Comment ne pas rester bloqué dans sa vie ? 5 conseils puissants

Il y a des mauvais souvenirs, des mauvaises expériences et on peut rester bloqué dans sa vie. Bloqué dans le chagrin, la colère…

Alors, comment aller de l’avant et reprendre le cours de sa vie ? Voici 5 conseils.

 

 

1 – Se rappeler que la vie est une suite d’expériences

 

On reste bloqué dans sa vie, parce qu’on garde en soi des pensées, des émotions qui nous tirent vers le bas. Le chagrin, la colère, le ressentiment.

Et si on prenait une grande respiration ?

Ne pas rester bloqué dans sa vie, c’est comprendre que la vie est une suite d’expériences. Des expériences bonnes ou mauvaises qui s’enchainent.

Autrement dit, on n’a pas à rester bloqué sur une mauvaise expérience. Elle passe, elle est remplacée par une autre. C’est ça, la vie. Avec ses hauts et ses bas. Tout se succède et s’enchaîne. 

C’est pourquoi j’ai appris avec les années à laisser passer certaines expériences, à laisser disparaitre certains souvenirs.

J’ai appris à accepter que ma vie ne se jouait pas seulement sur une expérience de mon passé. Que cette expérience sur laquelle je bloque ne peut pas tout résumer. Des expériences, j’en ai vécues des tas et je continuerai d’en vivre encore. 

Donc, on a le droit de respirer et de laisser partir certaines choses de notre passé. Simplement parce que c’est une expérience. Peut-être très difficile, très importante, mais juste une expérience. 

Et si tu te rappelais que la vie est une suite d’expériences, qu’est-ce qui changerait ?

 

2 – Pour ne pas rester bloqué dans sa vie, se rappeler que la vie est courte

 

On n’arrive pas à aller de l’avant, parce qu’on ressasse les mauvais souvenirs, les mauvaises pensées et émotions. On revit le passé comme si c’était notre présent.

Et, on ne se rend pas toujours compte que pendant ce temps-là, notre vie passe.

Je sais que certaines mauvaises expériences marquent et prennent du temps à s’estomper. Que oui, parfois, on a besoin de s’arrêter un instant dans sa vie pour panser certaines blessures.

Pour autant, je sais aussi que c’est le mouvement de la vie qui apaise le mieux les choses. C’est parce qu’on est en mouvement que certaines choses s’allègent.

Et, se rappeler que la vie est courte aide à se remettre en marche.

On a envie de se relever, même si c’est en boitant, même si c’est encore avec des émotions comme la tristesse ou la colère. Cette vie, on en a qu’une et elle passe très vite.

Donc, oui, tu as eu mal, tu as mal peut-être encore, mais relève-toi. Car, cette vie tu n’en as qu’une et tu mérites de la vivre pleinement.

Et si tu te rappelais que la vie est courte, que ferais-tu de différent ?

 

3 – Ne pas vivre dans le regard des autres

 

On reste bloqué dans sa vie, parce qu’on s’empêche de faire certaines choses. Ou alors, on fait des choses, mais après on analyse tout et on se perd dans des pensées négatives sur soi.

Et si on s’arrêtait un instant ?

Ne pas rester bloqué dans sa vie, c’est prendre conscience à quel point le regard des autres pèse sur soi. On se demande constamment si on a bien fait les choses, si on est à la hauteur.

Ce qui m’aide dans ma vie, pour avancer et vivre pleinement, c’est de me rappeler que je ne suis pas parfaite. Et que les autres non plus.

Et, que je n’en veux pas à ces autres de ne pas être parfaits. Alors pourquoi je m’en voudrais à moi-même.

Bien sûr, j’ai envie d’être une bonne personne, d’être de bonne compagnie. Je n’ai pas envie de blesser, de faire du mal aux autres.

Mais, je ne mérite pas de me bloquer dans ma vie aussi souvent à cause de pensées pleine de culpabilité. Je mérite de vivre aussi légèrement que possible.  Tout comme les personnes qui m’entourent.

Oui, on peut choisir de ne plus s’inquiéter autant de nos imperfections.

Et si tu commençais à accepter de ne pas être parfait, parfaite, qu’est-ce qui changerait ?

 

 

4 – Pour ne pas rester bloqué dans sa vie, faire seulement de son mieux

 

On n’arrive pas à aller de l’avant parce qu’on peut avoir peur de mal faire les choses. De ne pas poser les bonnes actions et pas de la bonne manière. On pourrait aussi dire qu’on a peur de l’échec.

Alors, il nous arrive de rester là, sur place. Avec des envies, des projets en tête.  Mais aussi plein de peurs et de d’appréhensions.

Et si on s’arrêtait un instant ?

Pour ne pas rester bloqué dans sa vie, on a besoin de se rappeler qu’on a juste à faire de son mieux.

J’ai remarqué qu’on oublie trop souvent que la vie, c’est essayer. Qu’il n’y a rien de mal à essayer. À essayer et à échouer.

Cela dit, je pense que le mot « échouer » n’est pas le bon mot. On n’échoue jamais. Parce qu’avoir essayé nous apporte tellement de choses positives, importantes, gratifiantes.

Donc, il s’agit ici de respirer un bon coup et juste d’essayer et de faire de son mieux.

Autrement dit, si tu as une idée, une envie, essaie et tu verras bien. C’est ça la vie, on n’est pas là pour bien faire les choses. On est là pour faire de son mieux.

Et si tu faisais juste de ton mieux, qu’essaierais-tu ? 

 

5 – Ne pas se refuser les petits bonheurs

 

On se bloque dans sa vie, parce qu’on s’accroche à certaines de nos pensées ou émotions. On s’accroche à notre tristesse ou à notre colère.

Et si on s’arrêtait un instant ?

Ne pas rester bloqué dans sa vie, c’est revenir aux petits plaisirs du quotidien.

Mais, le problème, c’est que parfois on n’arrive plus à croire que les petites joies, les petits bonheurs suffiront pour aller mieux. On doute. Peut-être même qu’on n’en a plus envie.

J’ai découvert, avec les années, que ce sont nos pensées qui nous racontent des histoires dans ces moments-là. Des histoires sur notre vie qui sont négatives et qui nous poussent à vouloir laisser tomber.

Cette phrase résume exactement ce dont on peut avoir besoin dans ces moments-là. Elle dit : « Ne laisse pas une mauvaise période te faire croire que tu as une mauvaise vie ».

De la même façon, on ne doit pas laisser nos pensées nous plonger dans la tristesse ou la colère la plus profonde.

On a le droit, et on a besoin, de reprendre le chemin de notre quotidien et de ses petits bonheurs. Un petit bonheur après l’autre.

Notre petit thé ou café du matin. Un peu de lecture. Une petite balade. Notre plat préféré. S’offrir un petit bouquet de fleurs…

Ces petits bonheurs font reculer les pensées négatives et ainsi nos émotions qui sont si fortes, présentes, pesantes, peuvent s’apaiser. Petit à petit.

Et si tu ne te refusais plus les petits bonheurs, par lequel commencerais-tu ? 

 Et si tu as besoin d’écoute et de soutien pour retrouver le goût de la joie de vivre, je peux t’aider. Je propose des séances de coaching par téléphone.

Je t’aiderai à démêler tes pensées négatives et à te sentir plus apaisé.e et heureux, heureuse.

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Aller plus loin pour ne plus rester bloqué dans sa vie

 

Je t’invite à lire ces 3 articles complémentaires :

• Comment ne plus subir sa vie : 6 conseils puissants pour avancer
• Arrêter de ressasser le passé : 8 conseils pour avancer
• Comment chasser ses émotions négatives

 

De plus, je te conseille ces 2 lectures inspirantes :

• Mon ebook « Je gère mieux mes émotions »

Si tu veux vivre une vie plus heureuse et plus douce, alors mon ebook est parfait pour toi.

Je t’enseigne comment mieux comprendre et apaiser tes émotions, comme la tristesse, la colère, la peur et le stress. Je t’enseigne également comment nourrir ta joie et lui faire plus de place dans ton quotidien.

Mon ebook est inspirant et bienveillant. Je te le conseille de tout coeur. 

 

• Au prochain arrêt de Hiro Arikawa

J’ai beaucoup aimé ce roman japonais.

On y rencontre des personnages qui ont des choses à lâcher prise ou quelques petites décisions à essayer, à tenter. 

C’est un livre doux et inspirant. Je te le conseille aussi de tout coeur. 

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