Trop d’envies, d’idées, de projets et de rêves ne voient pas le jour parce que nous manquons de confiance en nous. En effet, on hésite, on doute et finalement, on reste dans notre zone de confort avec nos envies et nos regrets. Alors, comment booster sa confiance en soi pour oser se lancer ? Voici 4 conseils qui vont tout changer !
1 – Pourquoi on manque de confiance en soi
Tout d’abord, il est essentiel de comprendre ce qu’est véritablement le manque de confiance en soi.
Parce que manquer de confiance en soi n’est pas une malédiction. En effet, ce n’est pas quelque chose qui nous tombe dessus et contre lequel on ne peut rien.
Je dis cela, car trop souvent, quand on n’a pas confiance en soi, on devient fataliste : « J’aimerais vraiment faire cela, mais je ne peux pas, car je manque de confiance en moi. »
Alors, on jette l’éponge avant même d’avoir essayé.
Je le sais, parce que je l’ai vécu. Moi aussi, j’ai manqué cruellement de confiance en moi et je n’ai pas osé beaucoup de projets, de rêves.
Mais, la vérité, c’est que je devrais plutôt dire, ce n’est pas parce que je manquais de confiance en moi, mais parce que j’avais peur.
J’avais peur du changement, d’oser prendre des risques, peur de me tromper, d’échouer et peur du qu’en dira-t-on.
Oui, manquer de confiance en soi n’est pas une malédiction, parce que le manque de confiance en soi, c’est de la peur.
De la peur qu’on ne se donne même pas le droit de surmonter.
Pourtant, nous sommes sur Terre pour cela, pour aller voir derrière nos peurs.
En fait, nous avons tout en nous pour surmonter nos peurs une à une.
Mais, malheureusement, dans notre monde actuel, on nous a fait croire qu’avoir peur, ce n’est pas normal et qu’il faut fuir à toutes jambes. Et, nous avons appelé cela : le manque de confiance en soi.
2 – Mais, ça veut dire quoi avoir confiance en soi ?
Mais, alors, si le manque de confiance en soi, c’est le fait de ne pas surmonter ses peurs, qu’est-ce que c’est avoir confiance en soi ?
Avoir confiance en soi, c’est oser surmonter ses peurs, une à une.
Pour moi, la confiance en soi, c’est un acte de foi que l’on pose.
En fait, avant quand j’avais une idée, un rêve, je freinais de toutes mes forces devant la peur et je me cachais d’elle, grâce à mon manque de confiance en moi : « Je ne peux pas réaliser cette idée, ce rêve, parce que je manque de confiance en moi. »
Et maintenant que j’ai confiance en moi, je me dis : « Cette idée, ce rêve me fait peur. J’ai peur de me tromper ou j’ai peur de ne pas y arriver, mais je vais le faire quand même. Un pas après l’autre. Parce que c’est important pour moi. Parce que je suis curieuse de voir où cela va me mener et j’ai confiance en la Vie. En effet, si j’ai cette idée, ce rêve en moi, ce n’est pas un hasard. »
Voilà, c’est cela avoir confiance en soi.
En fait, booster sa confiance en soi, ce n’est pas aller devant son miroir et se hurler dessus : « J’ai confiance en moi ».
C’est un acte de foi que l’on pose dès qu’une peur se présente à nous : « Je me fais confiance et j’ai confiance en la vie. »
On ne se dit pas : « Je vais réussir, j’en suis convaincu.e. »
On se dit : « Je suis curieux, curieuse de voir où cela va me mener. »
Vois-tu la différence ? Et, c’est dans cette différence que réside ta confiance en soi.
3 – Arrêter d’avoir peur et faire un premier pas pour booster sa confiance en soi
Mais, alors, comment booster sa confiance en soi ?
Parce qu’avoir confiance en soi, c’est avoir foi en nous et en la vie.
Mais, c’est aussi, agir ! Faire un premier pas.
En fait, le manque de confiance en soi et nos peurs nous dévorent, parce que nous n’agissons pas.
En effet, c’est l’inaction qui détruit tout.
Parce que l’inaction nous enferme dans nos pensées pleines de doutes et de peurs.
On ne fait qu’écouter notre mental qui a peur de se tromper, de ne pas y arriver, de ce que les autres vont en penser.
Alors que, lorsque nous sommes dans l’action, nous n’avons plus le temps pour écouter nos peurs ressassées par notre mental.
En fait, tout devient plus clair et même plus simple.
Oui, l’action libère.
Ça, c’est l’une des précieuses leçons que j’ai apprises.
C’est pourquoi, aujourd’hui, quand j’ai une idée, un projet, j’agis tout de suite. Je pose une première action.
Parce que je sais que si je n’agis pas, mon mental va essayer de me faire changer d’avis et que ce sera de plus en plus dur pour moi de passer à l’action.
Donc quand tu as une idée, une envie, pose une première action.
Autrement dit, n’attends pas d’avoir un plan d’action béton, n’attends pas d’avoir la certitude que tu vas aller jusqu’au bout.
Tu iras jusqu’au bout seulement si tu commences dans un premier temps. Alors, commence !
4 – Des exemples de petits pas pour booster sa confiance en soi
Alors, en accompagnement, mes clients et clientes me demandent souvent de les aider concrètement dans leurs projets et leurs idées.
Et, c’et normal.
Parce que c’est la première étape de savoir que booster sa confiance en soi, c’est poser un acte de foi pour soi, envers la vie aussi, que c’est faire un premier pas.
Mais, concrètement, comment fait-on ? Quels petits pas poser ?
C’est pourquoi j’ai à coeur de te donner quelques exemples de premiers pas :
- Regarder 15 minutes de vidéos sur Youtube sur le sujet qui t’intéresse 2 fois par semaine
- T’offrir le livre de référence sur le sujet et en lire 10 pages par jour,
- Contacter un professeur ou une école et t’inscrire au premier cours gratuit et s’il n’y en a pas, t’offrir juste un premier cours pour découvrir.
- Lire la biographie d’une personne reconnue dans le domaine qui t’intéresse ou voir un documentaire la concernant
- Envoyer un mail pour avoir des conseils à un professionnel dans le domaine qui t’intéresse.
Il y a tant de petits pas à faire, lance-toi.
Et si tu souhaites avoir de l’aide, je peux t’accompagner. En effet, je peux t’aider à booster ta confiance en toi et te créer un planning de 30 jours, 3 mois ou 1 an sur mesure pour poser les bonnes actions qui te feront avancer.
Découvre mes accompagnements uniques et sur mesure pour booster sa confiance en soi. Je serai heureuse de t’aider.
En savoir plus pour avoir confiance en soi
Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :
- Découvre 5 conseils pour vaincre la peur de se lancer.
- Découvre 10 conseils pour sortir de sa zone de confort.
De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :
- Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !
- Fais-toi confiance d’Isabelle Filliozat. C’est le livre qui m’a fait comprendre ce qu’était le manque de confiance en moi et comment booster sa confiance. Je te conseille de tout coeur ce livre, car il a changé ma vie et nul doute qu’il changera la tienne.
Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.
Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.
Prends soin de toi.
Tiffany Buton
Formatrice et coach en bonheur.
J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.
