Comment bien se reposer ? Parfois bien plus qu’une envie, cela devient une obligation. Nous sommes en vacances ou alors malades, et le repos est notre seul et unique programme pour quelques jours. Alors, que faire quand nous ne sommes pas habitués à nous reposer ? D’ailleurs, qu’est-ce que ça veut dire se reposer ? […]

Comment être heureux au travail est une question que l’on se pose beaucoup en ce moment. Oui, nous voudrions que notre travail transcende notre vie, qu’il lui apporte du sens. Malheureusement, dans la réalité, ce n’est pas toujours le cas. Notre travail nous ennuie, nous frustre et nous ne nous sentons pas toujours heureux. C’est […]

En cas de déprime, on ne sait pas toujours quoi faire ni vers qui aller. D’ailleurs, nous n’avons pas toujours l’énergie pour faire quoi que ce soit. Pourtant, la déprime a besoin pour s’effacer dans un sourire. Oui, nous avons besoin d’aller chercher du réconfort et de l’inspiration. Ce que je te propose, c’est de […]

Les bonnes résolutions drôles et moins drôles, c’est un excellent moyen de faire le point sur sa vie. Qu’est-ce qui ne fonctionne pas ? Et, que faire pour que ça aille mieux ? Malheureusement, nous sommes bien trop nombreux à prendre des bonnes résolutions et à les oublier sitôt la liste faite. Autrement dit, chassez […]

Le manque de confiance en soi, beaucoup en souffrent. On sait pourtant que la confiance en soi est notre meilleure ressource pour être heureux. Oui, c’est ce qui nous aide à faire ce qui est bon pour nous. Alors, ceux qui n’ont pas confiance en eux, sont-ils condamnés ? Bien sûr que non ! Parce […]