Comment avouer ses sentiments ? Comment trouver la confiance et le courage nécessaires ? Y a-t-il des techniques plus efficaces que d’autres ? Y a-t-il une méthode qui fonctionne à tous les coups ? J’ai à coeur de partager avec toi 4 clés toutes simples, mais essentielles pour oser dévoiler ses sentiments.

 

 

1 – Prendre la décision d’avouer ses sentiments

 

Je pense que le plus important quand on se pose la question de comment avouer ses sentiments est de déjà prendre la décision de le faire.

Et, de savoir pourquoi il faut prendre cette décision.

Parce que, trop souvent, le manque de confiance et les peurs nous empêchent de passer à l’action et nous préférons vivre dans notre imaginaire.

En fait, nous jouons dans notre tête notre histoire d’amour, on se dit que c’est plus confortable ainsi, que c’est plus doux de rêver, mais nous ne nous rendons pas compte que pendant ce temps là, notre vie passe derrière nous.

Autrement dit, quand on se demande comment avouer ses sentiments, il faut avoir la certitude que nous allons le faire.

Et là, forcément la peur et le manque de confiance en soi vont se fait plus forts. Alors, laisse passer, laisse tout ceci te traverser.

Tu as peur, c’est normal.

En effet, avouer ses sentiments, c’est se mettre en position de vulnérabilité.

Alors, comment oser se montrer vulnérable ?

Personnellement, je pense qu’il vaut mieux savoir que ne pas savoir. Il vaut mieux souffrir un bon coup plutôt que de passer des semaines, des mois avec la peur qui te ronge le ventre et le moral.

Autrement dit, il vaut mieux vivre vraiment sa vie, même des moments difficiles, plutôt que de réfugier dans son imaginaire en gaspillant sa vie.

En fait, je pense qu’il vaut mieux prendre des risques, toujours, parce que quoiqu’il arrive, on avance.

En effet, imagine que tu attendes des mois avant d’avouer tes sentiments à quelqu’un qui finalement te dira non.

Tu auras donc perdu des mois et peut-être même que pendant ces mois où tu as attendu avec la peur au ventre, complètement concentré.e sur une personne, tu n’auras pas vu l’autre personne, qui elle, te regardait et avait des sentiments pour toi.

C’est pourquoi, si en ce moment, tu hésites, n’hésite plus. Arrête de perdre ton temps et avance !

 

 

2 – Trouver la méthode sur mesure pour avouer ses sentiments 

 

Alors, comment avouer ses sentiments concrètement ?

En effet, il y a de nombreuses manières de se dévoiler. Nous pouvons avouer nos sentiments par :

• Un message,
• Un mail
• Une lettre
  Un mot griffonné
• En demandant à quelqu’un de transmettre le message
• Ou en le faisant en face à face

De plus, on peut y aller plus ou moins franchement. C’est-à-dire qu’on peut  avouer ses sentiments :

• En faisant des allusions 
• Ou en y allant franchement. 

En fait, trouve la solution qui te convient le mieux à toi, à ta situation et à tes envies.

Pour cela, prends le temps de visualiser le moment où tu vas avouer tes sentiments.

Préfères-tu le faire en face à face ou écrire un mot ? Préfères-tu te jeter à l’eau une seule fois, d’un coup ou préfères-tu y aller plus doucement, mais plusieurs fois ?

Personnellement, j’ai toujours préféré faire cela par écrit, encore aujourd’hui, je préfère écrire mes sentiments à mon mari. À l’oral, je suis plutôt maladroite alors que par écrit, je suis bien plus à l’aise.

C’est pourquoi, pour avouer ses sentiments, il faut apprendre à se connaître, à savoir ce qui nous met le plus à l’aise aussi. 

En fait, ne te demande pas l’impossible. Trouve tes points forts et lance-toi.

 

3 – Chercher des indices

 

Pour avouer ses sentiments, nous ne sommes pas non plus obligés de partir dans l’inconnu total. En effet, nous pouvons prendre le temps de « reconnaitre le terrain ».

Autrement dit, de prendre le temps de chercher des indices sur l’intérêt que l’autre nous porte.

Les indices peuvent être nombreux :

• La personne nous regarde régulièrement
• Des sourires sont échangés
• Parmi ses amis, ça commence à parler et à même à gentiment se moquer.

Les indices peuvent être « virtuels ». En effet, beaucoup de rencontres se font par internet. J’en sais quelque chose (rires). 

• La personne nous répond rapidement
• Les sms ou les mails échangés sont nombreux
• Il ou elle pose des questions pour mieux nous connaître

Autrement dit, il y a un certain intérêt de la part de l’autre personne. Il peut être discret, surtout si la personne est plutôt timide ou pas sûre de ses sentiments encore.

C’est pourquoi, personnellement, j’ai toujours aimé prendre mon temps. En effet, pas besoin de se précipiter. Il vaut mieux chercher les indices et même les provoquer.

Comment ? En se montrer, en engageant la conversation sur un sujet anodin, une passion commune…

 

 

4 – Trouver le courage de se lancer

 

Et quand c’est le moment, c’est le moment. 

Autrement dit, il faut trouver le courage et avouer ses sentiments.

Parce qu’il faut comprendre que personne d’autre ne le fera à ta place, sauf si tu « engages » un messager pour le faire à ta place, mais quoi qu’il arrive, tu dévoileras tes sentiments, même si c’est par un intermédiaire.

Pour cela, je t’invite vraiment à t’autoriser à attendre le bon moment, mais en même temps, à ne pas trop attendre non plus.

Trouve le juste milieu et surtout écoute-toi.

En fait, n’écoute pas trop tes peurs. C’est normal que tu aies peur, que tu te sentes vulnérable. 

C’est pourquoi ne te dévalorise pas.

En effet, quand on écoute trop ses peurs, on a tendance à tomber dans les jugements sur soi-même.

On commence à dire qu’on est trop nul et de fil en anguille, on finit par croire que la personne ne nous aimera pas, parce qu’on est trop nul.

Ne tombe pas dans le piège de tes peurs.

Pour cela, écoute plutôt tes espoirs. Imagine que tout se passe bien et fonce !

Parce que tes peurs vont petit à petit t’enfermer dans une manière de penser, de vivre et d’être qui ne te rendra pas heureux, heureuse.

Alors que l’espoir, lui, te guidera quoiqu’il arrive vers une manière de penser, de vivre et d’être joyeuse et sereine.

Autrement dit, tout dépend de toi, de ton choix.

Choisis-tu d’avoir peur ou choisis-tu d’y croire et d’avoir le courage d’essayer ? 

Tu sais, c’est en essayant que tu trouveras l’amour, même si ce ne sera peut-être pas exactement comme tu l’avais prévu, mais tu le trouveras tôt ou tard.

Alors que si tu n’essaies pas, tu ne le trouveras pas.

Alors, fais-toi confiance et aie confiance en la vie.

J’aime beaucoup cette citation du livre « Même les méchants rêvent d’amour » d’Anne-Gaëlle Huon : « La vie a plus d’imagination que nous. Il faut la laisser nous mener où elle le souhaite. »

Alors si tu éprouves des sentiments et que tu as envie de les avouer, ce n’est pas un hasard. Vas-y. Le reste ne dépend pas de toi, mais de l’autre personne et même de la vie.

Fais ce que tu as à faire avec espoir, avec humilité aussi, parce que tu ne peux pas tout contrôler et recevoir des oui tout le temps.

Toi, ton rôle est de faire ce que tu as à faire, ni plus ni moins.

Et pour finir, une dernière citation du même livre. J’espère qu’elle te plaira et t’aidera à te lancer : « Les vraies histoires d’amour sont rares. Bats-toi pour les vivre. »

 

 

En savoir plus sur les relations amoureuses

 

Je t’invite de tout coeur à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 10 conseils pour trouver l’amour.
• Découvre les 4 étapes à suivre pour prendre une décision et rester sûr de soi.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux reprendre confiance en toi pour faire les choses qui comptent pour toi, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour retrouver confiance en moi et me sentir capable de dire et de faire des choses que je n’osais pas auparavant. J’ai pu ainsi me construire la vie qui me plait vraiment ! Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !

 

 

• Même les méchants rêvent d’amour d’Anne-Gaëlle Huon. Ce roman est un coup de coeur pour moi. C’est l’histoire d’une grand-mère qui dévoile ses secrets à sa petite fille qui est une femme de 30 ans. Les secrets parlent d’une histoire d’amour secrète. Je te conseille de tout coeur ce livre qui nous rappelle de ne pas perdre une seule seconde et d’oser vivre les histoires d’amour à fond.

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.