Trouver sa passion est devenue une quête de plus en plus obsédante. En  effet, maintenant il faudrait que notre travail et notre passion coïncident. Quelle angoisse ! Et si une passion, c’était un moment plus personnel qui nous rend tout aussi heureux ? Voici 7 conseils pour trouver sa passion sans se mettre la pression.

 

 

1 – Comprendre ce qu’est vraiment une passion 

 

Une passion n’est PAS forcément :

• grandiose
• altruiste
• à la mode
• à vie. On peut en changer autant de fois qu’on veut !

En fait, une passion n’a pas forcément vocation à devenir un métier. En effet, on peut avoir une passion le week-end, quelques minutes par jour à la maison ou autre.

Autrement dit, une passion :

• est une action que nous aimons faire
• qui nous donne le sourire
• qui nous apporte du bien-être
• et qui nous fait perdre la notion du temps

C’est pourquoi il est fort possible que tu aies déjà une ou des passions !

En effet, bien souvent, quand on pense ne pas avoir de passions, c’est juste qu’on ne sait pas où regarder.

 

 

2 – Découvrir ce qu’on aime faire pour trouver sa passion

 

Est-ce que tu aimes ? 

• manger, cuisiner, tricoter, organiser, réfléchir, écrire, lire, regarder un film, discuter, construire, dessiner, marcher, courir, écouter de la musique, apprendre, faire des blagues, inventer, calculer, réciter, colorier, peindre, t’entrainer, motiver les autres, diriger, expliquer, rassurer…

Quelles sont les 5 choses parmi celles que je viens de te citer que tu aimes le plus faire ? Pourquoi ?

Malheureusement, ce n’est pas toujours évident de savoir ce que l’on aime faire. En effet, parfois, nous nous sommes mis tellement de barrière que nous ne ressentons plus grand chose.

En fait, trop souvent, on fait quelque chose qu’on aime, mais de manière tellement automatique ou en stress, qu’on ne ressent plus le bonheur à faire ce qu’on aime.

Aussi, je t’invite à faire une liste chaque jour.

Oui, chaque jour, liste 10 choses que tu as aimées faire ou que tu n’as pas aimées faire. Ainsi, au fil des jours, tu connaitras beaucoup mieux tes gouts et tu découvriras ta ou tes passions.

 

3 – Se demander sur quels sujets on nous pose des questions

 

C’est une question puissante, car elle permet de reconnaitre nos points forts. En effet, on a plutôt tendance à avoir un regard négatif sur nous et à nous focaliser sur nos défauts et nos points faibles.

C’est dommage, car derrière nos points forts se cachent nos passions.

Alors, pendant les prochains jours, voire les prochaines semaines, prends note des questions qu’on te pose ou des conseils qu’on te demande ?

Demande-toi également : sur quels sujets, est-ce que j’aime parler, me documenter, donner des conseils ?

Quels sujets te font vibrer de joie quand tu les abordes ?

 

4 – Trouver ce qui nous déconnecte de tout pour trouver sa passion

 

Tout est dit dans le titre Une passion nous fait perdre la notion du temps.

Qu’est-ce que tu aimes faire au point que tu en oublies de regarder l’heure ?

Qu’est-ce que tu ferais encore et encore si tu n’avais pas de contraintes dans le temps ?

En fait, qu’est-ce qui te déconnecte de tout ?

Parce qu’il est essentiel de comprendre qu’une passion ne nous sert pas à prouver quoi que ce soit au monde, elle nous sert à nous rendre heureux en nous déconnectant de tout, et notamment des tracas du quotidien.

Autrement dit, trouver sa passion, c’est trouver ce moment que l’on s’accorde et pendant lequel on se sent pleinement vivant et hors du temps !

« Une passion, c’est une bouffée d’oxygène. »

 

 

5 – Imaginer que l’on gagne au loto pour trouver sa passion

 

Trop souvent, au quotidien, nous nous empêchons de faire des choses, car nous sommes trop sérieux. Oui, nous pensons qu’il faut faire des chose « utiles ».

Mais si on gagnait au loto, si nous n’avions plus de contraintes en termes de temps et d’argent, qu’est-ce qu’on ferait ?

C’est pourquoi cette question a le pouvoir d’arrêter de nous mettre des limites.

Donc, prends bien le temps de répondre à cette question, autorise-toi à rêver, à aller chercher au fond de toi ce qui te fait vraiment vibrer de joie.

Alors, que ferais-tu si tu gagnais au loto et que tu n’avais plus aucune contrainte. Que ferais-tu de tes journées ?

 

 

6 – Se demander quels sont nos regrets

 

J’aime beaucoup cette question, car elle vient chercher directement dans notre ventre. Ça nous gêne et nous triture.

Selon moi, ce n’est pas négatif de parler de regrets, tant qu’on a la volonté de rectifier le tir et d’en faire un objectif.

C’est pourquoi, pose-toi cette question : que regretterais-tu de ne pas avoir fait plus souvent dans ta vie ?

Souviens-toi pour répondre à cette question, ne laisse pas la peur ou la culpabilité s’en mêler. Au contraire, va chercher ta vérité, qu’est-ce qui au fond de toi te fait vraiment vibrer ?

 

7 – S’accorder du temps pour trouver sa passion

 

Au quotidien, nous sommes trop sérieux. En effet, nous pensons que nous devons faire des choses utiles, des choses intelligentes. Nous cherchons dans un sens à prouver aux autres que notre vie est importante, qu’elle est sérieuse !

Mais, pour trouver sa passion, il est essentiel de comprendre que la vie n’est pas sérieuse, que nous ne sommes pas là pour prouver quoi que ce soit ou cocher des cases de notre To-Do List.

Oui, nous sommes là pour être heureux. 

Autrement dit, trouver sa passion, c’est trouver ce qui nous rend heureux !

C’est pourquoi accorde-toi chaque jour du temps pour faire ce qui te plait. Ne serait-ce que pendant 5 minutes.

 

 

En savoir plus pour être heureux

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 50 petites actions pour aimer la vie.
• Découvre mes 9 routines bonheur pour être heureux au quotidien.

 

Je te conseille de lire ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• L’homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. C’est un roman que j’ai adoré, dans lequel on rencontre un homme qui décide de mettre son bonheur et sa joie au coeur de sa vie. Ainsi, il va être amené à faire des choix différents et à se construire une vie différente. Je te conseille de tout coeur ce livre qui t’aidera à repenser ton quotidien et ta vie pour y mettre plus de joie.

 

 

• Le petit livre de l’Ikigaï de Ken Mogi. C’est un livre que j’ai adoré ! L’auteur qui est japonais va donc s’appuyer sur la culture japonaise pour nous guider vers ce qui nous passionne. Ce livre fait du bien, il donne le sourire et nous aide à suivre notre joie de vivre et vers les choses que l’on sait importantes pour nous. Je te le conseille de tout coeur. 

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi.

Tiffany Buton

Formatrice en bonheur et créatrice du blog « ©Du bonheur et des livres ». 

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements.