Pour être heureux dans la vie, il est essentiel de se connaître soi-même. Le problème c’est que faire son introspection personnelle n’est pas évident. Comment faire ? Par où commencer ? Alors, voici 80 questions pour mieux se connaître et se comprendre soi-même.

 

 

Quel est le but de faire son introspection personnelle ?

 

Avant de commencer avec les questions, prenons un instant pour bien comprendre l’importance de faire son introspection personnelle.

Alors, tout d’abord, faire son introspection personnelle permet de mieux se connaître soi-même. C’est-à-dire de mieux comprendre comment nous fonctionnons, nos émotions, nos besoins et nos désirs. 

Comprendre notre mode de fonctionnement nous poussera à développer certaines qualités et compétences pour mieux gérer les difficultés que nous rencontrons.

De plus, faire son introspection personnelle permet de faire le point sur sa vie : les obstacles à surmonter, mais aussi les changements de vie que nous pourrions entreprendre. 

Autrement dit, faire l’introspection de soi-même permet de travailler à une meilleure version de soi-même pour être plus heureux dans la vie. 

 

 

La méthode à suivre pour répondre aux questions

 

Tu vas retrouver la liste des 80 questions pour faire ton introspection personnelle. 

Avant cela, je voudrais te donner quelques conseils pour répondre à ces questions. Parce que 80 questions, c’est beaucoup et toutes méritent que tu y accordes de l’attention.

En effet, comprends bien que le but ici n’est pas que tu répondes le plus vite possible aux 80 questions, auquel cas l’exercice ne servirait à rien.

En fait, tu as besoin de prendre ton temps pour répondre à chaque question. C’est pourquoi je t’invite à prendre des feuilles ou un cahier et à répondre question par question.

Je t’invite à prendre au minimum 5 minutes pour répondre à chaque question. Pendant ces 5 minutes, réfléchis, fais le vide dans ta tête et descends interroger ton coeur et même tes tripes. Regarde-toi en profondeur, car c’est là que tu apprendras vraiment à te connaître.

 

Les 80 questions puissantes pour faire son introspection personnelle

 

1. Qu’est-ce que je veux vraiment dans la vie ?
2. Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux, heureuse ?
3. Qu’est-ce qui me passionne ?
4. Quels sont mes talents et mes compétences ?
5. Quelles sont mes valeurs personnelles ?
6. Comment puis-je aligner mes actions avec mes valeurs ?
7. Quelles sont mes plus grandes peurs ?
8. Quels sont mes plus grands regrets ?
9. Qu’est-ce qui me fait sentir le plus vivant.e ?
10. Comment puis-je prendre soin de moi-même de manière saine ?
11. Quels sont les défis auxquels je suis confronté.e dans ma vie ?
12. Comment puis-je les surmonter ?
13. Quel est mon niveau de confiance en moi ?
14. Comment puis-je renforcer ma confiance en moi ?
15. Qu’est-ce qui me donne le sentiment d’être valorisé.e ?
16. Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
17. Comment puis-je mieux gérer mon stress ?
18. Quels sont mes obstacles émotionnels ?
19. Comment puis-je les surmonter ?
20. Quels sont mes objectifs à long terme ?
21. Quels sont mes objectifs à court terme ?
22. Comment puis-je atteindre mes objectifs ?
23. Comment puis-je mesurer mon progrès ?
24. Qu’est-ce qui me retient d’atteindre mes objectifs ?
25. Quelles sont mes habitudes positives ?
26. Quelles sont mes habitudes négatives ?
27. Comment puis-je remplacer mes habitudes négatives par des habitudes positives ?
28. Comment puis-je améliorer ma santé physique ?
29. Comment puis-je améliorer ma santé mentale ?
30. Comment puis-je améliorer ma santé émotionnelle ?
31. Comment puis-je améliorer ma santé spirituelle ?
32. Comment puis-je améliorer mes relations avec les autres ?
33. Comment puis-je contribuer à la société ?
34. Quel est mon rapport à l’argent ?
35. Comment puis-je gérer mes finances de manière responsable ?
36. Comment puis-je éviter la procrastination ?
37. Comment puis-je développer ma créativité ?
38. Quelles sont mes passions cachées ?
39. Comment puis-je me connecter davantage avec la nature ?
40. Comment puis-je développer ma résilience ?
41. Quels sont mes choix les plus importants dans la vie ?
42. Comment puis-je apprendre de mes erreurs ?
43. Comment puis-je pardonner les autres ?
44. Comment puis-je me pardonner moi-même ?
45. Quel est mon rapport à l’échec ?
46. Comment puis-je embrasser l’imperfection ?
47. Quelles sont les situations qui me rendent le plus anxieux, la plus anxieuse ?
48. Comment puis-je mieux gérer mes émotions négatives ?
49. Qu’est-ce que je pense de moi-même ?
50. Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
51. Quel est mon plus grand accomplissement jusqu’à présent ?
52. Quel est mon plus grand échec jusqu’à présent ?
53. Comment puis-je utiliser mes expériences passées pour m’aider à avancer ?
54. Quels sont les changements que je souhaite apporter dans ma vie ?
55. Comment puis-je sortir de ma zone de confort ?
56. Comment puis-je apprendre à être plus tolérant.e envers les autres ?
57. Quel est le plus grand obstacle dans ma vie en ce moment ?
58. Comment puis-je trouver des solutions à mes problèmes ?
59. Quel est mon plus grand rêve ?
60. Comment puis-je rendre mes rêves réalité ?
61. Quel est mon plus grand regret dans la vie ?
62. Comment puis-je me pardonner pour mes erreurs passées ?
63. Comment puis-je vivre dans le moment présent ?
64. Comment puis-je trouver plus de bonheur dans ma vie ?
65. Qu’est-ce que je voudrais changer dans ma personnalité ?
66. Qu’est-ce qui m’inspire ?
67. Quelles sont les choses que je peux faire pour me sentir plus épanoui.e ?
68. Comment puis-je trouver plus de sens dans ma vie ?
69. Quel est mon plus grand souhait pour l’avenir ?
70. Comment puis-je rendre ma vie plus significative ?
71. Quels sont mes plus grands défauts ?
72. Comment puis-je travailler sur mes défauts ?
73. Comment puis-je continuer à me développer et à grandir en tant que personne ?
74. Comment puis-je trouver plus de temps pour moi-même ?
75. Quelles sont les choses qui me rendent le plus heureux, heureuse ?
76. Comment puis-je prendre soin de mes besoins émotionnels ?
77. Comment puis-je être plus ouvert.e d’esprit ?
78. Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions difficiles ?
79. Quelles sont les choses qui me retiennent d’être heureux, heureuse ?
80. Comment puis-je apprendre à être plus indépendant.e ?

 

 

En savoir plus pour mieux se connaître soi-même

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre les 5 étapes à suivre pour répondre à cette question « Qui suis-je ? »
• Découvre 5 exercices puissants pour améliorer sa connaissance de soi.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Mieux gérer ses émotions ». Parce que ce sont tes émotions qui t’aideront le mieux à mieux te connaître et te comprendre. Ce sont tes émotions qui t’expliquent quels sont tes besoins dans la vie. C’est pourquoi je te conseille de tout coeur mon ebook, dans lequel je t’enseigne les 5 étapes à suivre pour mieux comprendre et gérer ses émotions. Il t’aidera énormément dans ton introspection personnelle.

 

 

• L’art de la simplicité de Dominique Loreau. J’ai eu un gros coup de coeur pour ce livre. Il m’a aidée à faire le tri dans ma maison, mais surtout en moi. En effet, j’ai découvert ce qui était vraiment important pour moi et comment prendre soin de moi. C’est pourquoi je te conseille de tout coeur ce livre qui aide beaucoup dans son introspection personnelle.

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.