Vivre en paix avec les autres : 8 clés pour des relations harmonieuses

Ce n’est pas toujours évident d’avoir des relations harmonieuses avec les autres. En fait, au quotidien, nous avons plutôt des relations conflictuelles et compliquées. Donc, comment faire pour vivre en paix avec les autres ? Voici 8 clés puissantes qui t’aideront à bien t’entendre avec les autres et entretenir des relations saines et solides.

 

 

1 – Avoir une meilleure gestion de ses émotions

 

Tout d’abord, j’ai remarqué que pour avoir des relations plus harmonieuses avec les autres, savoir gérer ses émotions est primordial. En effet, si nous passons notre temps à nous mettre en colère, à stresser ou à râler tout le temps, ne soyons pas étonnés que nos relations soient conflictuelles.

En fait, tes émotions ont un impact sur la qualité de tes relations. Tout simplement, parce que les autres ne sont pas tes poubelles émotionnelles. En effet, les autres n’ont pas à subir ta colère ou à t’écouter râler pendant des heures.

Donc, comprends que pour vivre en paix avec les autres, tu as besoin d’être en paix avec tes émotions. Alors, cela ne veut pas dire non plus que tu n’as plus le droit d’exprimer tes émotions, pas du tout. Simplement, ne les laisse plus autant déborder.

De plus, apprends à ne plus laisser les émotions des autres te heurter autant. En effet, les autres aussi cèdent à la colère, au stress et à la mauvaise humeur. Dans ces moments-là, éloigne-toi, parce que tu n’es pas responsable des émotions des autres. S’ils ont besoin d’aide, aide-les. Sinon, va faire un tour. (rires)

 

2 – Prendre soin de soi pour vivre en paix avec les autres

 

J’ai remarqué également que la fatigue et le stress nous mettent de mauvaise humeur et cela a un impact négatif sur nos relations. C’est pourquoi, pour vivre en paix avec les autres, tu as besoin de prendre soin de toi ! Autrement dit, prends soin de te reposer et de t’apaiser quand tu en ressens le besoin.

Donne-toi le droit de prendre un temps pour toi pour remonter ton niveau d’énergie physique et mentale. Parce qu’autrement, tu vas entrer en conflit avec les personnes qui croiseront ton chemin.

 

 

3 – Cultiver l’empathie pour vivre en paix avec les autres

 

Parfois, nous manquons d’empathie. C’est-à-dire que nous avons des attentes tellement hautes vis-à-vis de certaines personnes qu’à la moindre erreur, nous nous sentons lésés.

Et si on remettait de l’empathie dans nos relations ? Et si on essayait de se mettre à la place de l’autre et de le comprendre ? 

L’empathie est puissante, parce qu’elle nous invite à chercher le positif, le meilleur même dans chaque personne. Alors qu’au quotidien nous avons plutôt tendance à nous imaginer le pire de la part des autres.

C’est pourquoi cultiver l’empathie est aussi essentiel lorsqu’on souhaite vivre en paix avec les autres. 

 

4 – Ne pas chercher à avoir raison pour vivre en paix avec les autres

 

Si nos relations sont aussi conflictuelles, c’est que notre cher ego nous pousse à mener des combats inutiles, tout le temps ! Des combats inutiles comme faire reconnaître à tout prix à l’autre qu’il a dit ceci ou cela il y a 2 semaines… En vrai, est-ce vraiment important ?

En fait demande-toi si toutes les disputes que tu vis jour après jour sont vraiment importantes ? La réponse pour 99% d’entre elles est non. Alors, ne serait-il pas temps de lâcher tout cela pour vivre en paix avec les personnes qui t’entourent ?

Pour cela, la prochaine fois que tu seras tenté.e de faire une remarque à quelqu’un, demande-toi d’abord si c’est vraiment important. Ou, est-ce que c’est simplement ton ego qui a envie d’avoir à tout prix raison ? 

 

 

5 – Résoudre les conflits rapidement plutôt que de les laisser s’envenimer et communiquer

 

La plupart des conflits relationnels que nous rencontrons au cours de notre vie sont des conflits que nous aurions pu résoudre très rapidement. Je ne dis pas facilement, mais rapidement. 

En effet, quand nous entrons en conflit avec quelqu’un, nous avons tendance à nous mettre dans notre coin et à ruminer notre colère ou notre frustration, puis nous commençons à imaginer des raisons qui ont poussé l’autre à faire ceci ou cela.

En fait, nous restons dans notre coin et nous aggravons ainsi le conflit plutôt que d’aller communiquer avec les autres. Parce que plutôt que de ruminer et de faire des jugements hâtifs et complètement imaginaires, nous devrions plutôt communiquer avec les autres.

Ce n’est pas évident, mais c’est essentiel. Va voir l’autre, fais le premier pas, car c’est ça aussi vivre en paix avec les autres. Ce conseil a juste tout changé dans mes relations et donc dans ma vie. Alors, qu’attends-tu ?

 

6 – Ne pas compter les points pour vivre en paix avec les autres

 

J’ai remarqué que ce qui gâche le plus nos relations, c’est notre tendance à compter les points. C’est-à-dire que lorsque nous faisons quelque chose pour l’autre nous attendons que l’autre fasse quelque chose en retour. 

Alors, il est vrai que pour qu’une relation soit harmonieuse, la notion de réciprocité est importante. Mais, pour autant, il faut savoir aussi passer outre cela de temps en temps. 

Parce que lorsque nous comptons les points, nous oublions quelque chose d’essentiel, c’est que le plus important c’est l’amour. Et, l’amour n’est pas quelque chose que l’on peut quantifier, d’ailleurs nous ne devons pas chercher à le quantifier. Car, quand nous tombons là-dedans, alors la relation n’est plus libre ni harmonieuse. Elle devient malsaine et négative. 

 

 

7 – Savoir poser ses limites personnelles et respecter celles des autres

 

Nous sommes tous différents, et il y a des choses qui nous conviennent et d’autres qui ne nous conviennent pas. Et, ces choses sont propres à nous, propres à notre personnalité et notre histoire aussi. Et c’est la même chose pour les personnes de notre entourage.

C’est pourquoi il est essentiel que pour qu’une relation soit harmonieuse que chacun se sente libre et suffisamment mature pour exprimer ses propres limites et respecter celles des autres. 

Autrement dit, apprends à dire non et apprends à recevoir un non. 

 

8 – Savoir pardonner et aimer sincèrement l’autre pour vivre en paix avec les autres

 

Et puis nous sommes des êtres humains, nous avons des émotions, des moments pendant lesquels nous sommes plus ou moins de mauvaise humeur, alors nous sommes maladroits ou nous faisons des erreurs.

C’est pourquoi il est essentiel de savoir pardonner les autres et savoir demander pardon aussi. Nous ne sommes pas parfaits et nous ne le serons jamais. Pour autant, nous pouvons nous pardonner.

De plus, j’ai remarqué que vivre en paix avec les autres, c’est avant tout faire un choix : celui d’aimer les autres. Les aimer de tout notre coeur. C’est donc arrêter de les juger, de les condamner constamment, pour les aimer sincèrement. 

Car, ce n’est pas tant aux autres de changer, c’est plutôt notre regard sur eux qui a besoin de changer. En effet, nous devons apprendre à poser un regard plus bienveillant, plus aimant sur les autres. Qu’en penses-tu ? Le feras-tu ?

 

 

En savoir plus pour avoir de meilleures relations avec les autres

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre les 6 secrets pour entretenir des relations saines avec les autres.
• Découvre 6 conseils puissants pour bien s’entendre avec les autres. 

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• L’ebook « Être soi-même et être heureux ». Dans cet ebook, je partage les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour me libérer du regard des autres pour m’autoriser à m’écouter et me faire confiance. Ma vie a changé, elle me plait et me ressemble. Je m’y sens moi, je m’y sens bien. Je te conseille de tout coeur cet ebook qui sera tout doux pour ton coeur.

 

 

• Les quatre accords Toltèques de Don Miguel Ruiz. Lire ce livre, c’est comprendre à quel point nous sommes trop centrés sur les autres et pas suffisamment sur soi. Et, c’est à cause de cela que nous entrons trop souvent en conflit avec les autres. C’est pourquoi si tu souhaites avoir des relations plus apaisées, lis ce livre. Il est essentiel ! 

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.

 

 

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