Comment accepter ce qu’on ne peut pas changer ? Parce que, dans la vie, on ne peut pas tout contrôler. Et, parfois, nous nous retrouvons à devoir nous adapter à des situations qui ne nous conviennent pas. Nous pouvons lutter, résister, mais cela finit toujours par nous épuiser et nous rendre malheureux. Alors, comment faire…Continue reading Comment accepter ce qu’on ne peut pas changer : 5 conseils tout doux

Changer ses pensées négatives est essentiel, parce que selon la teneur de nos pensées, nous sommes heureux ou non. Oui, nos pensées ont un fort pouvoir sur nous. Pourtant, l’inverse est vrai. En effet, nous avons le pouvoir de transformer nos pensées négatives en des pensées positives. Voici 6 habitudes à prendre pour mieux penser.…Continue reading Changer ses pensées négatives en positives : 6 habitudes à prendre

Je suis tout le temps sur les nerfs est une phrase qui te parle tout particulièrement ? Et, tu voudrais vraiment trouver un moyen d’apprendre à te calmer, car être sur les nerfs t’épuise. Alors, voici 4 étapes à suivre.     1 – Je suis tout le temps sur les nerfs : changer son…Continue reading Je suis tout le temps sur les nerfs : 4 étapes à suivre pour se calmer

La peur du changement est bien présente dans nos vies. En effet, dès que nous croyons avoir atteint un certain niveau de sécurité, la vie se charge d’apporter son lot de changement, créant ainsi beaucoup de stress en nous. Et s’il pouvait en être autrement ? Voici 7 conseils pour accepter le changement.    …Continue reading Peur du changement : 7 conseils pour accepter le changement

Peur de la mort ? Nous avons peur de la mort et, le plus souvent, nous faisons comme si elle n’existait pas. Pourtant, accepter la mort nous aide à prendre de bien meilleures décisions dans notre vie et donc, à être plus heureux. C’est pourquoi je t’invite à surmonter ta peur de la mort grâce…Continue reading Peur de la mort : 5 conseils tout doux pour voir la mort autrement

Citations pour lâcher prise ? Parfois, on a besoin de quelques mots pour revenir à l’essentiel et mieux respirer. En effet, il arrive que nos soucis pèsent trop lourd sur notre corps, notre âme et nous ne savons pas comment nous libérer de ce poids. C’est pourquoi je te propose 100 pour lâcher prise sur…Continue reading 100 citations pour lâcher prise sur ses soucis

Se recentrer ? Souvent, nous nous torturons l’esprit avec des questions, des doutes et des peurs. En fait, on part d’un tout petit rien et on s’en fait une montagne de problèmes. Alors, comment se recentrer dans ces cas-là ? Voici 10 questions qui libèrent l’esprit instantanément.     1 – Pour se recentrer :…Continue reading Se recentrer : 10 questions qui libèrent l’esprit instantanément 

Le minimalisme est un art de vivre. C’est la promesse d’une vie moins encombrée, et pourtant plus riche de tout. En effet, on vit mieux avec moins. Mais, comment faire ? Voici 7 conseils pour adopter le minimalisme.      1 – Le minimalisme : réduire ses possessions   Dans notre société moderne, toute l’économie…Continue reading Le minimalisme : 7 conseils pour vivre mieux avec moins

On s’en fout et ça fait du bien ! En effet, ces 4 mots renferment un bienfait immense. Oui, on s’en fout de tellement de choses. Trop, c’est trop. Notre quotidien est rempli de règles, d’obligations, de contraintes. On dit oui à tout. C’est terminé ! Il est temps pour nous de dire adieu à…Continue reading On s’en fout et ça fait du bien : 15 façons de dire adieu à la culpabilité

Comment soigner l’anxiété ? Besoin de conseils pour faire le calme en soi ? ✨ Découvre 6 conseils à appliquer tous les jours.