Comment vivre une vie plus positive ? 5 conseils puissants

Comment vivre une vie plus positive ?
Comment se sortir de ce quotidien stressant et de ses pensées négatives ?
Voici 5 conseils qui t’aideront à remettre de la joie et de la douceur dans ton quotidien.
Ils vont t’inspirer ! 

 

 

1 – Faire les choses au fur et à mesure pour vivre une vie plus positive

 

On se stresse au quotidien.
>On a toujours cette liste de choses à faire que l’on se répète mentalement.
>On se presse, on se dépêche de tout finir.
Stop !

On oublie que l’on n’est pas obligés d’aller vite, de faire mille choses en même temps.
Nous pouvons avancer doucement, mais sûrement.
Avancer au fur et à mesure, petit à petit.

Alors, arrête de vivre comme si une montagne de choses à faire allait s’écrouler sur toi.
Respire.
J’aime beaucoup cette phrase de Confucius qui dit : « Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer les petites pierres ».

Oui, cette montagne devant toi, ce sont des petites tâches à faire.
Elles deviennent une masse énorme parce que tu veux tout faire tout de suite.
Avance doucement.
Pierre par pierre.

Ne te presse pas.
Ne pense pas aux choses qu’il te reste à faire, fais simplement ce que tu es en train de faire.
Puis, tu passeras à autre chose après.

 

2 – Chercher à accepter plutôt que de s’opposer 

 

On nous a appris « quand on veut on peut »
On nous a laisser entendre que pour vivre une vie heureuse, on ne devait pas avoir de problèmes.
Qu’on pouvait et devait tout régler.
Stop !

La vie, c’est souvent ce qui nous arrive plutôt que ce qu’on a choisit.
La vie est pleines de surprises.
Des belles, mais aussi des plus compliquées.
Et c’est en nous opposant aux aléas, aux problèmes, aux mauvaises nouvelles que l’on nourrit du stress, du chagrin, des douleurs.

Il y a cette phrase qui m’inspire beaucoup.
Elle dit : « L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon. »

Oui, dans la vie, on a à tenir bon dans les moments difficiles.
Mais, tenir bon ce n’est pas s’opposer, c’est accepter que les choses arrivent.
Ce n’est pas non plus renoncer, c’est faire de notre mieux.
Mais, dans le calme et avec espoir.
Et non pas dans l’agitation et le stress.

Tu ne contrôles pas tout.
Tu n’en as pas besoin.
Apprends à accepter les choses, à faire le calme en toi, et fais de ton mieux avec ce qui t’arrive.

 

3 – Se recentrer sur sa propre vie pour vivre une vie plus positive 

 

Vivre avec les autres est une aventure.
Une merveilleuse aventure, mais qui a ses moments plus difficiles.
Ces moments où l’on se rend compte que nous sommes différents des uns et des autres.
Qu’on aurait agit différemment, qu’on n’aurait pas pris les mêmes décisions.

Et, en cas de divergences, plutôt que d’accepter et d’encourager les personnes à trouver leurs propres solutions, on va chercher à les secourir.
Mais à notre manière.
Avec notre propre façon de penser et d’agir.
En nous inquiétant beaucoup.
En jugeant encore plus.
Stop !

J’aime beaucoup cette phrase qui dit :
« Si on pouvait regarder dans le coeur des gens et comprendre les défis auxquels chacun fait face…
Je pense qu’on les traiterait avec beaucoup plus de douceur, d’amour, de patience et de respect. »

Sois présent, présente pour les autres.
Mais, ne les juge pas.
Et ne prends pas sur toi ce qui ne t’appartient pas.
Vis ta propre vie et laisse les autres libres de vivre la leur.
Cela apaisera tes pensées et tes relations.

 

 

4 – Devenir la source principale de son bonheur

 

Vivre une vie plus positive, c’est savoir s’offrir des moments à soi.
Pas forcément beaucoup.
Pas forcément longtemps.
Mais quelques moments où l’on se fait du bien.

Malheureusement, on cherche trop souvent à faire plaisir aux autres.
Et quand vient le moment de se faire plaisir à soi, on regarde les autres.
On attend qu’il nous fasse plaisir à leur tour.
Stop !

Il y a cette phrase que j’ai toujours beaucoup aimée.
Elle dit : « Il n’y a que toi qui peux le faire pour toi. »

Cette phrase est un puissant rappel à revenir à soi.
À faire des choses pour soi.

Si tu es souvent déçu.e par les autres,
si tu ressens un besoin de joie, de chaleur, tourne-toi vers toi.
Deviens la source principale de ton bonheur.
Cherche à te faire plaisir.

Écoute les moments où quelque chose te donne le sourire,
attise ta curiosité,
t’apporte du bien-être.
Et offre-toi plus souvent ces moments.
Juste 5 minutes suffiront.

Surtout, détache ton regard des autres.
Libère-toi des attentes que tu peux nourrir.
Ton bonheur est beaucoup plus accessible que tu ne le crois.
Il est à ta portée. Il vient de toi.

Si tu as des difficultés à te rendre heureux, heureuse, je peux t’aider.
Je te propose une séance par téléphone avec moi.
Je t’écouterai et t’aiderai à démêler tes pensées et à remettre de la joie et de la douceur dans ton quotidien.
Réserve ton appel en cliquant sur ce lien.

 

5 – Mettre plus d’amour et de douceur dans ses pensées

 

Vivre une vie plus positive, c’est adoucir nos pensées.
C’est ralentir notre rythme.
Et, c’est embellir notre quotidien.

Cela se fait par petites touches.
Ce sont des petits moments à s’offrir, à saisir et à savourer.
C’est une sorte de quête journalière.
Une petite chasse aux trésors quotidienne.

Et si, chaque jour, tu cherchais à collectionner 5 petits instants particuliers ?
Des instants doux, joyeux, inattendus aussi.

Cela peut être :

• un rayon de soleil sur ta peau,
• l’éclat de rire d’un proche,
• le chant d’un oiseau,
• un plat que tu as particulièrement apprécié,
• un sentiment, une sensation…

J’aime beaucoup cette phrase qui dit : « La vie est pleine de petits bonheurs. Sers-toi ! »

Plutôt que de ressasser tes pensées pleines de problèmes, d’échéances, de mauvais souvenirs,
pense aux belles choses.
Cherche les du regard.
Et, savoure-les. Serre-les contre ton coeur.
Le feras-tu ?

 

En savoir plus pour vivre une vie plus positive

 

Je te propose 3 articles complémentaires qui vont te plaire :

• Découvre comment retrouver la joie de vivre en 30 jours.
• Voici 10 livres pour faire entrer du positif dans ta vie.
• Et, voici 30 citations positives pour passer une bonne journée.

 

Je te conseille ces 2 lectures inspirants et positives

• Mon ebook « Je reprends ma vie en main »
  Tu vas l’adorer !
  J’y partage mes meilleurs conseils et des exercices pratiques pour t’aider à changer ta vie en douceur, à retrouver ta joie de vivre et ta confiance en toi.
  C’est inspirant et motivant.
  Je te le conseille de tout coeur.

 

• Avec des si et des peut-être de Carène Ponte
  J’ai adoré ce roman.
  C’est l’histoire d’une jeune femme qui se plaint beaucoup de sa vie. Elle doute, elle soupire. Un jour, elle va découvrir que son présent est beaucoup plus intéressant et positif qu’elle ne le croit.
  C’est drôle, c’est émouvant.
  Je te le conseille aussi de tout coeur.

 

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