Comment mettre plus de passion dans sa vie ? 7 clés

Comment mettre plus de passion dans sa vie ?
Comment moins s’ennuyer ?
Moins tomber dans la routine et ce sentiment de vide.

Voici quelques clés pour remettre la joie au coeur de son quotidien.
Des clés pour transformer sa vie, par petites touches.
En douceur.
En toute bienveillance.
Elles vont te faire du bien.

 

 

1 – Faire différemment les mêmes choses

 

Quand on parle de mettre plus de passion dans sa vie, on s’imagine déjà tout changer dans sa vie.
Ça peut être enthousiasmant.
Mais, ça fait peur surtout.
Et on peut manquer d’énergie.
Stop !

On n’a pas besoin de tout changer à sa vie pour l’aimer davantage.
Pour la trouver plus passionnante, joyeuse, heureuse.
On a besoin, avant tout, de faire les mêmes choses, mais de les faire différemment.

Tu peux, par exemple, boire ton thé ou ton café dans ta tasse préférée et ajouter un peu de musique en fond sonore.
Tu peux porter ta plus belle tenue pour aller au travail.
Ou encore, tu peux te répéter le mot « doucement » plutôt que le mot « vite » quand tu fais le ménage. 

Le bonheur et la joie se trouvent dans les petits changements.

Alors, demande-toi : quel serait le premier petit changement que je pourrais apporter à ma vie quotidienne ? 

 

2 – Choisir peu, mais choisir juste

 

Pour mettre plus de passion dans sa vie, on a aussi besoin de s’ouvrir à de nouvelles choses.
Pas mille. Pas même dix.
Juste une ou deux peuvent suffire.

Alors, qu’as-tu envie de faire depuis quelque temps ?
Ou, que faisais-tu, mais que tu ne fais plus ?

Pour commencer, tu peux t’amuser à faire une liste de 20 choses que tu aimerais découvrir, apprendre dans ta vie.
Liste tout.

Cela peut être d’en savoir plus sur l’astrologie, l’histoire ou la culture d’un pays.
Cela peut être d’apprendre une langue étrangère, à jouer d’un instrument.
Tu peux vouloir commencer un loisir créatif ou te remettre au sport.

Autrement dit, cela peut être ce que tu veux.
Liste tout.
Puis, choisis une ou deux choses seulement.
Enfin, lance-toi.
Fais un petit pas.

Commence par un premier mot de la langue étrangère de ton choix.
Commence par une marche de 10 minutes si tu veux te remettre au sport.

Comprends que mettre de passion dans sa vie, c’est faire peu de choses.
Mais, c’est faire celles qui nous semblent justes, qui nous inspirent.

 

3 – Avancer dans la joie, et non dans la contrainte pour mettre plus de passion dans sa vie

 

Alors, quand on veut vivre une vie plus passionnante, qui a plus de sens, de joie, on peut tomber dans la contrainte.
On croit devoir faire certaines choses.
Parce qu’on a vu ça sur les réseaux sociaux.
On lu ça dans un livre.
Ou une personne nous l’a conseillé.
Stop !

Avance dans la joie.
Va vers ce qui te fait vibrer de joie, de curiosité, de passion.
Tu n’es obligé.e de rien.
Tu es libre de choisir ce qui te plait, ce qui te convient, ce qui t’intrigue. 

Ne crois pas qu’on avance le mieux dans la contrainte.
On avance le mieux quand on choisit de se laisser guider par sa joie.

Alors, demande-toi : Qu’est-ce que j’ai envie de faire ?
Et, oublie tous tes « ce que je devrais faire ».

 

 

4 – Se détacher du regard des autres pour mettre plus de passion dans sa vie

 

Il y a des choses qui nous passionneraient, mais qui paraissent futiles.
Je pense à bon nombre de loisirs créatifs.
Je pense même à l’apprentissage de certaines choses : langue étrangère, jouer d’un instrument.
Car, dès lors que l’on fait quelque chose simplement par envie, par passion, pour prendre du bon temps, on a peur d’être jugés.

Parce qu’on vit dans un monde où règnent la productivité et la performance.
Stop !

Si tu as envie de faire quelque chose, d’apprendre quelque chose, fais-le.
Fais-le pour toi !
Et si tu n’as pas envie d’en parler autour de toi, n’en parle pas.
Fais-en ton jardin secret.

Dans ce monde où l’on met tout en scène sur les réseaux sociaux, on oublie qu’on peut faire les choses pour soi. Juste pour soi.
Ne fais plus cette erreur. 

Alors, si tu faisais le choix de faire quelque chose pour toi, qu’est-ce que ce serait ? 

 

5 – Se créer des moments à soi

 

Quand on veut se créer une vie plus passionnante, on pense souvent qu’on n’aura pas assez de temps.
Parce qu’on pense à tort qu’on a besoin de longues plages horaires pour cultiver passion et joie au quotidien.
Stop !

Tu n’as pas besoin de lire deux heures entières pour ressentir le plaisir de lire.
Tu n’as pas besoin de peindre, de jouer de la guitare, de faire du yoga pendant des heures pour y trouver de la joie.
Quelques minutes suffisent.
Et la bonne nouvelle, c’est que tu as ces quelques minutes.

Des minutes trouvées un peu partout.
Entre deux tâches.
5 minutes. 10 minutes. Ou, plus.

Tu peux aussi changer certaines de tes habitudes.
Plutôt que de regarder la télévision pendant 2 heures, ne la regarde que pendant 1h3. Et, fais autre chose pendant 30 minutes.
Plutôt que de regarder ton téléphone en attendant quelque part, sors ton carnet, tes stylos, ton livre ou adapte le contenu que tu regardes.

Si tu faisais le choix de trouver 5 minutes aujourd’hui, où penses-tu avoir le plus de chance de les trouver ? 

 

6 – Être plus souple dans ses décisions pour mettre plus de passion dans sa vie

 

On a tendance à se lancer des défis.
Et, c’est une bonne chose, car cela stimule la motivation et l’enthousiasme.
Le problème, c’est que cela peut aussi alourdir notre démarche et faire fuir peu à peu la joie.
Or, on n’avance pas dans la contrainte, mais dans la joie.

Donc, sois plus souple au quotidien.
Tu as décidé de te remettre au sport.
Donne-toi un petit défi.
Par exemple : tu peux vouloir faire une séance de yoga une fois dans la semaine.

Mais, peut-être que tu pourrais aller marcher, aller à la piscine.
Ou, peut-être que tu n’en as plus envie pour le moment et que tu préfères plus de douceur et lire ou écrire ou apprendre une langue étrangère. 

Comprends que mettre plus de passion dans sa vie, c’est savoir s’écouter.
C’est toujours viser sa joie.
Ne jamais se forcer.
Être plutôt dans l’exploration, la découverte.

 

7 – Bien s’entourer

 

Ce n’est pas toujours évident de s’autoriser la joie et la passion.
On nous parle de productivité, on nous noie sous les mauvaises nouvelles.
Alors, pour rester concentrés sur ce qui nous fait du bien, on a besoin de bien s’entourer.

Tu peux t’entourer de discours comme le mien.
Tu peux aussi t’entourer de personnes de ton entourage.
Des personnes qui pourraient partager le même objectif que toi : celui de mettre plus de passion dans sa vie.

Et tu peux aussi faire de moi ta meilleure alliée-bonheur.
Je te propose une séance de coaching par téléphone.
Je t’écouterai et t’aiderai à remettre plus de passion et de joie dans ta vie.
[Réserve ton appel en cliquant sur ce lien]

Ça te fera un bien fou !

 

Pour aller plus loin…

 

Lis ces 2 articles complémentaires sur mon site :

• Découvre comment retrouver sa joie de vivre en 30 jours
• Si tu n’as pas de passion, découvre 40 idées inspirantes

 

Et, voici 2 livres à lire absolument :

• Mon ebook « Je reprends ma vie en main ».
  Tu veux une lecture inspirante ?
  Dans mon ebook, je partage les 4 étapes à suivre pour te créer une vie plus passionnante et plus heureuse.
  Mes conseils et mes exercices pratiques te guideront pas à pas.
  Je te le conseille de tout coeur.

 

• Le petit livre de l’Ikigaï de Ken Mogi
  J’ai adoré ce livre de développement personnel.
  L’auteur s’inspire de la culture japonaise pour nous aider à cultiver passion et joie de vivre dans notre vie.
  Je te le conseille aussi de tout coeur. 

 

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