Bucket List : 10 conseils pour faire sa bucket list et redonner du peps à sa vie

Bucket List : 10 conseils pour faire sa bucket list et redonner du peps à sa vie

Faire sa Bucket-List est un exercice de développement personnel très répandu. Il consiste à lister les 100 choses que l’on voudrait faire avant de mourir. Un exercice exaltant, mais qui peut vite devenir stressant. C’est pourquoi je te propose 10 conseils pour t’aider à écrire ta bucket list et redonner du peps à ta vie…Continue reading Bucket List : 10 conseils pour faire sa bucket list et redonner du peps à sa vie

Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils pour s'apaiser

Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils pour s’apaiser

Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice ? Parfois, nous sommes étouffés par notre colère, trop de choses nous paraissent injustes et nous perdons peu à peu notre joie de vivre. Découvre, dans cet article, 5 conseils pour retrouver la sérénité, loin de la colère.     Salut, cher lecteur, chère lectrice,…Continue reading Que faire de sa colère et de son sentiment d’injustice : 5 conseils pour s’apaiser

Relations toxiques : 4 étapes pour s’en libérer

Relations toxiques : 4 étapes à suivre pour s’en libérer

Les relations toxiques sont bien présentes dans nos vies. Ces relations qui nous fatiguent plus qu’elles nous nourrissent. Ces relations pour lesquelles nous passons pourtant beaucoup de temps à entretenir… Et si on s’en libérait ? Voici 4 étapes à suivre pour en finir avec les relations toxiques.     Salut, cher lecteur, chère lectrice.…Continue reading Relations toxiques : 4 étapes à suivre pour s’en libérer

La bienveillance au quotidien : 5 conseils pour la cultiver

La bienveillance au quotidien : 5 conseils pour la cultiver

La bienveillance au quotidien est une composante essentielle de la pratique de la pleine conscience et de la tradition bouddhiste. Elle nous invite à faire rayonner une énergie d’amour pour nous et les autres, nous rendant plus joyeux, plus paisibles. Voici 5 conseils pour la cultiver.     Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany.…Continue reading La bienveillance au quotidien : 5 conseils pour la cultiver

Apprendre à savourer la vie même quand tout va mal

Apprendre à savourer la vie même quand tout semble aller mal : 8 conseils

Apprendre à savourer la vie. On pourrait croire que pour savourer la vie nous avons besoin de conditions optimales : un magnifique soleil, une température idéale, une super maison, un corps parfait, un métier idyllique… En fait, nous faisons toujours attendre notre bonheur, notre joie de vivre. Et si on apprenait à savourer la vie…Continue reading Apprendre à savourer la vie même quand tout semble aller mal : 8 conseils

Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui 

Comment oser être soi-même ? Ce n’est pas toujours évident d’être soi-même, surtout dans ce monde qui nous pousse toujours à nous conformer à la mode. On se conforme, mais un jour, on se rend compte qu’on étouffe. Qui sommes-nous vraiment ? Comment devenir plus nous-mêmes ? Des questions que l’on se pose tous. C’est…Continue reading Comment oser être soi-même : 8 permissions à s’accorder dès aujourd’hui