Comment se sentir bien dans sa tête et dans sa peau ? Finalement, qu’est-ce qui nous empêche de nous sentir bien ? Nous ! Enfin… plus exactement, nous et notre tendance à rechercher la perfection dans tout : notre corps, nos pensées, nos émotions, notre travail, nos relations… Cette tendance a un nom : le […]
Comment se remonter le moral quand on est triste ? Ma boite à outils !
Comment se remonter le moral quand on est triste ? Qui ne rêve pas d’une vie faite que de joie et de bonne humeur ? Malheureusement, ainsi ne va pas la vie. La joie succède à la tristesse et la tristesse à la joie. Que faire quand la tristesse frappe à notre porte ? Comment […]
Comment trouver l’amour ? 8 conseils inspirés du livre « Le chat qui ne voulait plus dormir »
Comment trouver l’amour ? Nous le cherchons tous à un moment ou à un autre, malheureusement nous ne le trouvons pas tous. Pourquoi ? Parce qu’il y a de bonnes façons de faire et de moins bonnes… Je te partage 8 conseils pour trouver l’amour. Ils sont tout droit sortis du livre « Le chat qui […]
38/52 – “Demain est un autre jour” ou 10 règles à suivre pour vivre sa vie de rêve
Vivre sa vie de rêve… fait rêver. Nous avons tous une vision de notre vie de rêve différente, mais le résultat reste le même : nous rêvons d’une vie faite sur mesure pour nous, une vie qui a du sens, une vie heureuse et joyeuse. Malheureusement, cette vie de rêve ne reste bien souvent qu’un […]
Comment gérer son temps pour être plus zen et plus heureux ?
Comment gérer son temps pour être plus zen et plus heureux ? Nous aimerions connaitre ce sentiment de faire ce que nous aimons et surtout, d’aimer ce que nous faisons. Malheureusement, nos vies sont plutôt une succession de choses à faire. Des choses urgentes, mais peu épanouissantes. Et si la clé pour être plus zen […]
Faut-il être égoïste pour être heureux ?
Faut-il être égoïste pour être heureux ? C’est une question que nous nous posons lorsque nos relations nous épuisent. Nous avons l’impression de beaucoup donner, mais rien ne vient en retour. Nous regardons nos proches et nous nous demandons : comment font-ils pour être aussi heureux ? Et si finalement être égoïste était la clé […]
Comment s’aimer soi-même ? Mes 3 exercices préférés
Comment s’aimer soi-même ? Pouvons-nous imaginer une vie dans laquelle nous nous apprécions et nous nous félicitons ? Une vie dans laquelle nous nous sentons assez bien et assez bons. Malheureusement, nous n’avons pas appris à nous aimer. Nous avons appris à nous juger et à nous critiquer. Voici mes 3 exercices préférés pour enfin s’aimer soi-même. Salut, […]
37/52 – Le chat du Dalaï-Lama de David Michie : Comment trouver la sérénité ?
Comment trouver la sérénité ? Nous aspirons tous à cet état d’esprit, ce mode de vie qui nous libère du stress, des angoisses et des doutes. Tout comme le bonheur, la sérénité s’apprend. Elle se cultive même. Et si on suivait les enseignements du meilleur des professeurs en matière de zénitude : le chat du […]
