Je n’ai pas de passion : 40 idées de passions à tester

Ces quelques mots « je n’ai pas de passion » nous pèsent trop lourdement sur notre moral. En effet, parfois, nous ne savons pas ce qui nous intéresse dans la vie. En fait, nous sommes même tentés de dire « rien ne m’intéresse ». C’est faux ! C’est simplement que nous ne savons plus où chercher ni même comment chercher. Alors, voici 40 idées de passions à tester.

1 – Tout d’abord, pourquoi avoir une passion rend plus heureux ?

En effet, pour être pleinement heureux dans notre vie, il est essentiel d’avoir une ou plusieurs passions.

Parce que tandis que nous nous adonnons à nos passions, nous oublions tout : les contraintes du quotidien, les tracas, mais aussi les rôles que nous devons tenir à longueur de journée.

En fait, avoir une passion, c’est s’offrir un moment où plus rien d’autre ne compte. 

C’est d’ailleurs pour cela qu’on s’interdit parfois d’avoir des passions. Parce que nous avons appris bien sagement que quand on écoute trop notre joie, notre plaisir, alors cela veut dire que nous sommes des personnes égoïstes.

Rien n’est plus faux !

En effet, avoir une passion ne fera pas de toi une personne égoïste, mais une personne heureuse. Ce qui est tout à fait différent. (rires)

Donc, avoir une passion rend plus heureux, parce qu’une passion nous permet de nourrir notre joie de vivre et d’apaiser notre stress.

Voici donc une bonne raison de remplacer « je n’ai pas de passion » par « je vais trouver ma passion ». 

2 – Mais une passion, c’est quoi ?

En effet, aujourd’hui, nous ne savons plus trop ce qu’est une passion. Parce que les publicités, les réseaux sociaux mettent trop en avant des personnes qui ont transformé leurs passions en métiers.

Stop !

Une passion, ce n’est pas un travail, un moyen d’obtenir l’approbation des autres ou de gagner de l’argent. 

Oui, une passion, c’est beaucoup plus simple et personnel que cela.

En fait, une passion, c’est simplement une petite action, une activité que tu aimes faire. Dans l’intimité, le plus souvent.

C’est-à-dire que c’est une petite action que tu fais, c’est une parenthèse joyeuse que tu t’accordes.

Le plus souvent possible, bien évidemment. (rires)

Donc, arrête de te mettre la pression quand il s’agit de parler de passion.

D’ailleurs, une passion ce n’est pas non plus forcément à vie.

En effet, tu peux tout à fait te passionner pour quelque chose et t’en détacher quelque temps plus tard. C’est normal.

Regarde les enfants. Ils passent d’un centre d’intérêt à un autre, sans se poser aucune question. Ils se passionnent et se désintéressent aussi vite. 

C’est aussi ça avoir des passions.

Le bonheur est de vous aimer, d’aimer ce que vous faites et d’aimer la façon dont vous le faites. Auteur inconnu

3 – Je n’ai pas de passion ? Voici 40 idées à tester

Lis les 40 idées. Tu peux leur donner une note sur 5 à chacune d’elles : 5 étant « oui, ça m’intéresse » 1 étant « ça ne m’intéresse pas du tout ».

Puis, ne garde que les notes entre 4 et 5 et parmi celles-ci, choisis 1 idée ou 2 ou 3. Fais -toi confiance.

Enfin, commence quelque part.

Imaginons que tu choisisses la lecture. Va à la bibliothèque ou en librairie et choisis 3 livres, parce que si l’un ne te plait pas, tu pourras en commencer tout de suite un autre.

Et si tu choisis une passion pour l’Histoire, par exemple. Peut-être peux-tu regarder des vidéos sur internet, des documentaires. Tu peux choisir une période de l’histoire en particulier, ou au contraire, papillonner un peu à gauche, un peu à droite.

Souviens-toi : avoir une passion, c’est léger, c’est simple. Alors, ne te mets pas la pression.

Ne cherche pas à gagner du temps, cherche à savourer ton temps. Auteur inconnu

1 – Lire des livres (découvre ton genre littéraire préféré et fonce !)

2 – Écrire (de la fiction, mais pas que. Tu peux écrire un journal, un bullet journal, des listes en tout genre…)

3 – Jardiner ou commencer un jardin potager

4 – Bricoler, apprendre à fabriquer ou réparer des objets de la maison

5 – Faire du vélo

6 – Courir, en groupe ou en solo

7 – Faire du yoga, prendre des cours ou s’inscrire à une formation en ligne

8 – Apprendre l’art de la méditation, en groupe ou en solo

9 – Chanter et peut-être même prendre des cours de chant

10 – Danser

11 – Dessiner

12 – Colorier

13 – Faire des photos, des portraits ou des paysages

14 – Coudre ses propres vêtements, apprendre la broderie ou le crochet

15 – Créer ses propres bijoux

16 – Créer des bougies

17 – Apprendre la lithothérapie

18 – Regarder des séries

19 – Se passionner pour l’Histoire, regarder des documentaires, lire des livres et peut-être même reprendre des cours

20 – Se passionner pour les voyages

21 – Créer un blog sur un sujet qui te passionne

22 – Apprendre à bien manger

23 – Cuisiner

24 – Faire de la pâtisserie

25 – Jouer d’un instrument de musique

26 – Devenir bénévole pour une association qui te tient à coeur

27 – Faire du théâtre

28 – Apprendre une langue étrangère pour le plaisir

29 – Se passionner pour le développement personnel et commencer une séance de coaching par téléphone avec moi pour faire pétiller de joie ton quotidien. Tu vas adorer !

30 – Faire de l’équitation

31 – S’initier à un art martial

32 – Jouer aux jeux vidéos

33 – Se passionner pour la randonnée

34 – Se passionner pour le cinéma

35 – Apprendre les vertus des plantes

36 – Se passionner pour le chamanisme

37 – Se passionner pour la spiritualité

38 – Faire de la sculpture

39 – Faire de la peinture

40 – Se passionner pour l’éducation canine (si tu as un chien ou que tu as le projet d’en avoir)

En savoir plus pour être plus heureux

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 7 conseils pour trouver sa passion sans se mettre la pression.
• Découvre comment retrouver la joie de vivre en 30 jours.

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Être soi et être heureux ». Si tu veux mettre plus de passion dans ta vie, plus de toi, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour arrêter de me mettre des limites et oser m’écouter pour faire les choses que j’aime vraiment dans ma vie. Aujourd’hui, je vis une vie qui me plait et me ressemble vraiment. C’est pourquoi je te conseille de tout coeur mon ebook, car il t’aidera toi aussi à vivre une vie pleine de joie de vivre !

• Le petit livre de l’Ikigaï de Ken Mogi. C’est le livre à lire quand on se dit « je n’ai pas de passion ». En effet, dans ce livre, nous allons à la rencontre de Japonais qui ont su trouver leur passion, cette petite action qui les rend plus heureux. C’est pourquoi je te conseille de tout coeur ce livre positif et joyeux.

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Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des séances de coaching par téléphone et par mail.