Le besoin d’être aimé est un besoin naturel, mais il a tendance à nous gâcher la vie. En effet, nous cherchons à être aimé à tout prix, et quand ce n’est pas le cas, nous nous sentons mal, pire même nous doutons de nous. Alors, comment nous en sortir ? Voici 5 conseils.

 

 

1 – Comprendre le besoin d’être aimé

 

Le besoin d’être aimé est naturel, vital même. En effet, l’Homme a toujours eu besoin des autres pour vivre.

Avant, c’était surtout pour la survie, aujourd’hui, nous parlerons plus en termes de bonheur et de bien-être.

Parce que, oui, les autres sont essentiels à notre bonheur.

Donc, tout d’abord, il s’agit d’accepter notre besoin d’être aimé.

Maintenant, il arrive que ce besoin prenne trop de place et gâche notre vie. Parce que nous ressentons le besoin d’être aimé de tous et à tout prix. 

Autrement dit, au moindre désintérêt, au moindre rejet, nous vivons une épreuve terrible. 

En fait, quand les autres ne nous aiment pas, nous croyons que nous ne valons rien, que nous ne sommes pas assez bien.

Et, finalement, le rejet des autres devient le rejet de soi-même.

Si c’est ce que tu ressens, alors tu es au bon endroit. J’espère que cet article t’aidera.

 

 

2 – On ne peut pas plaire à tout le monde

 

La première chose à comprendre pour mieux gérer notre besoin d’être aimé quand celui-ci nous gâche la vie, c’est que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde.

Tout simplement, parce que nous sommes tous différents.

En effet, chacun d’entre nous est une combinaison unique d’expériences, de blessures, de goûts, de besoins, d’envies et de rêves.

C’est-à-dire que ce qui te fait mal ne fait pas forcément mal à la personne en face de toi et ce qui te fait vibrer de joie peut tout à fait rendre cette personne insensible. 

Autrement dit, nous ne pouvons pas plaire à tout le monde. C’est normal. 

C’est pourquoi il est essentiel d’apprendre à lâcher prise quand quelqu’un ne nous porte pas l’intérêt que nous voudrions qu’il nous porte.

Oui, lâche prise !

Ne te juge pas. Ne juge pas la personne non plus.

C’est ainsi. C’est comme ça. Tu ne peux pas plaire à tout le monde.

 

3 – Devenir sa propre source d’amour quand on a besoin d’être aimé

 

La deuxième chose à comprendre, c’est que depuis notre enfance, nous avons appris que l’amour est à l’extérieur de nous, qu’il nous faut aller le chercher chez les autres et pour cela, il faut être gentils, faire plaisir, ne surtout pas décevoir…

Malheureusement, nous avons appris quelque chose qui aujourd’hui nous rend très malheureux.

En plus, c’est un mensonge.

En effet, l’amour n’est pas à puiser chez les autres, mais en nous. 

Parce que nous pouvons nous aimer nous-mêmes. Nous le méritons, nous en sommes capables et nous en avons même la responsabilité.

En effet, pourquoi laisser à des personnes différentes de nous, qui ne sont pas dans notre tête, qui ne nous connaissent pas vraiment être la source de notre amour pour nous ?

Autrement dit, sommes-nous vraiment sur Terre pour quémander de l’amour aux autres et nous faire du mal quand nous n’arrivons pas à être aimés de tous ?

Pourquoi ne pas nous aimer nous-mêmes ?

Alors, cela ne veut pas dire que nous allons nous fermer aux autres, bien au contraire d’ailleurs.

Parce que dès lors que nous devenons notre propre source d’amour, les autres se sentent plus libres de nous aimer.

En effet, nous sortons de cette relation malsaine, pesante : si je te donne, alors tu dois me donner.

En fait, nous devenons tous libres d’aimer et c’est magique !

Autrement dit, quand tu ressens le besoin d’être aimé, reviens en toi quelques instants. Pose une main sur ton coeur et rappelle-toi que tu es un puits d’amour inépuisable. Sers-toi. 

 

 

4 – Se rapprocher des personnes qui nous aiment déjà

 

Ensuite, l’un des pièges à notre besoin d’être aimé à tout prix, c’est que nous oublions tout l’amour qu’il y a déjà dans notre vie.

En fait, parce que nous voulons être aimés de tous, nous en oublions les personnes qui nous aiment déjà.

Parce que nous en voulons toujours plus. Nous n’en avons jamais assez.

En plus, avec notre mental qui se concentre sur le négatif, sur ce qui ne va pas, sur ce qui nous manque, nous ne faisons plus que penser à toutes ces personnes qui ne nous aiment pas, alors que d’autres nous aiment déjà.

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à ne plus tomber dans ce piège terrible.

En fait, quand tu ressens le besoin d’être aimé et que cela te fait du mal, prends un temps pour te rappeler de toutes les personnes qui t’aiment déjà.

Tu trouves que cela est trop peu ? Mais, être aimé d’une seule personne est déjà un cadeau. 

 

 

5 – Vivre dans la gratitude et non la frustration quand on a besoin d’être aimé

 

Nous ne nous en rendons pas compte, mais notre besoin d’être aimé à tout prix agit comme un repoussoir chez les autres.

En effet, quand nous sommes dans le besoin, dans la frustration et le manque, cela fait peur aux autres.

C’est pourquoi plus on veut prendre, saisir l’amour des autres et moins on a de prises sur les autres.

Parce que la vie, ce n’est pas prendre ou saisir, c’est donner, offrir et accueillir.

Autrement dit, accueille ce qui vient, laisse aller ce qui ne vient pas et laisse partir ce qui s’en va.

N’aie aucune attente, sois dans l’accueil. C’est tout à fait différent.

En fait, c’est toi-même qui te rend malade avec ton besoin d’être aimé à tout prix.

C’est parce que tu restes dans la frustration, alors qu’il est essentiel d’être dans la gratitude.

En effet, ce ne sont pas les autres qui te font du mal en te refusant de l’amour, c’est toi-même qui te tortures en ne faisant que ressasser cette pensée : « Personne ne m’aime ».

Ouvre les yeux, ouvre ton coeur. Regarde autour de toi tout ce que tu as déjà. 

 

 

En savoir plus pour s’aimer soi-même

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 3 exercices pour s’aimer soi-même.
• Découvre une routine magique pour développer l’amour de soi. 

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet : 

• L’ebook « Être soi-même et être heureux ». Dans cet ebook, je partage les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour me libérer du regard des autres pour m’autoriser à m’écouter et me faire confiance. Ma vie a changé, elle me plait et me ressemble. Je m’y sens moi, je m’y sens bien. Je te conseille de tout coeur cet ebook qui sera tout doux pour ton coeur.

 

 

• Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir. Dans ce livre, l’auteur nous invite à plonger en nous, à développer certaines qualités intérieures pour vivre une vie heureuse. C’est pourquoi je te conseille de tout coeur ce livre qui t’aidera à t’intéresser à ce qui se passe en toi au lieu de penser trop aux autres.

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.