Des conseils de lecture ? Pourquoi cherchons-nous des réponses dans les livres ? Tout simplement parce que les livres sont écrit par des personnes qui ont vécu les mêmes choses que nous et qui nous proposent un chemin pour aller mieux. En effet, nous sommes souvent tellement pris dans nos frustrations que nous ne sommes […]

Comment vivre en paix avec les autres ? N’es-tu pas fatigué de te mettre en colère à cause des autres ? N’es-tu pas fatigué de te lamenter à cause des autres ? Ne voudrais-tu pas vivre un peu plus dans le calme et la bonne humeur ? Nous le voudrions tous. Malheureusement, ce n’est pas […]

Comment rester zen toute la journée ? Un sourire aux lèvres, un état d’esprit positif, une belle énergie, voilà ce que serait notre journée idéale. Malheureusement, nos sourires se transforment plus souvent en râleries, nos pensent tournent sur elles-mêmes et nous nous sentons fatigués. Comment faire ? Être zen toute la journée, ça commence dès […]

Comprendre ses émotions ? On dit que les émotions sont les boussoles de notre vie. Malheureusement, quand elles surviennent en nous, on a plutôt l’impression de faire face à un tsunami qu’à des messagères censées nous aider à être plus heureux. Et si on commençait par comprendre chacune de nos émotions ?   Salut, cher […]

Que faire quand on est déçu ? Notre tendance à croire que tout doit toujours se passer comme prévu nous amène à vivre ce qu’on appelle la déception. Parfois, elle est passagère, presque légère et d’autres fois, elle est plus cruelle. Que faire pour la surmonter ? Voici 4 conseils !   Salut, cher lecteur, […]

Comment avoir une attitude positive ? Au quotidien, nous avons plutôt tendance à souffler et à râler, sans même y réfléchir et sans même nous en rendre compte. Cependant, pour que la vie nous sourie, nous devons lui sourire d’abord. Que faire ? Et si on changeait nos mauvaises habitudes en les remplaçant par d’autres, […]