Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

Ce n’est pas toujours évident d’être soi-même, surtout dans ce monde qui nous pousse toujours à nous conformer aux autres. Autrement dit, à être comme tout le monde et faire comme tout le monde. Pourtant, nous le sentons : nous étouffons. C’est pourquoi voici 8 permissions qu’il est temps de s’accorder pour enfin oser être soi-même.

 

Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

 

1 – Oser être soi-même, c’est oser aimer

 

En fait, l’amour nous fait rougir, nous hésitons à prononcer certains mots, à les offrir aux autres. Par peur de nous tromper, peur d’être trompé aussi.

Pourtant, retenir l’amour que nous ressentons, c’est nous empêcher de vivre ce qui nous fait vibrer. C’est nous interdire d’être nous-mêmes.

C’est pourquoi n’aie pas peur d’aimer.

Au contraire, l’amour que tu ressens, c’est la plus belle expression de toi-même. C’est toi dans ta plus parfaite beauté.

Autrement dit, cesse de te brider à cause de la peur et aime de tout ton coeur.

 

Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

 

2 – Oser se faire confiance

 

On s’empêche d’être soi-même, parce qu’on ne croit pas en nous. On ne se croit pas capable.

Pourtant, il est normal de douter de nous, d’avoir peur de faire des choses pour la première fois. C’est normal !

Et, ce n’est pas parce que tu as peur que tu ne peux pas le faire. Alors, cesse de toujours douter de ta confiance en toi.

Tu as juste peur, et c’est normal.

C’est pourquoi oser être soi-même, c’est oser affronter sa peur. Parce que derrière tes peurs se cachent tes rêves. Et, tes rêves sont qui tu es ! C’est toi ! 

Alors, ose te faire confiance. 

 

 

3 – Oser s’affirmer pour oser être soi-même

 

Oser être soi-même demande de dire haut et fort ce que nous voulons, ce que nous pensons et ressentons.

Mais, nous avons peur de dire tout cela, peur des autres et de leurs réactions. 

De plus, on nous a fait croire que c’était aux autres de deviner ce qui se passait dans notre tête, tout comme nous-mêmes nous devons deviner ce que pensent les autres, ce qui leur feraient plaisir.

Mais que c’est épuisant !

C’est pourquoi il va te falloir oser communiquer, oser exprimer tes besoins, tes envies et tes pensées. Autrement dit, il va te falloir oser t’affirmer !

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Affirmer ne veut pas dire imposer ou se défendre.

Affirmer veut dire exprimer ce qu’il y a en toi, qui tu es. 

C’est un droit. Alors, donne-toi ce droit. 

En effet, ne laisse plus personne penser pour toi et vouloir pour toi. Interroge-toi et suis ta voix.

 

4 – Oser faire des erreurs

 

Dans notre société aujourd’hui, il y a le mythe de la perfection qui s’est bien installé.

En effet, on pourrait croire qu’il faut être parfait, tout le temps, dans tout. Sinon, on a qu’à se taire, s’abstenir et on n’ose plus être soi-même.

Mais, nous avons le droit de faire des erreurs, de dire des bêtises, de nous vautrer lamentablement. Cela ne fait pas de nous des personnes nulles, mais des personnes humaines.

Tous les humains font des erreurs, alors pourquoi pas toi ?

Crois-tu que tu as tant d’importance que si tu fais une erreur la Terre va s’arrêter de tourner ? (rires)

Alors, donne-toi la permission dès aujourd’hui et pour tous les jours qui suivront de faire des erreurs. 

Sois toi ! Même dans tes erreurs.

 

 

5 – Oser déranger

 

Ne pas faire du bruit, ne pas poser trop de questions, ne pas déranger les autres.

Nous avons été éduqués ainsi à être polis à l’extrême, sérieux, travailleurs, à rentrer dans le rang, ne pas faire de vagues.

C’est pourquoi nous avons peur de déranger les autres et que nous n’osons même plus être nous-mêmes.

En fait, nous passons nos journées à faire semblant que tout va bien, que nous n’avons pas de questions, que nous sommes d’accord, alors que c’est faux.

Autrement dit, oser être soi-même, c’est oser déranger les autres !

Parce que oui, tu vas déranger les autres en faisant ce qui te plait, en disant ce que tu penses. Tu vas déranger parce que tu es différent.e. 

Mais, nous sommes tous différents. Mais, nous faisons comme si nous ne l’étions pas.

Alors, ose être toi. Dérange, parce que tu es tellement beau, tellement belle quand tu es toi, uniquement toi. 

 

Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

 

6 – Oser prendre le risque de décevoir pour être soi-même

 

Nos proches voudraient que l’on soit comme eux ou que l’on fasse mieux qu’eux dans la vie. Ils ont tout un tas de projets pour nous. 

Ils nous voudraient avec des qualités que nous n’avons pas toujours et nous voudraient sans nos défauts que nous avons trop souvent. (rires)

Tes proches veulent plein de choses pour toi, mais sans jamais te demander vraiment ton avis.

Mais, toi, que veux-tu ? Parce que c’est la seule question à te poser.

C’est pourquoi, pour oser être soi-même, il faut oser prendre le risque de décevoir ses proches.

 

7 – Oser rire et pleurer pour être soi-même

 

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Ce n’est pas toujours évident de vivre nos émotions, surtout dans ce monde où les émotions gênent.

En effet, rire trop fort et pleurer gênent les autres.

Pourtant, ces émotions sont des élans de notre âme, pourquoi les cacher, les contenir ?

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à laisser ton rire contaminer le monde de joie. 

Et à t’autoriser à pleurer pour panser tes blessures.

En effet, oser être soi-même, c’est cesser de sourire quand nous avons envie de pleurer. C’est cesser d’être sérieux quand nous avons envie de rire. 

Autrement dit, cesse de faire semblant et ose être toi !

 

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8 – Oser aimer, aimer de tout son coeur

 

En effet, je le répète, parce que c’est vraiment le plus important :Aime, aime de tout coeur. 

Oui, n’arrête jamais d’aimer qui tu es, ce que tu fais, où tu te trouves et les personnes qui t’entourent.

Aime sans relâche, aime sans limites ! 

Tu es ici pour ça, rien que pour ça.

C’est pourquoi enlève tout le sérieux de ta vie, toutes ces conditions que tu te mets pour être quelqu’un de respectable et de respecté. Ce n’est pas le plus important.

Seul l’amour importe. 

En fait, tu n’as besoin de rien d’autre que d’être toi-même pour être aimé des personnes destinées à t’aimer.

 

En savoir plus pour avoir confiance en soi

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

 

De plus, je te propose 2 lectures inspirantes sur le sujet :

  • La voix de la connaissance de Don Miguel Ruiz. C’est un livre magnifique qui puise dans les connaissances et les légendes toltèques pour nous aider à être nous-mêmes et à avoir de meilleures relations avec les autres. Je te le conseille de tout coeur, car c’est un coup de coeur. En fait, ce livre a changé ma vie ! 

 

 

  • S’affirmer et communiquer de Madeleine Beaudry et Jean-Marie Boisvert. C’est un livre de développement personnel qui fait du bien, car on apprend des tas d’exercices pour nous affirmer tout en construisant des relations plus saines avec notre entourage. Je te le conseille de tout coeur, car ce livre m’appris à être moi-même au milieu des autres.

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi.

Tiffany Buton

Formatrice en bonheur et créatrice du blog « ©Du bonheur et des livres ». 

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements.

 

 

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8 commentaires sur “Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

  1. Bonjour Tiffany,
    Merci pour ce bel article qui me touche beaucoup. Comme tu le dis si bien, on se conforme trop à ce que veulent les autres. Peut-être à cause du message : « fais plaisir à maman et à papa, soi sage ». 😉
    Je pense que le sujet sur lequel je rencontre des difficultés est d’oser déranger. Mais j’y travaille, et je suis toujours touchée de ce que je reçois en retour.
    Merci encore pour la belle énergie que tu nous transmets à travers tes écrits.

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonjour Isabelle,

      Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire.

      Je suis heureuse que l’article t’ait plu.

      Ça résonne en moi quand tu as des difficultés à oser déranger. Tout comme toi, je travaille jour après jour sur cette permission. Je découvre de nouvelles libertés, de nouveaux choix aussi. Ça fait du bien.

      Je t’envoie de douces pensées.

      Prends soin de toi.

      Tiffany

  2. Beatrice dit :

    Bonjour Tiffany,
    Par hasard, j’arrive sur votre site et comme il n’y a pas de hasard !…
    Comme vous, j’adore lire et bien des livres sur votre liste sont en
    commun à mes lectures et je trouve cela très marrant…
    C’est comme si quelque part, je vous connais déjà ?!
    Aussi, merci pour ce récapitulatif qui m’arrive comme si
    j’avais besoin de me rendre compte de tout ce chemin parcouru…
    Merci… merci… MERCI…
    Je me suis autorisée ces huit permissions et chemin faisant, quand
    plus j’ose aimer, plus je dérange, plus je ris et parfois plus je
    pleure, plus je m’affirme, plus j’ose décevoir, plus j’ose être moi-
    même, plus j’ai confiance en moi et plus j’aime un homme de tout
    mon Cœur, plus il a peur de moi (en fait c’est l’Amour qui lui fait
    peur, pas moi) et plus je me sens en devenir d’être la meilleure
    version de moi-même ! Parce qu’être soi, c’est aussi prendre soin
    de soi pour être dans l’évolution de soi et pas à l’image de la personne
    qui partage notre Vie !
    C’est un risque à vivre et qui fait partie du processus de la liberté
    d’être soi, aussi l’Autre a la possibilité de se prendre en main pour
    évoluer également…
    OSER pour GRANDIR ou GRANDIR pour OSER tout un processus pour devenir GRANDIOSE !!!

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonjour Béatrice,

      Je te remercie pour ton magnifique témoignage.

      Continue de briller de mille feux. C’est merveilleux.

      Prends bien soin de oti.

      Tiffany

  3. CHERE TIFFANY
    je te remercie pour tous les conseils que tu donnes, ils me paraissent très objectifs et très simple a mettre en place . néanmoins dans ma société ou encore dans mon environnement social et familiale, les choses fonctionne différemment.
    si tu dit ce que tu pense alors que cela ne correspond pas a l’avis des autres tu sera marginaliser et on fera croire que tu est fautive et hors norme . j’ai vécu cette situation il est très dur de vivre dans cette atmosphère qui te brise et brise ton élan ,j’aimerais avoir un commentaire et un avis de votre part encore une fois grand bravo et merci.

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonjour Djamila,

      Je comprends.

      Pour autant, personne n’a le pouvoir de te faire croire que tu es fautive. Seule toi le peux.

      Aussi, si tu ne sens ni fautive ni hors norme, alors tu ne l’es pas.

      Je comprends que ce soit douloureux d’avoir le sentiment d’être rejetée par les personnes que l’on aime, car nous ne faisons pas comme ils voudraient que l’on fasse.

      Mais Djamila, cette vie est la tienne. Elle n’appartient qu’à toi.

      Toi,qu’est-ce que tu veux faire ? Qui as-tu envie d’être ? Qu’as-tu envie de vivre ?

      Ne laisse personne dicter ta vie.

      C’est un choix parfois douloureux, mais nécessaire.

      Tout est entre tes mains.

      Prends soin de toi.

      Tiffany

  4. Cousineau dit :

    Bonjour,

    Moi pour commencer à devenir mon moi-même!
    Je me suis donné rendez-vous avec moi-même.
    Pourquoi parce qu’il y a des valeurs en nous et autres qui ne
    Nous appartiennent plus. C’est-a-dire L’éducation que nos
    Parents nous ont donnés. Puisque nous changeons!
    Et après avoir prit le courage de changer ces choses
    Déjà tu te sens mieux et tu oses te définir d’avantage et aller de l’avant. Bonne journée!☀️🌻
    C’est très agréable ce sentiment de reprendre en main notre vie.

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonjour !

      Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire.

      J’aime beaucoup cette idée de rendez-vous avec soi-même. Je le fais tous les jours, lors d’une marche. J’arrête la musique, je marche plus lentement et je prends de mes nouvelles.

      C’est exaltant comme tu dis d’avoir le sentiment de reprendre sa vie en main. C’est exaltant également d’apprendre à se découvrir, se connaître.

      La vie est exaltante. 🙂

      Je t’envoie mes plus douces pensées.

      Je te souhaite le meilleur sur ton chemin.

      Prends soin de toi.

      Tiffany

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