Comment arrêter de vouloir être aimé à tout prix ? 6 conseils

Voici 6 conseils pour arrêter de vouloir être aimé à tout prix.
Tu vas adorer ne plus avoir besoin d’être aimé.
Tu vas retrouver bonheur et légèreté dans ton coeur, ton esprit et dans ta vie.

 

 

1  – Comprendre pourquoi on veut être aimé à tout prix

 

On a appris à avoir peur de la solitude.
À avoir besoin du regard de l’autre sur soi.
On a un besoin de partage, de connexion.

Ce besoin d’être aimé est normal.
Oui, c’est normal d’avoir envie de partager des choses.
Mais, pas à tout prix.

Pas au prix d’une relation bancale, toxique.
Pas au prix du sacrifice.
Et, surtout pas au prix de la souffrance quand on attend cette relation.

En effet, on est trop nombreux à se languir d’une relation qui n’existe pas encore. Stop !
On est aussi trop nombreux à se languir d’amour dans des relations qui, pourtant, existent déjà. Stop !

Comprends que l’on peut avoir envie de relations privilégiées, profondes, authentiques.
Mais l’envie ne doit jamais devenir un besoin.
On n’a pas besoin de vouloir être aimé.
On a juste à vouloir se connecter avec les autres, quand c’est possible, quand c’est agréable.
Ni plus ni moins.

Rappelle-toi : tu n’as pas besoin, mais tu peux avoir envie.
Et, cette phrase peut t’inspirer en cela.
Elle dit : « Le bonheur commence avec toi. Pas avec une relation, avec tes amis ou avec ton travail, mais avec toi. »

 

2 – Nourrir des projets et sa joie de vivre

 

On ne se rend pas compte qu’à vouloir être aimé à tout prix, on passe à côté de notre propre vie.
En effet, on met beaucoup d’efforts à essayer de se faire accepter de certaines personnes.
On va se fatiguer.
Et, on va s’empêcher de faire certaines choses.
Stop !

La priorité dans sa vie, c’est d’abord de la vivre pleinement.
Avant de vouloir être aimé des autres.

Mais, il y a des relations qui nous encombrent.
On ne veut pas décevoir, déranger.

Et, c’est là qu’on a besoin de comprendre que c’est de notre propre vie qu’il s’agit.
Que l’on n’est pas là pour plaire, même aux personnes les plus proches de nous.
On est là pour nourrir des projets et notre joie de vivre.
On est là pour expérimenter des choses qui nous plaisent, qui nous correspondent.

Alors, si cela te parle, respire.
Et, choisis-toi. Choisis ta joie.

Il y a cette phrase qui dit :
« N’aie pas peur de perdre certaines personnes en chemin. Ce qui devrait vraiment te faire peur, c’est de te perdre en chemin en essayant de plaire aux autres. »

Alors, demande-toi : « Et moi, qu’est-ce que je veux vraiment ? Qu’est-ce que je faire dans cette vie qui est la mienne ? Qu’est-ce que je vivre, ressentir, accomplir ? »

Si, avec le temps, tu te sens perdu.e, que tu as perdu le fil de ta vie, de ta joie, je peux t’aider.
Je te propose une séance par téléphone.
Je t’aiderai à démêler tes pensées et à retrouver ton chemin vers ton bonheur et ta joie.
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3 – Se demander ce que l’on accepte et n’accepte plus

 

Vouloir être aimé à tout prix nous pousse à tout accepter des autres.
>À accepter les caractères de chacun.
>À s’adapter à leurs humeurs.
>À s’efforcer toujours de les comprendre.
Stop !

Oui, dans une relation, savoir accepter l’autre tel qu’il est est nécessaire.
Mais, pas à tout prix.

Encore une fois, il s’agit de se demander si c’est un besoin ou une envie.
Ai-je envie d’accepter telle chose, tel comportement ?
Ou, ai-je besoin de le faire pour rester en relation avec la personne ?

Il n’est pas évident de se poser cette question dans certaines relations.
Celles qui sont les plus proches de nous.
Celles qui nous semblent être les plus importantes.
Souvent même, on n’a pas conscience que l’on a le droit de se poser cette question.

Alors, respire.
Et demande-toi simplement : « Et si je m’autorisais à réfléchir à ce que j’accepte dans une relation et à ce que je n’accepte plus ? »

Parce que tout ce temps, cette énergie que tu utilises pour t’adapter aux autres, à leurs humeurs, à leurs comportements,
c’est autant de temps et d’énergie que tu n’utilises pas pour ta propre vie. Pour toi.

Rappelle-toi de cette phrase du Dalaï-Lama.
Elle dit : « Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure. »

 

 

4 – Se demander si on a vraiment quelque chose à perdre parfois, pour arrêter de vouloir être aimé

 

Vouloir être aimé à tout prix nous pousse à entretenir des relations qui ne nous conviennent pas ou plus.
On s’épuise.
On tourne en rond.
Sans oser prendre de décisions.
Stop.

Comprends que quand tu t’imposes une relation, tu ne te choisis pas toi.
Tu ne choisis pas ta propre vie.
Et pour quoi ? Pour qui ?

Respire.
Demande-toi doucement : « Vais-je vraiment perdre quelque chose en arrêtant de m’investir dans une relation dans laquelle je cherche à être aimé.e à tout prix ? »

C’est une question qui fait peur, qui fait mal.
Mais c’est une question nécessaire.

Cette phrase peut t’aider. Elle dit :
« On sait qu’une relation est bonne pour nous quand elle nous permet d’améliorer notre vie, pas de la compliquer. »

Oui, on a le droit de se demander si une relation est bonne pour nous.

 

5 – Ne pas prendre toute la responsabilité de la relation 

 

Il y a des relations que l’on porte à bout de bras.
Des relations qui nous font croire que tout dépend de nous, de ce que l’on fait pour l’autre,
de ce que l’on fait même dans notre propre vie.
Stop !

Oui, tu as une responsabilité dans la relation.
De la nourrir, l’entretenir.
De respecter l’autre.
Mais, l’autre aussi.

Alors, quand tu as un doute, que tu te sens épuisé.e par une relation, demande-toi si tu ne prends pas toute la responsabilité.

J’aime beaucoup cette phrase qui dit : « Ne laisse entrer dans le jardin de ta vie que ceux qui ont des fleurs à y planter. »

 

6 – Tomber amoureux de sa propre vie et sortir des injonctions sociales

 

On a trop appris à vouloir être entourés.
On nous a fait croire que la vie, notre vie, c’est les autres.
Stop !

La vie, c’est ta vie.
C’est toi.
Tes choix.
Tes envies.

Oui, il y a les autres.
Mais il est temps que tu leur donnes leur juste place.
Et ce n’est pas eux qui sont au premier plan de ta propre vie. C’est toi.

Alors, concentre-toi sur toi.
Investis-toi dans ta vie.
Développe des habitudes qui te rendent heureux, heureuse.
Prends du temps pour réfléchir sur toi, sur ce que tu veux, ce que tu aimerais, ce qui fait ton bonheur.

Et, arrête de constamment penser aux autres, comment ils réagissent à toi, à ce que tu as fait ou dit, comment tu peux les aider, être meilleur.e pour eux.

Je ne te dis pas de devenir égoïste. Pas du tout.
Mais, rappelle-toi cette phrase qui est nécessaire.
Elle dit : « Il est important de rendre quelqu’un heureux, et il est important de commencer par soi-même. »

Aime ta vie.
Fais-en sorte d’en tomber amoureux, amoureuse..
Fais des choses qui te plaisent.
Ce bonheur t’aidera à être plus léger, légère dans tes relations.
À en faire un peu moins, à en attendre un peu moins.

On l’oublie, mais nos relations ont avant tout besoin de légèreté. 

 

Aller plus loin pour arrêter de vouloir être aimé

 

Je t’invite à lire ces 3 articles complémentaires :

• Mes 4 conseils quand on en a marre des autres.
• Les 6 secrets pour avoir des relations saines.
• Pourquoi on cherche constamment à se faire aimer.

Voici 2 lectures inspirantes :

• Mon ebook « Je reprends ma vie en main ».
  Dans cet ebook, je partage mes meilleurs conseils et des exercices pratiques pour que tu reprennes le fil de ta vie et que tu te crées une vie, un quotidien plus heureux, plus joyeux, plus toi.
  Mon ebook est motivant et bienveillant.
  Je te le conseille de tout coeur.

 

• Minute, papillon ! d’Aurélie Valognes.
  J’ai adoré ce roman dans lequel une femme va apprendre à se remettre au centre de sa vie.
  Ce livre est drôle, il est émouvant.
  Je te le conseille aussi de tout coeur.

 

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