Oser se montrer, pourquoi ? La technologie aujourd’hui nous invite de plus en plus à nous montrer en photo, en vidéo et en visio. Ce n’est pas toujours évident quand on ne se sent pas à l’aise avec son physique, avec son corps. Alors, voici 8 conseils pour oser et se sentir plus à l’aise. …Continue reading Oser se montrer : 8 conseils pour se sentir à l’aise avec son image

Croire en soi, c’est comprendre que douter de soi est normal et c’est trouver en nous les mots dont nous avons besoin pour prendre conscience de notre valeur et de notre mérite. En fait, c’est devenir son propre meilleur ami. C’est pourquoi, dans cet article, je partage avec toi les 6 conseils pour croire en…Continue reading Croire en soi : 6 conseils pour devenir son meilleur ami

La peur du jugement est bien installée dans nos vies. En effet, nous avons souvent peur de ce que pourraient dire ou penser les autres et cela nous empêche de faire ce qui nous rendrait heureux. Oui, on fait comme tout le monde pour ne pas se faire remarquer, mais on étouffe. Alors, comment se…Continue reading Peur du jugement : 7 conseils pour ne plus avoir peur d’être jugé

La blessure de rejet nous concerne tous. En effet, nous avons tous peur d’être rejetés et surtout par les personnes que nous aimons. Et, nous ne savons pas toujours quoi faire ni comment réagir lorsque nous souffrons de cette blessure et de cette peur. C’est pourquoi je partage avec toi 8 conseils pour se libérer…Continue reading Blessure de rejet : 8 conseils pour ne plus avoir peur d’être rejeté

L’amour de soi est un des piliers pour vivre une vie heureuse et réussie. Malheureusement, nous n’avons pas appris à nous aimer. C’est pourquoi, dans cet article, je partage avec toi une routine magique pour t’aimer un peu plus, chaque jour.     1 – Je respire    L’amour de soi, c’est se recentrer sur…Continue reading L’amour de soi : la routine magique pour s’aimer un peu plus chaque jour

Arrêter de se soucier de ce que pensent les autres est un objectif pour beaucoup d’entre nous. En effet, les mots des autres, le plus souvent, nous heurtent et nous empêchent d’avancer. C’est pourquoi j’ai à coeur de partager avec toi 5 exercices pour que tu te détaches de ce que peuvent bien penser les…Continue reading Arrêter de se soucier de ce que pensent les autres : 5 exercices pour réussir

Comment oser être soi-même ? Ce n’est pas toujours évident d’être soi-même, surtout dans ce monde qui nous pousse toujours à nous conformer à la mode. On se conforme, mais un jour, on se rend compte qu’on étouffe. Qui sommes-nous vraiment ? Comment devenir plus nous-mêmes ? Des questions que l’on se pose tous. C’est…Continue reading Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

Des citations pour avoir confiance en soi, est-ce suffisant ? Parfois, nous n’avons besoin que d’un simple coup de pouce, de juste nous rappeler combien avoir confiance en soi, c’est se donner le droit d’y croire et de nous aimer. C’est pourquoi je partage avec toi 50 citations pour booster ta confiance en toi.  …Continue reading Les 50 meilleures citations pour avoir confiance en soi

Comment apprendre à s’aimer ? S’aimer est la base sur laquelle poser une vie heureuse et réussie. Malheureusement, nous n’avons pas appris à nous aimer, bien au contraire. En effet, nous passons une grande majeure partie de nos journées à nous critiquer. Nous souffrons d’un désamour de nous-mêmes, et il est temps que cela change.…Continue reading Comment apprendre à s’aimer ? 20 phrases magiques pour s’aimer

Apprendre à avoir confiance en soi a du sens. En effet, un quotidien dans lequel nous avons confiance en nous nous parait plus simple et plus lumineux. Malheureusement, la confiance en soi nous échappe régulièrement et notre quotidien se retrouve rempli d’obstacles qui semblent infranchissables. La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi s’apprend…Continue reading Les 7 meilleurs livres pour apprendre à avoir confiance en soi