Comment arrêter de se compliquer la vie ? 5 conseils puissants

Comment arrêter de se compliquer la vie ?
De se mettre la pression,
de s’inquiéter pour rien.

Voici 5 conseils pour vivre une vie plus simple, plus douce, plus calme.
Des conseils qui vont te faire un bien fou !

 

 

1 – Ne pas penser qu’à ses problèmes

 

On gagnerait en douceur et en sérénité, si on acceptait que la vie, c’est aussi avoir des problèmes.
Oui, une vie belle, une vie heureuse, c’est une vie où l’on a aussi des problèmes.
Mais auxquels on ne donne pas toute la place.
Dans nos pensées.
Dans nos discours.

Oui ce n’est pas agréable d’avoir des problèmes en cours,
mais c’est inévitable.
De plus, la plupart ne sont pas si graves que cela.
La plupart d’ailleurs s’arrangeront d’eux-mêmes.

Alors, arrêter de se compliquer la vie, c’est savoir respirer et continuer à avancer malgré tout.
Arrêter de ne penser qu’à eux.
D’en parler constamment.

Parle d’autre chose.
De choses plus positives.
Pense aussi à ce que tu as apprécié dernièrement, à ce que tu t’apprêtes à faire ou à quelques mots positifs…
Plutôt que de ressasser ce qui ne va pas.

Rappelle-toi : si penser à ton problème ne te fait pas avancer dans sa résolution, alors pense à autre chose de plus agréable.
Tu en as le droit et tu en as besoin. 

 

2 – Savoir se satisfaire de ce qu’on a pour arrêter de se compliquer la vie 

 

Arrêter de se compliquer la vie, c’est prendre conscience qu’on a tendance à vouloir plus ou mieux.
On se dit régulièrement : « J’aurais préféré ».
Sans nous rendre compte que nous gâchons nos chances de ressentir bonheur et joie.
Alors, stop !

Rappelle-toi qu’on ne contrôle que bien peu de choses dans la vie.
En effet, on reçoit au quotidien des surprises, des cadeaux.
Alors, certains sont plus agréables que d’autres.
Mais, ça n’en reste pas moins des cadeaux.

Il y a cette phrase qui m’a énormément aidée dans ma vie.
Elle dit : « N’attends pas de tout avoir pour profiter de la vie. Tu as déjà la vie pour profiter de tout. »

C’est pourquoi on pourrait apprendre à dire un seul mot « Merci ».
Oui, apprends à dire « merci » plus souvent, et tu verras que ta vie est bien plus simple, belle et heureuse que tu ne le pensais.

 

 

3 – Ne pas avoir trop d’objectifs

 

Arrêter de se compliquer la vie, c’est arrêter de croire que le bonheur se trouve dans le plus.
Plus de choses.
Plus d’objectifs.

Le bonheur est d’ailleurs souvent dans le moins.
Dans des choses plus simples, plus alignées, plus vraies.
Des choses plus douces.

Mais, dans ce monde de réseaux sociaux, elles sont nombreuses les personnes qui nous disent ce que l’on devrait faire.
Faire plus de sport.
Avoir une promotion.
Acheter ceci ou cela.
Voyager plus, plus loin.
Stop !

Toi, qu’est-ce qui est important pour toi ?
Prends le temps de te poser cette question.
Régulièrement.
Avec curiosité, avec bienveillance.
Et, respire. 

J’aime aussi beaucoup cette phrase qui dit : « Avancer doucement n’empêche pas d’avancer. »
J’ai alors compris que vivre une vie heureuse, c’est vivre sa vie plus doucement.
Faire moins de choses.
Mais, des choses qu’on aime. 

Finalement, le bonheur ce n’est pas aller à toute vitesse dans une direction.
C’est être présent à ce que l’on fait maintenant. 

 

4 – Être moins dans le jugement avec les autres 

 

On se complique la vie, parce qu’on réagit beaucoup aux autres.
À ce qu’ils font.
Ce qu’ils disent.

Comme si on avait un pouvoir sur eux.
Comme si on pouvait les contrôler.
Stop !

Les autres font et disent ce qu’ils veulent.
Oui, cela peut ne pas te plaire.
Mais, pourquoi réagir autant.
Au point de nourrir de la rancoeur, de la tristesse.
Respire.

Arrêter de se compliquer la vie, c’est arrêter de vouloir que les autres se comportent autrement.
C’est accepter qu’ils sont libres.
Et, c’est s’accorder cette même liberté.

Comprends que moins tu rêveras les autres autrement qu’ils sont et plus tu auras du temps pour vivre ta propre vie.
Pour être toi-même.
Pour faire des choses qui te nourrissent profondément. 

Autrement dit, occupe-toi un peu plus de toi, de ce que tu ressens, penses, fais.
Et un peu des moins des autres.
Tu verras que ta vie n’aura jamais été aussi simple, douce et calme. 

Et si tu as des difficultés à penser à toi, à prendre soin de toi, je peux t’aider.
Je te propose une séance de coaching par téléphone.
Je t’aiderai à te recentrer et à mettre plus de toi, plus de joie dans ta vie.

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5 – Ralentir pour arrêter de se compliquer la vie 

 

Nous avons tendance à nous montrer impatients.
À vouloir tout résoudre vite.
À expédier les choses.

J’aime énormément cette phrase qui dit : « La vie est tellement courte qu’il faut la vivre lentement ».

Alors, arrêter de se compliquer la vie, ce serait de faire moins de choses.
Et, de les faire plus lentement.
Plus en conscience.
Avec plus de gratitude, même.

Ne crois pas que ta vie sera meilleure plus tard, après, ailleurs.
Ta vie est maintenant.
Elle n’est pas parfaite.
Peut-être est-elle remplie de problèmes.
Mais, elle t’offre chaque jour de petites occasions de goûter à la simplicité, au calme et à la douceur. 

Offre-toi ces moments.
Même 5 minutes par ci, par là.
Offre-toi aussi de petits rendez-vous.
5 minutes aussi suffisent. 

Sois en paix.
Ce n’est pas parce que tu as des choses à faire, des problèmes à régler, que tu dois vivre dans l’urgence, l’impatience.
Laisse le temps faire son oeuvre.
La plupart des choses s’arrangent avec le temps.
Et en attendant, on peut trouver des moments simples pour ressentir des émotions simples : le calme et la douceur.

 

En savoir plus pour arrêter de se compliquer la vie

 

Voici 2 articles à lire sur mon site :

• Découvre 7 conseils pour savoir lâcher prise et profiter de la vie
• Voici 9 routines matinales pour rester zen toute la journée.
• Découvre 5 étapes pour vivre une vie plus simple.

 

Voici 2 articles à lire sur mon site :

• Mon ebook « Je gère mieux mes émotions ».
  Tu recherches une lecture douce et inspirante ?
  Dans mon ebook, je partage les 5 étapes pour t’aider à construire une relation plus douce avec toi-même.
  Tu vas apprendre à mieux te connaître, te comprendre et à prendre soin de toi. Ça va te faire un bien fou.
  Je te le conseille de tout coeur.

 

• Avec des et si et des peut-être de Carène Ponte.
  J’ai adoré ce roman.
  C’est l’histoire d’une femme qui se complique la vie en regrettant constamment de n’avoir pas fait d’autres choix et qui s’appliquent à se donner trop d’objectifs.
  Elle va apprendre que sa vie actuelle est beaucoup plus belle et simple qu’elle ne le croit.
  C’est un livre qui fait du bien. Je te le conseille aussi de tout coeur.

 

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