Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Comment mieux gérer ses émotions ? Nos émotions font de nous des êtres humains. Elles font battre notre coeur, mais parfois, elles nous coupent le souffle, nous épuisent et nous compliquent la vie. Est-il possible de vivre plus sereinement nos émotions ? Oui ! Pour cela, je t’invite à suivre 5 étapes.     Salut,…Continue reading Comment mieux gérer ses émotions : 5 étapes pour vivre plus sereinement

Accepter ses émotions : 7 conseils pour mieux vivre ses émotions

Accepter ses émotions : 7 conseils pour mieux vivre ses émotions

Accepter ses émotions est la clé pour vivre plus sereinement. Malheureusement, notre quotidien va trop vite et nous n’avons pas bien appris à gérer nos émotions. Aussi, quand elles arrivent, nous avons plutôt tendance à les repousser, à les refouler. Si bien qu’elles finissent par déborder et gâcher notre quotidien. Et si on s’arrêtait quelques…Continue reading Accepter ses émotions : 7 conseils pour mieux vivre ses émotions