Comment raviver ses passions oubliées ? 6 conseils puissants
Comment raviver ses passions oubliées ? Voici 6 conseils pour redécouvrir ses passions, pour leur accorder du temps et oser tout simplement !
1- Se laisser guider par sa curiosité
Il arrive un moment où on ne sait plus vraiment ce que l’on aime. C’est comme si plus rien ne suscitait notre intérêt.
C’est pourquoi j’ai créé une liste de mes curiosités. Une liste dans laquelle j’ai noté toutes les choses que j’aimais faire enfant. Puis, j’ai listé toutes les choses qui m’intriguent aujourd’hui.
Et, j’ai remarqué que ce ne sont pas forcément des activités. Comme lire et écrire. Il y a aussi beaucoup de sujets. Comme l’astrologie, l’histoire, quelques langues étrangères.
Et, face à cette liste, on peut ressentir une certaine pression. En effet, on ne sait pas toujours comment on va s’y prendre.
Alors, il s’agit de respirer un bon coup. Et de se rappeler quelque chose d’important…
Raviver ses passions oubliées, ce n’est pas se mettre la pression. Ce n’est pas non plus commencer à raisonner, à intellectualiser la démarche. C’est juste explorer ce qui nous met en joie, ce qui nous passionne ou pourrait nous passionner.
Cette liste est un espace de liberté et de créativité. Ce n’est pas du tout une liste de choses à faire. Et penser ainsi nous libère et laisse de la place à la joie.
2 – Se lancer sans pression
On a tendance, et sans s’en rendre compte, à se mettre constamment la pression. Même quand il s’agit de nos passions. On va vouloir tout faire, et tout de suite.
Et si on s’arrêtait un instant…
Quand on parle de passion, on ne parle pas de performance, de productivité, d’examen à passer. On parle de joie, d’ouverture, de curiosité et de légèreté.
En effet, ce n’est pas parce qu’on voudrait se passionner pour une langue étrangère que l’on doit, tout suite, s’imaginer y passer des heures et prendre des cours. Pas du tout.
On peut commencer doucement, simplement. En collectionnant par-ci, par-là quelques mots. En regardant un film en VO sous-titré. Ou, en écoutant de la musique dans la langue qui nous plait.
Il y a tellement de petites choses à explorer, à s’offrir, quand on parle de nos passions. Des moments doux, sans pression, joyeux.
On peut écouter un podcast sur un sujet qui nous intrigue une fois dans le mois. On peut commencer un livre sur le sujet et ne pas le terminer.
Le but n’est pas d’arriver quelque part, d’acquérir une compétence, mais bien de s’offrir des moments de joie.
Donc, on pourrait se poser cette question : « Et si je me lançais sans pression, qu’est-ce que j’aimerais explorer ? »
C’est aussi simple que cela que de raviver ses passions oubliées.
3 – Faire équipe pour raviver ses passions oubliées
On n’ose pas toujours explorer nos passions. La peur du regard des autres peut nous bloquer.
Mais plutôt que de se concentrer sur les personnes qui pourraient nous juger, pourquoi ne pas nous concentrer sur celles qui pourraient se joindre à nous ?
Oui, on pourrait se demander si parmi notre entourage des personnes pourraient aimer une activité ou un sujet qui nous intéresse. Ne serait-ce que pour en parler.
Parce qu’on n’ose pas toujours parler des choses que l’on aime. C’est dommage. Parce que les autres, tout autant que nous-mêmes, ont envie d’entendre des choses positives. Alors, peut-être qu’on pourrait devenir cette personne qui parle un peu, beaucoup, de sa passion du moment ?
Et si on ne trouve pas dans notre entourage, on peut s’inscrire à des ateliers, des clubs, des associations. Il existe aussi beaucoup de groupes sur les réseaux sociaux.
Il ne s’agit pas d’en faire trop, mais de, simplement, commencer à en discuter autour de soi.
4 – Commencer un coaching pour raviver ses passions oubliées
Ce n’est pas toujours évident de redécouvrir ses passions. Soit parce qu’on est vraiment perdu en ce moment. Soit parce qu’on a encore trop peur du regard des autres. Ça arrive.
Si cela te parle, alors respire un bon coup. Tu as juste besoin d’écoute et de soutien. C’est normal. On en a tous besoin à un moment ou à un autre de notre vie.
Et je peux t’aider. Je propose des séances de coaching par téléphone.
Ce sont des espaces doux et bienveillants pour retrouver confiance en soi et retrouver cette joie qu’on a perdue.
Tu peux réserver ton appel en cliquant sur ce lien.
5 – Changer sa manière d’utiliser son temps
On peut penser que raviver ses passions oubliées va nous demander un temps conséquent. Et cela peut nous bloquer. Parce qu’on a beaucoup de choses à faire au quotidien.
J’ai deux bonnes nouvelles.
La première, c’est qu’on n’a pas besoin de beaucoup de temps. En effet, on n’a pas besoin de lire pendant des heures pour nourrir notre passion de la lecture. 5 minutes suffisent.
Parce qu’on ne cherche pas la performance, mais seulement la joie de faire, d’explorer, de vivre. Et 5 minutes de cette joie suffisent à embellir toute une journée.
La deuxième bonne nouvelle, c’est qu’on a, sans s’en rendre compte, pas mal de temps. En effet, on peut commencer à réfléchir à remplacer certaines habitudes que l’on a.
Par exemple, au lieu de, chaque soir, être devant un écran, prendre un soir dans la semaine pour faire autre chose. Ou, décaler le moment où l’on se détend devant un écran, pour d’abord faire autre chose.
Raviver ses passions oubliées, c’est poser un regard différent, plus curieux sur la manière dont on utilise notre temps. C’est se demander : « Et si je prenais 5 minutes par-ci, par-là ? »
6 – S’aménager un coin à soi
On ne s’en rend pas toujours compte, mais on a besoin d’un coin à soi. D’un bout de table ou de bureau, d’une étagère, où on peut déposer des objets.
Des objets qui nous plaisent en ce moment, et qui nous rappellent de donner un peu de temps à nos passions.
Je sais que ce n’est pas toujours évident d’exposer ces objets. C’est pourquoi on peut commencer doucement dans l’intimité de sa chambre ou dans un tiroir. Mais, ce qui est utile c’est de pouvoir passer régulièrement devant ce coin à soi. Pour penser à nourrir sa joie et ses passions.
De plus, on ne s’en rend pas compte, mais c’est important d’oser assumer ce qui nous plait dans la vie et ce qui nous passionne sur le moment.
Parce que la joie est une émotion qui se partage. Non pas en partageant les mêmes centres d’intérêt. Mais simplement en partageant la même émotion.
On devrait plus souvent s’interroger les uns les autres sur ce qui nous passionne en ce moment, sur ce qui nous met en joie. Et ce coin à soi aide à ouvrir cette porte à la fois vers soi-même et sa propre joie, mais aussi vers les autres et celle des autres.
Aller plus loin pour raviver ses passions oubliées
Voici 2 articles complémentaires sur mon site :
- Tu n’as pas de passion ? 40 idées de passions qui pourraient te plaire
- 8 conseils pour réenchanter son quotidien
Et, voici 2 lectures inspirantes :
J’y partage les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour reprendre confiance en moi et me libérer de la peur des autres et des injonctions en tout genre. J’ai retrouvé la liberté d’être moi-même et de vivre ma propre vie. Mon ebook est libérateur et bienveillant. Je te le conseille de tout coeur.
J’ai adoré ce roman japonais. C’est l’histoire de plusieurs personnages qui vont, chacun à leur façon, retrouver le chemin de leur passion, de ce qu’il aime vraiment dans la vie. C’est un roman lumineux et d’une grande douceur. Je te le conseille aussi de tout coeur.
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Formatrice et coach en bonheur.
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