Vouloir tout contrôler : et si on laissait la vie nous surprendre ? 

Vouloir tout contrôler : et si on laissait la vie nous surprendre ? 

Vouloir tout contrôler semble le maitre mot de nos sociétés d’aujourd’hui. Oui, on planifie tout, tout doit avoir une raison, une cause, un sens, si bien qu’on en oublie de laisser un peu de place à l’inattendu. Pire même, nous en avons peur. Nous pensons que les choses doivent être ainsi et pas autrement. Heureusement,…Continue reading Vouloir tout contrôler : et si on laissait la vie nous surprendre ? 

Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à avoir d’urgence

Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à avoir d’urgence

Comment rester zen toute la journée ? Un sourire aux lèvres, un état d’esprit positif, une belle énergie, voilà ce que serait notre journée idéale. Malheureusement, nos sourires se transforment plus souvent en râleries, nos pensent tournent sur elles-mêmes et nous nous sentons fatigués. Comment faire ? Être zen toute la journée, ça commence dès…Continue reading Comment rester zen toute la journée ? 9 habitudes matinales à avoir d’urgence

Comment arrêter de penser ? 3 techniques pour apaiser son mental

Comment arrêter de penser ? 3 techniques pour apaiser son mental

Comment arrêter de penser ? Notre cerveau est une véritable machine à penser. Malheureusement, parfois, il fait trop de bruit et nous empêche de vivre sereinement. Arrêter de penser est possible. Voici 3 techniques pour s’apaiser.   Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis très heureuse de te…Continue reading Comment arrêter de penser ? 3 techniques pour apaiser son mental

Comment gérer son anxiété ? 10 pensées positives pour mieux communiquer

Comment gérer son anxiété ? 10 pensées positives pour mieux communiquer avec les autres

Comment gérer son anxiété ? Comment mieux communiquer avec les autres ? L’anxiété nous pousse à redouter les interactions avec d’autres personnes : des étrangers, mais aussi nos collègues voire même nos amis. Pourtant, avoir de bonnes relations est indispensable pour être plus heureux. Voici 10 pensées positives pour mieux communiquer.    Salut, cher lecteur,…Continue reading Comment gérer son anxiété ? 10 pensées positives pour mieux communiquer avec les autres