Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

La peur de vieillir est dans tous les coeurs et ce n’est pas étonnant. En effet, dans notre société, on met en avant la performance et la beauté. C’est pourquoi, quand la vieillesse se rapproche, on se demande quelle sera notre place. J’ai à coeur de partager avec toi 4 conseils tout doux pour mieux vivre cette peur.

 

Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

 

1 – C’est normal d’avoir peur de vieillir

 

Oui, c’est normal d’avoir peur de vieillir dans cette société qui prône la performance et la beauté.

Il faut être productifs, hyperactifs, intelligents, beaux, minces, musclés, avoir mille et une activités pour avoir le sentiment d’exister.

Alors, comment la vieillesse peut-elle trouver sa place dans notre société hyperactive ?

De plus, la peur de vieillir est normale, parce que comme tout changement, c’est inconfortable au début.

Et, puis, il y a la peur de la mort qui s’en mêle aussi.

C’est pourquoi la peur de vieillir est tout à fait normale et c’est ce qui la rend aussi moins effrayante dans un sens.

Parce que nous sommes tous dans le même panier.

C’est pourquoi on pourrait voir et vivre autrement la vieillesse ?

 

Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

 

2 – On pourrait voir et vivre autrement la vieillesse

 

Oui, mais comment ?

On pourrait la voir comme un passage obligé. 

Et, au lieu d’y aller à reculons, nous pourrions au contraire ouvrir grands nos yeux et grand notre coeur. Parce que finalement vieillir est une nouvelle aventure qui s’ouvre à nous.

En fait, comme dans tout dans la vie, tout a la saveur qu’on veut bien donner.

Autrement dit, dans le cadre de la vieillesse, si nous posons un regard effrayé sur elle, alors nous allons la vivre dans la peur.

Mais si nous posons un regard curieux et bienveillant, alors nous allons la vivre avec une plus grande sérénité.

Parce que tout part de nous.

Le problème, c’est que bien souvent, on écoute les autres, on écoute la société et ce sont des personnes extérieures à nous qui nous dictent comment vivre quelque chose qui nous concerne nous.

En fait, on n’est plus acteurs de notre vie, de ce qui nous arrive.

Parce qu’on nous dit que la vieillesse est un très mauvais moment à passer, alors c’est ce qui se passe.

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Et si je te disais que tu peux choisir, à tout instant, la façon avec laquelle tu vis ce qui t’arrive ?

 

Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

 

3 – Se délester pour ne plus avoir peur de vieillir

 

Ton bonheur ne dépend que de ta façon de voir les choses.

Alors, arrête d’écouter ce que la société met en avant et concentre-toi sur toi sur ce qui t’arrive.

Va plus loin encore, plutôt que d’écouter ce que pense la société de tel ou tel sujet, reconnecte-toi à la Vie. La Vie avec une majuscule.

Parce qu’on vit dans un monde coupé de la Vie. 

On nous fait croire à tellement de mensonges et ils nous conduisent à la peur de vieillir, alors que vieillir, c’est naturel !

Autrement dit, on nous demande de lutter contre quelque chose de naturel et d’inéluctable.

De plus, selon des sondages, il y aurait un pic de bonheur entre 65 et 79 ans. Pourquoi ?

Parce que la vieillesse nous invite à nous délester et finalement, c’est une très bonne chose.

En effet, on se déleste de notre besoin de performance et de beauté. On se déleste de nos travers de compétition et de comparaison.

Finalement, nous faisons la paix avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure, parce que nous n’avons plus rien à prouver.

Oui, je suis en train de te dire que vieillir peut être un moment de libération. 

En fait, je crois qu’à tout âge, il y a de belles choses à vivre, mais comme toutes belles choses, il faut les découvrir par soi-même et surtout aller les saisir soi-même.

Parce que le bonheur ne nous tombe pas tout prêt dans nos mains, il faut le cultiver et le nourrir. 

C’est pourquoi, au lieu d’avoir peur de vieillir, je t’invite à poser un regard beaucoup plus curieux sur ce qui va de toute façon t’arriver.

Embrasse le changement de tout ton coeur.

Aborde-le avec calme et curiosité.

Concentre-toi sur les bonnes choses et les opportunités qui s’offrent à toi.

Tu vas y arriver. 

 

Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

 

4 – Se servir de la peur de vieillir comme d’un moteur

 

De plus, tu peux décider d’utiliser ta peur de vieillir comme d’un moteur pour vivre pleinement ta vie, là dès maintenant.

En effet, on peut avoir peur de vieillir et de mourir, et cette peur-là doit justement nous servir à vivre dans la joie.

Autrement dit, ne laisse pas ta peur te faire faire du surplace dans ta vie.

Embrasse le changement, plonge dedans, au lieu de te couvrir les yeux et de te retenir au passé.

Quand je pense à la vieillesse et à la mort, cela me motive d’autant plus à vivre dans le moment présent.

En fait, mes peurs deviennent mes moteurs, elles deviennent de bonnes raisons d’être heureuse ici et maintenant.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Peur de la mort : 5 conseils tout doux pour voir la mort autrement

La vie n’est pas rose, c’est une évidence. D’ailleurs, la vieillesse et la mort sont deux choses difficiles quand on y pense et pour autant, elles peuvent être aussi très belles.

Car, sans elles, la vie n’aurait pas la même saveur.

C’est parce qu’on sait qu’il y a une fin que la vie devient magique en cet instant !

Tu sais, nous ne sommes pas en vie pour suivre nos peurs, mais pour suivre nos joies et nos rêves.

En fait, avoir peur, c’est normal, mais laisser nos peurs dicter notre vie ne l’est pas.

C’est pourquoi ne fais pas cette erreur. Ne laisse pas ta peur de vieillir t’empêcher d’être heureux, heureuse en cet instant et jusqu’à la fin.

Accepte ce que tu ne peux changer.

Mets de la joie, du bonheur, de la sérénité partout où tu peux en mettre. C’est ta mission, ta responsabilité.

Tu en es capable et tu le mérites. 

 

Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

 

En savoir plus pour vivre sereinement

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

  • Découvre 7 conseils positifs pour bien vieillir (à lire à tout âge).
  • Découvre 5 conseils tout doux à lire quand on a peur de la mort.

 

Je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

 

 

 

  • L’âme du monde de Frédéric Lenoir. C’est un roman que j’ai adoré. On y parle d’amour, d’espoir et du sens de la vie tout en haut d’un monastère. C’est un livre émouvant et poétique qui fait du bien au coeur et à l’âme. Je te le conseille de tout coeur.

 

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi.

Tiffany Buton

Formatrice en bonheur et créatrice du blog « ©Du bonheur et des livres ». 

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements.

Si tu as aimé, tu peux partager :)
 
 
    

2 commentaires sur “Peur de vieillir : 4 conseils tout doux pour s’apaiser

  1. Patricia dit :

    Tiffany bonjour
    Merci pour vos différents articles que je viens de connaître et qui m aident
    Je prend le temps de lire et je voudrai aussi réussir à appliquer nombreux de vos bons conseils
    Merci encore
    Amicalement patricia

    1. Tiffany Buton dit :

      Bonjour Patricia,

      Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire.

      Je suis heureuse que l’article t’ait plu.

      Je t’envoie mes plus douces pensées et je te souhaite beaucoup de bonheur.

      Prends soin de toi.

      Tiffany

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