Comment bien se réveiller le matin ? On rêve tous de nous lever en forme et de bonne humeur. On s’imagine avoir le temps de tout faire et sans stress. Cependant, il suffit de regarder nos têtes dans les transports en commun le matin pour comprendre que… on a plutôt tendance à nous rendre au…Continue reading Comment bien se réveiller le matin ? 17 astuces pour bien démarrer la journée

Comment tenir ses engagements ? En effet, ce n’est pas toujours évident de garder la motivation nécessaire pour mener à bien nos projets et atteindre nos objectifs. Oui, la motivation fluctue avec le temps. C’est pourquoi je te propose de suivre 6 étapes pour quoiqu’il arrive tenir tes engagements et avancer !    Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est…Continue reading Comment tenir ses engagements en 6 étapes

La routine du soir ? Nous parlons beaucoup de la routine matinale, mais assez peu de celle du soir. Pourtant, celle-ci a aussi le pouvoir de changer notre vie. En effet, le soir, il n’est pas rare que nous soyons stressés et mettre en place une routine est indispensable ! C’est pourquoi je partage avec…Continue reading Ma routine du soir : tenir un journal de gratitude

Et si on décidait qu’on méritait le meilleur ? Mettre en place une routine matinale est le meilleur moyen de transformer notre vie. C’est un temps pour nous pendant lequel nous prenons soin de nous et de nos rêves. Malheureusement, ce n’est pas toujours évident de garder la motivation et l’inspiration au fil des jours. C’est…Continue reading Ma routine matinale – 8 livres inspirants pour rester motivé

Et si on décidait qu’on méritait le meilleur ? Avoir une routine matinale peut changer notre vie. Mais, ce n’est pas toujours évident de nous lever le matin. C’est pourquoi je partage avec toi 10 pensées positives qui ont le pouvoir de te faire lever de ton lit !   Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany.…Continue reading Ma routine matinale – 10 pensées positives pour se motiver à sortir du lit