cette vie qui te correspond.

 

 

1 – Trouver ses propres sources de bonheur

 

Parce qu’on ne se connaît pas soi-même, on va remplir notre quotidien de choses à faire. Des choses obligatoires pour certaines. Mais qui, pour la plupart, sont juste automatiques. On fait ce que tout le monde fait.

Mais, vivre et être heureux, ce n’est pas vivre la vie de tout le monde. C’est vivre sa propre vie, sa vie à sa manière. 

Autrement dit, être heureux, c’est apprendre à se connaître soi-même. C’est découvrir nos propres sources de bonheur.

C’est oser se demander : « Qu’est-ce qui me plairait ? Qu’est-ce qui ajouterait un peu plus de bonheur et de joie dans ma vie ? »

Je pense que notre principal obstacle pour nourrir nos propres sources de bonheur, ce sont les écrans. Ils nous happent et notre vie passe à toute vitesse.

Pour en sortir, il y a une question que je trouve très puissante.  C’est une question que je me pose régulièrement quand je sens que les écrans prennent de nouveau trop de place.

Cette question, c’est : « Et si je ne cherchais pas à me distraire, mais à me rendre heureuse, qu’est-ce que je ferais ? »

Et toi, qu’est-ce que tu ferais si tu cherchais à te rendre vraiment être heureux, heureuse ?

 

2 – Apprendre à se connaître soi-même, c’est découvrir ses limites 

 

Nos vies nous semblent aussi chaotiques, parce qu’on ne se connaît pas suffisamment. Et, plus précisément, on ne connaît pas nos limites. Ainsi, le stress est souvent trop présent. On ressent une pression folle, si ce n’est des angoisses parfois.

Et si on s’arrêtait un instant ?

On a tous des limites à ne pas dépasser pour son propre bien-être.

Le problème, c’est qu’on n’a pas appris à les connaître, et encore moins à les respecter. C’est comme si on vivait dans un monde où il est normal d’être stressés et angoissés.

Cela fait des années que j’apprends à me connaître et à respecter mes limites.  Mes limites dans ma charge de travail. Mes limites dans mes relations. Et les limites de moi-même.

J’apprends à découvrir les moments où les choses deviennent « trop ». Trop intenses, trop stressantes. J’apprends à identifier ces choses, ces moments, à les éviter ou à les réduire. 

Et, surtout je m’accorde ce droit. Car j’ai remarqué qu’on a tendance à s’en demander toujours trop. Pour ne pas décevoir. Pour ne pas faire parler les autres, ne pas être moqués ou jugés.

Mais cette vie, c’est la nôtre. On a le droit de chercher à s’y sentir le mieux possible, à être doux avec soi-même et à se respecter.

Et si tu te donnais le droit de te connaître toi-même et de découvrir et de respecter tes limites, par laquelle commencerais-tu ?

 

3 – Ne plus écouter les autres

 

Quand on ne se connaît pas soi-même, on va laisser les avis des autres prendre beaucoup de place.

Alors, il y a des personnes bienveillantes et qui cherchent nous à guider, nous épauler. Mais d’autres vont, sans même en avoir conscience, essayer de nous faire rentrer dans des cases qui les arrangent. Elles pourront aller jusqu’à dire : « Je te connais par cœur ».

Et si on s’arrêtait un instant ?

La vie, ce n’est pas correspondre aux attentes des autres et il n’y a rien d’égoïste à cela.

Je le rappelle, cette vie c’est la nôtre. Et on a le droit de la vivre pleinement à notre façon, à notre manière.

Ma vie a commencé à changer quand j’ai commencé à moins écouter les autres. À sortir des attentes des uns et des autres. Et à me faire confiance.

Alors, ce n’est pas toujours évident. Parce qu’on ne veut pas faire de la peine et surtout ouvrir des conflits. Pourtant, c’est nécessaire parfois .

Parce qu’on a le droit d’être qui on est, d’aimer ce qu’on aime et de vivre comme on vit.

Bien sûr, cela n’empêche pas les compromis, de faire plaisir, de sortir de sa zone de confort et de découvrir les sources de bonheur des autres. Mais toujours parce qu’on en a envie.

Faire par envie est quelque chose qu’on n’a pas appris. On se force au quotidien. Beaucoup trop.

Fais les choses plus par envie, et tu verras que ta vie changera.

 

 

4 – Apprendre à se connaître soi-même, c’est commencer quelque part  

 

On a tendance à se concentrer sur ce qu’on n’a pas, sur ce qu’on ne peut pas faire. On se sent bloqués dans sa vie, à l’étroit.

Et si on s’arrêtait un instant ?

Être heureux, ce n’est pas vivre une vie où on fait tout ce qu’on veut. 

D’ailleurs, le veut-on vraiment ? En effet, on pense avoir besoin de faire certaines choses, mais avec le temps, on se rend souvent compte qu’elles ne nous correspondent pas vraiment.

Autrement dit, on court après des choses qui ne contribueraient pas toujours à notre bonheur. 

C’est pourquoi chercher à se connaître soi-même est aussi important. On va arrêter de se comparer négativement aux autres, et découvrir vraiment ce qui nous rend heureux.

Et pour commencer, se connaître soi-même, c’est regarder sa vie et partir de ce qui nous est possible de faire. Maintenant. Et pour les bonnes raisons. Parce que ça nous plait, ça nous intéresse. 

Personnellement, j’ai commencé par la lecture. À lire. Un peu, beaucoup. À lire même si personne de mon entourage ne lisait. J’ai lu parce que j’aimais ça. Et cette vie que j’ai aujourd’hui, que j’aime et qui me correspond, s’est dessinée peu à peu par ce premier pas.

Et toi, si tu devais commencer avec quelque chose qui t’est possible de faire et qui te fait du bien, ce serait quoi ?

Alors, ce n’est pas toujours évident de savoir par où commencer, si cela te parle, je peux t’aider. Je propose des séances de coaching par téléphone.  Je t’écouterai et t’aiderai à trouver ce qui te plait, ce que tu veux vraiment. Ça va te faire un bien fou.

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5 – Parce que c’est nécessaire

 

Oui, on est là pour apprendre à se connaître soi-même et à vivre pleinement notre vie.

Bien sûr, il y a les autres. Prendre soin des autres, soutenir, partager, s’intéresser. Mais il y a soi.

La bonne nouvelle, c’est que cela ne demande des années d’introspection ni même de couper les ponts avec les autres. D’ailleurs, on apprend à se connaître au milieu des autres. On prend certaines idées, et d’autres pas. On inspire ou on est inspirés.

Se connaître soi-même, c’est une quête que l’on partage tous. Et c’est elle qui rend la vie si passionnante.

Donc, on pourrait respirer un bon coup et se lancer. Se lancer à la quête de soi. Se lancer dans l’aventure de vivre sa propre vie.

Rappelle-toi : cette vie c’est la tienne. Tu as le droit de la vivre pleinement. Tu mérites de te connaître toi-même. 

 

En savoir plus pour apprendre à se connaître soi-même

 

Voici 2 articles complémentaires que je te conseille :

• Introspection personnelle : 80 questions pour mieux se connaître
• Comment savoir ce que je veux vraiment ? 5 conseils

 

Et voici 2 lectures inspirantes à lire :

• Mon ebook « Être soi-même et être heureux ».

Si tu veux apprendre à te connaître et vivre ta propre vie, alors mon ebook est parfait pour toi.

Je partage avec toi 4 étapes claires et concrètes pour découvrir ce que tu aimes, ce que tu veux et à construire cette vie qui te ressemble.

Tu vas adorer. Je te le conseille de tout cœur.

 

• La bibliothèque des rêves secrets de Michiko Aoyama.

J’ai adoré ce roman japonais.

C’est l’histoire de personnes qui vont apprendre à se connaître et à découvrir leurs propres sources de bonheur.

C’est un livre qui fait du bien et qui apaise. Je te le conseille aussi de tout cœur.

 

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