Qui suis-je vraiment ? C’est une question que l’on se pose régulièrement. En effet, au quotidien, nous sommes de vrais caméléons. En fonction des personnes avec qui nous sommes, nous devenons quelqu’un d’autre et quand vient le moment de s’accepter soi-même, de se connaître, nous sommes perdus. Alors, voici 5 étapes pour mieux connaître et accepter ta personnalité.

 

 

1 – Qui suis-je vraiment : arrêter de copier, de se comparer…

 

On finirait par croire que pour être heureux dans la vie, pour réussir, pour avoir des amis et pour avoir une vie de couple épanouie, il faudrait être ainsi plutôt que cela.

En fait, on finirait par croire qu’il faudrait être parfaits.

C’est pourquoi nous vivons toujours dans l’attente et la frustration. Parce que nous nous mettons nous-mêmes des barrières à notre bonheur en croyant que nous ne sommes pas prêts, pas assez bien pour vivre la vie que nous désirons.

Pourtant,  la question « Qui suis-je vraiment ? » est la clé pour vivre heureux dès maintenant. Parce que, dans cette vie, il ne s’agit pas de copier les autres et de se comparer aux autres, mais bien d’être nous-mêmes.

En fait, il est temps de comprendre que nous sommes tous différents et c’est ça qui est merveilleux.

Alors, arrêtons de croire qu’il faudrait être des copies conformes des uns et des autres.

Au contraire, sois toi ! Uniquement toi.

 

 

2 – Découvrir sa personnalité

 

Être soi, uniquement soi, d’accord. Mais, comment fait-on ? En fait, on en arrive toujours à la même question : « Qui suis-je vraiment ? »

Pas de panique (rires).

Nous ne sommes pas non plus sur cette Terre pour tout comprendre du monde et pour tout connaitre de nous-mêmes Alors, respire !

En fait, ton but est de te découvrir chaque jour davantage.

De plus, comprends que chaque jour, les expériences que tu fais te changent petit à petit. Autrement dit, la personne que tu es est différente de la personne que tu étais et de celle que tu seras.

C’est pourquoi, pour répondre à la question « Qui suis-je vraiment ? » il est essentiel de s’autoriser à partir à la découverte de soi-même.

Comment ?

Demande-toi régulièrement :

• Qu’est-ce que j’aime et qu’est-ce que je n’aime pas ?
• Quelles sont mes qualités et quels sont mes défauts ?
• Ai-je des points faibles, des points forts ? Ai-je des talents, des dons ?
• Qu’est-ce qui me passionne ou au contraire qu’est-ce qui m’ennuie ?

 

 

3 –  Qui suis-je vraiment : s’observer

 

Comme je te le disais, chaque expérience que tu fais va te transformer un peu plus.

C’est pourquoi, pour répondre à la question « Qui suis-je vraiment  ? », il est essentiel que tu t’observes chaque jour.

En fait, je t’invite à te créer une habitude. Concrètement, le soir, reviens sur ta journée en te demandant :

• Comment est-ce que je me suis senti.e ?
• Qu’est-ce que j’ai aimé ? Moins aimé ?
• De quoi suis-je fier.e ? Qu’est-ce que j’aimerais améliorer ?
• Comment me suis-je comporté.e avec les autres ? Avec moi-même ? Ai-je envie de changer quelque chose ?
• De quelles qualités est-ce que j’ai fait preuve ?
• Quels défauts ai-je mis en lumière ?

 

4 – Accepter sa personnalité

 

L’étape de découverte et l’étape d’observation ne se font pas dans la critique, le rejet de soi-même, mais bien dans la bienveillance.

En effet, tu n’es pas là pour devenir quelqu’un d’autre, pour n’être que lumière, que qualités, mais pour être capable de répondre à cette question « Qui suis-je vraiment ? »

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à poser une regard ouvert, positif, compatissant sur qui tu es, sur ce que tu as fait, comment tu l’as fait et pourquoi.

C’est normal de vouloir devenir une meilleure personne, c’est d’ailleurs une très bonne chose. Mais, cela devient un vrai problème lorsqu’on le fait, parce qu’on croit que pour être aimé, il faut être parfait.

Tu es déjà une belle personne, tu es déjà aimé.e. Regarde autour de toi. Regarde en toi.

Tout est déjà là, en toi.

Alors, il est temps de t’accepter tel que tu es.

En effet, ce n’est pas en te critiquant, en te rejetant, que tu vas t’améliorer. Bien au contraire. C’est en te respectant et en t’aimant de tout ton coeur que tu vas réussir.

Oui, tu as besoin de ton amour, de ton respect pour avancer, pour grandir et évoluer.

Rappelle-toi, tu es ici pour apprendre et pas pour être parfait.e.

Autrement dit si, chaque jour, tu poses l’intention de t’améliorer, c’est déjà suffisant. Alors, respire.

 

 

5 – Qui suis-je vraiment : incarner sa personnalité

 

Enfin, la dernière étape pour répondre à la question « Qui suis-je vraiment ? », c’est d’incarner pleinement la personne que nous sommes.

Oui, c’est cesser de vouloir tout changer en nous, pour simplement être. 

En fait, il est essentiel que tu comprennes que nous sommes tous différents, parce que le monde a besoin de cette différence.

Oui, le monde a besoin de ta combinaison unique de qualités, de défauts, de valeurs, de dons et de points faibles.

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à être toi, uniquement toi. Autrement dit, chaque matin, pose l’intention d’être toi-même.

Cesse de vouloir être autrement, plus comme ça, moins comme ça.

Cesse de te critiquer.

Incarne qui tu es.

Pour autant, il ne s’agit pas de tomber dans la rigidité et de dire « Je suis comme je suis », mais plutôt de savoir rire de soi-même. En fait, il s’agit d’être capable de dire « je suis qui je suis » en toute humilité, avec respect et bienveillance, à la fois envers ta personne et envers les autres.

Incarner qui tu es, c’est poser un regard plein de bienveillance sur toi, sur les autres et le monde.

C’est prendre conscience que nous ne sommes pas là pour tout comprendre, tout connaître, mais pour apprendre, pour découvrir et observer.

C’est prendre conscience que nous ne sommes pas là pour critiquer, condamner, copier, rejeter, comparer, mais pour accueillir, ressentir, accepter et incarner.

En fait, comprends que tu es une belle personne entourée de belles personnes.

Change ton regard. Change ta croyance et tout changera.

 

 

En savoir plus pour avoir confiance en soi

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires.

• Découvre mes 8 conseils puissants pour oser être soi-même.
• Découvre 5 exercices puissants pour s’aimer soi-même. Tu vas adorer !

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Être soi-même et être heureux ». Si tu veux vivre une vie qui te plait et te ressemble vraiment, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y dévoile les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour apprendre à me connaître et m’écouter et me créer la vie qui me passionne et me correspond. Autrement dit, mon ebook va t’apporter confiance en toi et bonheur. C’est pourquoi je te le conseille de tout coeur !

 

 

• Le jour où je me suis aimé pour de vrai de Serge Marquis. C’est un roman émouvant dans lequel on rencontre une maman médecin qui est très dure avec elle-même et les personnes qui l’entourent. Son fils et ses patients vont lui apprendre à ne plus avoir peur d’aimer et de s’aimer. Je te conseille de tout coeur ce livre, car il t’aidera à répondre à cette question « Qui suis-je vraiment ? » et à t’aimer davantage.

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.