Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils à appliquer tous les jours

Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils à appliquer tous les jours

Comment soigner l’anxiété ? Vivre sereinement est, pour beaucoup d’entre nous, notre idéal de vie. Malheureusement, ce n’est pas notre réalité. En effet, au quotidien, nous nous sentons le plus souvent anxieux. Anxieux au travail, anxieux à la maison, anxieux du présent et du futur… C’est pourquoi je te propose de découvrir 6 conseils.  …Continue reading Comment soigner l’anxiété ? 6 conseils à appliquer tous les jours

Comment surmonter une trahison ? 9 conseils pour se reconstruire

Comment surmonter une trahison ? 9 conseils pour se reconstruire

Comment surmonter une trahison ? Être trahi est un sentiment qui dévore tout sur son passage. Nous doutons de tout et même de nous-mêmes. Les questions et les pourquoi tourbillonnent dans notre tête. Nous voudrions oublier, comprendre ou encore nier… Nous ne savons pas toujours ce que nous voulons, si ce n’est d’aller mieux et…Continue reading Comment surmonter une trahison ? 9 conseils pour se reconstruire

La bibliothérapie : Prendre soin de soi par les livre

La bibliothérapie : Prendre soin de soi par les livres

La bibliothérapie. Nous sommes nombreux à bénéficier de ses bienfaits, sans même savoir que nous l’utlilisons ou même ce que c’est. Qu’est-ce que la bibliothérapie ? Comment est-ce que cela nous aide à être plus heureux ? Voici les réponses d’Aline, une bibliothérapeute.   Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas…Continue reading La bibliothérapie : Prendre soin de soi par les livres

Comment arrêter de se mettre la pression : 11 exercices pour s’apaiser

Comment arrêter de se mettre la pression : 11 exercices pour s’apaiser

Comment arrêter de se mettre la pression ? Pas évident dans notre monde qui va si vite, dans lequel nous n’avons pas vraiment le droit à l’erreur et pas le temps d’apprendre. Pourtant, nous sentons bien que nous sommes fatigués et que se mettre constamment la pression nous empêche d’être heureux. Comment faire pour se…Continue reading Comment arrêter de se mettre la pression : 11 exercices pour s’apaiser