Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

Comment reprendre sa vie en main ? On voudrait tous pouvoir apporter des changements dans notre vie : plus de sérénité, plus de sens, plus de temps pour soi… Malheureusement, l’idée du changement s’accompagne de peur, d’angoisse et même de culpabilité. Comment faire nos propres choix et vivre pour soi ? Je te dévoile 7 conseils pour se lancer.

 

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

 

Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. Je suis heureuse de te retrouver dans ce nouvel article.

Aujourd’hui, je vais répondre cette question : « Comment reprendre sa vie en main ? »

En effet, nous sommes nombreux à vivre un quotidien qui ne nous satisfait pas vraiment, à rêver à quelques changements, mais sans parvenir à nous lancer.

Beaucoup de peurs et de doutes nous retiennent.

C’est pourquoi je partage avec toi dans cet article 7 conseils pour t’aider à te lancer.

 

Comment reprendre sa vie en main ? 7 conseils pour se lancer

 

1 – Compter sur soi-même pour reprendre sa vie en main

 

Il n’y a que toi pour reprendre ta vie en main !

Ce ne sont pas tes parents, tes professeurs, ton compagnon de vie, tes enfants, tes amis, tes collègues, ton patron, tes voisins, les livres et les articles qui vont faire que ta vie soit plus belle.

Il n’y a que toi ! Et seulement toi !

Sais-tu qui tu es ? Tu es un miracle ! Connais-tu la probabilité que tu sois en train de vivre aujourd’hui ? 1 chance sur quatre cent mille milliards.

Alors, crois-tu vraiment que tu sois pour attendre qu’un changement te tombe dessus ?

En fait, tu es là pour prendre les choses en main et tu as toutes les ressources pour réussir.

Reprendre sa vie en main, c’est avant tout, prendre conscience que si on ne change rien, rien ne changera.

 

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

 

2 – Reprendre confiance en soi

 

Comment reprendre sa vie en main ? En reprenant confiance en nous. 

« Pour réussir sa vie, il faut avoir confiance en soi. »

Commençons par nos pensées. La confiance en soi résulte de la perception que nous avons du monde qui nous entoure et aussi de nous-mêmes. 

Quel intérêt avons-nous à nous voir comme : petit, insignifiant, moche, idiot, bon à rien ? Aucun !

Quel intérêt avons-nous à nous croire : grand, important, beau et capable de tout ?

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Comment trouver un but à sa vie : 5 étapes pour avoir un objectif

Au final, ce ne sont que des pensées, nous sommes d’accord ? Il n’y a pas plus personnelles et irrationnelles que des pensées, n’est-ce pas ? Alors, autant en profiter et leur faire dire ce que l’on veut ! Oui, les pensées sont personnalisables. 

Je t’invite à piocher parmi celles-ci. Écris-les. Répète-les. Chante-les !

  • Je vaux tout l’or du monde.
  • Je mérite et je suis capable du meilleur.
  • Cette vie est la mienne et elle me passionne.
  • Je suis bien plus que celle ou celui que je semble être. Toute la force et la puissance du monde résident en moi.
  • Je suis un superhéros et je relève le défi de reprendre ma vie en main.
  • Personne d’autre que moi n’est obligé de m’aimer et de faire le maximum pour être heureux.

Comment reprendre sa vie en main ? En se répétant une de ces phrases toute la journée ! Souris et relève le menton ! Reprends confiance en toi, petit à petit, et sois positif ! 

 

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

 

3 – Mieux gérer son temps pour reprendre sa vie en main

Nous disposons tous de 24h chaque jour. À nous de savoir comment les dépenser.

Le temps est notre bien le plus précieux. Et nous avons malheureusement tendance à l’oublier. Alors, je le répète :

« Le temps est notre bien le plus précieux. »

C’est pourquoi il nous appartient de savoir comment nous voulons le dépenser, sans nous sentir coupables de rien.

Au contraire, soyons fiers de donner de la valeur à notre temps, les autres le respecteront d’autant plus. 

Voici 3 astuces pour bien gérer notre temps :

  • Trouver les 20% d’activités qui nous rapportent 80% de résultats et de joie : au travail, à la maison, nos loisirs, nos relations
  • Fuir les personnes qui nous font gaspiller notre temps en apprenant à dire non.
  • Simplifier nos journées pour avoir le temps de faire des choses qui ont un sens pour nous.

 

4 – Rester inspiré

 

Comment reprendre sa vie en main ? En ne laissant pas s’essouffler notre croyance : « Je mérite et je suis capable du meilleur ».

Mais, que faire pour rester motivé et débordant d’enthousiasme et d’espoir ?

Tout, d’abord, s’entourer des bons livres. Les livres sont de précieux compagnons de vie. Ils nous inspirent et nous guident. Les auteurs grâce à leurs expériences de vie nous proposent de puissantes stratégies pour aller plus vite.

Ensuite, s’entourer des bonnes personnes. Il faut comprendre que nous n’avons pas à parler de nos projets à tout le monde, il faut choisir des personnes de confiance.

En effet, la plupart des gens sont remplis de peur (notamment de la peur du changement, de prendre des risques) et ont tendance à les projeter sur nous  : tu n’y arriveras jamais, ça a l’air risqué ton truc, t’as toujours été un grand rêveur… Autant de mots qui font mal. Ne leur laissons pas la possibilité de nous faire du mal et mettre en péril notre croyance.

« Je mérite et je suis capable du meilleur »

 

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Vouloir changer de vie : 2 pièges à éviter et 3 conseils pour réussir

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

 

5 – Découper ses objectifs en étapes pour se lancer

 

Imaginons que tu souhaites ceci dans ta vie :

  • Je veux trouver l’amour, un travail, des amis
  • Je veux une vie plus sereine, avec plus de sens
  • Ou encore je veux créer mon entreprise

Ce sont de beaux projets et tout le monde est capable de réussir !

Cependant, l’erreur que l’on fait tous, c’est qu’on ne voit que le résultat et qu’on ne voit pas toutes les petites étapes qui nous amèneront à cet objectif. Pire, les étapes deviennent des obstacles.

  • Je veux trouver l’amour, mais je n’ai pas confiance en moi. Alors, apprends à être confiant !
  • Je veux une vie plus sereine, mais je rumine sans cesse. Entraine-toi à ne plus ruminer de pensées négatives.
  • Ou encore, je veux créer mon entreprise, mais je ne sais pas comment faire. Trouve une formation et forme-toi !

Comment reprendre sa vie en main ? En comprenant que nous n’atteindrons pas nos objectifs dès le lendemain. En effet, cela nécessite de passer des étapes. 

« On ne devient pas ceinture noire du changement du jour au lendemain. On procède étape par étape. »

Rappelons-nous que tout ce qui est important prend du temps.

Oui, je sais que j’ai dit que notre temps est notre bien le plus précieux, mais cela ne veut pas dire de s’agiter dans tous les sens, mais plutôt de faire les choses, une par une, dans le calme et d’évoluer constamment.

 

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

 

6 – Découper en plus petites étapes encore

Peut être que tu te dis : « Ok, je comprends, mais n’empêche que si je dois apprendre à voir confiance en moi pour trouver l’amour, ça me fait toujours peur et je m’en sens toujours autant incapable »

Cela veut dire que tu n’as pas encore assez découpé ton objectif.

Pour réussir à apprendre ou à faire des choses, nous devons éviter d’avoir peur. Pourquoi ? Parce que la peur nous bloque. Notre cerveau bloque, bloquant avec lui notre corps, notre créativité, notre motivation… 

Comment ne pas éveiller la peur en nous ? En faisant le plus petit pas possible

Car il vaut mieux faire plein de petits pas que de vouloir faire un grand pas (qu’on ne fera jamais, parce qu’on a trop peur).

Exemple d’un objectif qu’on découpe encore et encore jusqu’à ce qu’il nous paraisse possible et réalisable :

  1. Je veux trouver l’amour, mais je n’ai pas confiance en moi
  2. Alors, je vais apprendre à avoir confiance en moi, mais je ne sais pas comment
  3. Je vais chercher des exercices, des livres, des vidéos pour apprendre petit à petit, mais ça me fait peur, comment m’y tenir ?
  4. Par exemple, je peux me lancer le défi de tester une nouvelle technique par semaine
  5. Je peux investir dans une formation, car payer quelque chose me motivera à m’y accrocher, car je ne veux pas gaspiller mon argent.
  6. Ou alors, je peux m’inscrire sur un groupe Facebook qui parle de la confiance en soi et sur lequel les gens témoignent de leur progrès
Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Mes conseils de lecture : les 10 livres qui changeront ta vie

Comment reprendre sa vie en main ? En découpant notre objectif en étapes toujours plus petites, jusqu’à ne plus avoir peur et nous lancer !

 

Comment reprendre sa vie en main : 7 conseils pour se lancer

 

7 – Répondre à une question précise

 

Comment reprendre sa vie en main ? En sachant pourquoi nous faisons ce que nous faisons.

C’est pourquoi je te donne une dernière astuce pour que tu puisses déterminer le bon objectif pour toi.

Quand on veut changer quelque chose, on ne dit pas « Je vais essayer de… », mais « Je veux… » ou « Je vais faire… »

Puis, on précise notre objectif en une phrase qui répond à ces questions :

  • quoi
  • comment
  • en combien de temps
  • pourquoi

Pourquoi il est important de préciser notre objectif ? Cette phrase que tu viens ou vas créer, tu pourras te la répéter toute la journée, juste après la phrase qui te donne des ailes (vue plus haut)

Exemple :

Je mérite et je suis capable du meilleur. Je vais trouver l’amour l’année prochaine, car j’ai envie de partager ma vie avec quelqu’un, d’apprendre à connaitre une autre personne et que l’on chemine ensemble. Pour cela, je vais dans un premier temps, apprendre à avoir confiance en moi en testant une nouvelle technique chaque semaine.

 

En savoir plus pour changer de vie

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

 

Je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

  • Le moine qui vendit sa Ferrari de Robin Sharma. Un livre écrit sous la forme d’un roman, dans lequel sont abordés tous les points pour reprendre sa vie en main. Un livre encyclopédie, un livre indispensable quand on souhaite vivre ses rêves ! Je te le conseille de tout coeur.

 

 

 

 

Je te remercie d’avoir lu cet article.

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Prends soin de toi.

Tiffany

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