Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Comment mieux gérer ses émotions ? Nos émotions font de nous des êtres humains. Elles font battre notre coeur, mais parfois, elles nous coupent le souffle, nous épuisent et nous compliquent la vie. Est-il possible de vivre plus sereinement nos émotions ? Oui ! Pour cela, je t’invite à suivre 5 étapes.     Salut,…Continue reading Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Vaincre ses peurs : 9 exercices pour se libérer de toutes les peurs

Vaincre ses peurs : 9 exercices pour se libérer de toutes les peurs

Vaincre ses peurs est le rêve de tous. Quelle serait notre vie, si nous étions totalement libérés de la peur ? Une vie bien paisible. Malheureusement, la peur fait partie intégrante de notre quotidien : nous avons peur de vieillir, de mourir. Nous avons peur du passé, mais aussi de l’avenir. Et s’il était possible…Continue reading Vaincre ses peurs : 9 exercices pour se libérer de toutes les peurs

7 clés pour apprendre à accepter ses émotions

Accepter ses émotions : 7 clés pour apprendre 

Accepter ses émotions est la clé pour vivre plus sereinement. Malheureusement, notre quotidien va trop vite et nous n’avons pas bien appris à gérer nos émotions. Aussi, quand elles arrivent, nous avons plutôt tendance à les repousser, à les refouler. Si bien qu’elles finissent par déborder et gâcher notre quotidien. Et si on s’arrêtait quelques…Continue reading Accepter ses émotions : 7 clés pour apprendre