Améliorer sa vie : 11 conseils pour te créer la vie qui te plait

Améliorer sa vie est un besoin naturel. En effet, c’est normal de vouloir aller plus loin et de découvrir d’autres choses. En fait, nous avons des rêves à réaliser, des objectifs à atteindre, une vie à nous construire jour après jour. Mais, comment faire ? Je partage avec toi 6 étapes à suivre pour te créer la vie qui te plait.

 

 

1 – Améliorer ses habitudes de vie

 

On oublie trop souvent que la qualité de notre vie dépend de la qualité de nos habitudes.

C’est pourquoi, lorsqu’on souhaite améliorer sa vie, le meilleur point de départ est de commencer par améliorer ses habitudes de vie.

Donc, demande-toi quelles sont les habitudes que tu pourrais améliorer. Peut-être que ce sera de manger un peu plus sainement ou de boire ou de fumer un peu moins ou de marcher un peu plus ou de ranger ta maison.

Ou, alors cela peut être de te ménager un petit temps régulièrement pour t’adonner à une de tes passions comme l’écriture, le coloriage, la lecture, par exemple.

Parce qu’améliorer sa vie, ce n’est pas forcément entreprendre de grands changements, bien au contraire d’ailleurs. C’est peut-être se concentrer davantage sur les petits détails, les petits gestes du quotidien qui feront toute la différence. Qu’en penses-tu ?

 

2 – Commencer tout de suite

 

C’est amusant, car on cherche souvent un point de départ assez spectaculaire à tout changement de vie. On attend le lundi matin ou on attend les vacances, par exemple.

Mais, pour moi, le meilleur moment pour entreprendre nos petits changements de vie, c’est tout de suite.

En effet, dès aujourd’hui, tu peux aller marcher, faire une petite séance de yoga ou de méditation. Dès aujourd’hui, tu peux ranger un tiroir ou prendre 15 minutes pour t’adonner à une de tes passions.

Le meilleur jour, c’est ce jour. Qu’en penses-tu ?

 

3 – Commencer quelque part

 

Il est possible que tu souhaites améliorer ta vie, mais que tu te mettes énormément la pression. C’est-à-dire que tu es déjà en train de bâtir tout un programme, des listes dans tous les sens et que tu attends d’être parfaitement organisé.e pour te lancer. Stop !

Commence quelque part.

Parce qu’à trop vouloir organiser, planifier, tu ne te lanceras jamais ou alors tu te lanceras, mais en étant tellement stressé.e que tu vas t’épuiser et prendre le risque d’abandonner d’ici quelques jours.

Donc, respire. Détends-toi. Arrête de t’en demander autant. Commence simplement par un premier petit changement. Celui qui te donne le plus envie. Fais-le ! 

 

4 – Commencer petit

 

Quand on souhaite améliorer sa vie, c’est parce qu’on ressent un puissant besoin de changement. On se dit qu’on n’a plus envie de continuer comme ça et qu’il faut que ça change.

Et ce déclic est nécessaire, c’est lui qui va nous apporter l’énergie et l’enthousiasme nécessaires à la prise de décision et au passage à l’action.

Le problème, c’est qu’on peut avoir tendance à commencer trop fort.

Prenons un exemple : nous ne sommes pas des personnes sportives et on voudrait que ça change. Alors, on pourrait être tentés de se donner l’objectif de courir 3 fois par semaine pendant 30 minutes.

C’est beaucoup trop. 

Cela va nous demander beaucoup trop d’autodiscilpine et nous épuiser mentalement et physiquement. Ainsi, on prendra le risque d’abandonner nos efforts en quelques jours seulement.

Donc, ne fais pas cette erreur. Commence doucement.

Comprends qu’avancer doucement n’empêche pas d’avancer.

Alors, si on reprend l’exemple, peut-être que nous pourrions nous donner l’objectif de marcher 5000 pas par jour ou de courir une fois dans la semaine, dans un premier temps. Qu’en penses-tu ?

 

5 – Penser à faire équipe pour améliorer sa vie

 

Et si tu te remettais au sport avec quelqu’un ? Et si tu te remettais au dessin ou à la cuisine en même temps que quelqu’un d’autre ?

Cela peut être une personne de ton entourage, cela peut être aussi une personne des réseaux sociaux qui partage les mêmes objectifs que toi.

Ce n’est pas obligatoire, d’ailleurs certains d’entre nous préfèreront garder leurs envies de changements pour eux, mais pour d’autres, cela peut faire une différence énorme.

Alors, si tu ressens le besoin de partager tes efforts, fais-le !

 

6 – Lire des livres de développement personnel

 

Pour moi, tout a commencé par là. J’ai eu envie, il y a un bon nombre d’années déjà, d’améliorer ma vie et j’ai commencé par lire un premier livre de développement personnel. Très vite, d’autres ont suivis et ça a tout changé.

C’est pourquoi je te conseille de tout coeur de lire ou relire des livres de développement personnel. Juste quelques pages, un peu tous les jours.

Tu y puiseras de bons conseils, mais aussi la motivation et l’enthousiasme dont tu auras besoin. Alors, le feras-tu ?

 

7 – Commencer un coaching pour réussir à améliorer sa vie

 

Il est possible que tu aies besoin d’un soutien de qualité, d’une personne qui saura t’écouter, te conseiller et t’encourager. Alors, commence une séance de coaching par téléphone avec moi.

Ça te fera un bien fou de me parler et te fera avancer sereinement et à pas de géant. Donc, inscris-toi maintenant ! Le feras-tu ?

 

8 – Être léger dans sa démarche

 

Prendre la décision d’améliorer ta vie est la meilleure décision que tu puisses prendre. Tu le sais.

Le problème, c’est que tu souhaites faire les choses trop bien et donc que tu te mettes trop la pression.

Or, j’ai remarqué que les choses changent quand on commence à être plus légers, à la fois dans nos actions, mais aussi dans tout le processus mental.

Oui, tu veux améliorer ta vie, mais détends-toi. 

Tu ne sais pas comment tu vas réussir ni même quand tu réussiras, mais ça arrivera. Alors, respire. Commence tout de suite, commence quelque part et commence petit. Qu’en penses-tu ?

 

9 – Savoir persévérer quand on souhaite améliorer sa vie

 

Il y aura des habitudes de vie plus délicates à changer. Des habitudes trop bien ancrées, des habitudes partagées avec notre entourage et il sera délicat de s’en défaire.

Mais, ce n’est pas grave. Rappelle-toi qu’avancer doucement n’empêche pas d’avancer.

Alors, persévère. Cherche peut-être plutôt à réduire certaines choses plutôt que de les arrêter brutalement. 

Essaie plusieurs manières de t’y prendre, plusieurs moments aussi. Mais. ne t’arrête jamais d’essayer. Le feras-tu ?

 

10 – Penser à se féliciter 

 

On a appris à se féliciter au moment des résultats. Or, on aurait pu apprendre à se féliciter au moment où l’on fournit des efforts pour obtenir des résultats. 

Autrement dit, ne fais plus l’erreur d’attendre de réussir quelque chose pour te féliciter. Au contraire, félicite-toi tous les jours pour tous les efforts que tu fais.

Tu verras que cela va booster ta confiance en toi et ta motivation. Alors, ne t’en prive pas. Qu’en penses-tu ?

 

11 – S’amuser

 

Oui, amuse-toi ! Améliorer sa vie, ce n’est pas quelque chose de sérieux, de pesant. Au contraire, c’est une libération, c’est une démarche qui apporte beaucoup de joie aussi.

C’est pourquoi plutôt que de l’aborder avec sérieux, on peut l’aborder avec curiosité, amusement et même avec une certaine dose d’émerveillement.

Parce que la vie, ce n’est pas cocher des cases, faire ce qu’il faut. La vie c’est écouter ses envies et ses besoins, c’est chercher à y répondre du mieux que l’on peut. Et, c’est merveilleux. Qu’en penses-tu ?

En savoir plus pour changer de vie

 

Je t’invite de tout coeur à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 6 conseils pour refaire sa vie sur des bases solides.
• Découvre 7 conseils pour se reprendre en main et prendre son bonheur en main.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou !

 

 

• Ta deuxième vie commence quand tu comprends quand tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano. Un roman magique dans lequel une femme améliore sa vie. Elle améliore sa vie personnelle, sa vie professionnelle, sa vie de couple et sa vie de maman. Tout un programme. Et dans la joie et la bonne humeur. Je te conseille de tout coeur ce livre, car il t’aidera à te créer la vie qui te plait.