Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

Notre vie est faite de choix, de décisions. Le problème, c’est qu’il peut nous arriver d’avoir peur de prendre une décision et cela nous bloque complètement. Alors, que faire dans ces moments-là ? Voici les 4 choses à faire absolument pour se sortir de cette situation inconfortable.

 

Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

 

1 – Accepter d’avoir peur de prendre une décision

 

En effet, la première chose à faire est d’accepter.

Mais, trop souvent, nous n’acceptons pas cette situation inconfortable. En fait, comme dans beaucoup de situations dans notre vie, il nous est difficile de nous avouer que nous ne savons pas.

Tout simplement, parce que depuis toujours, on nous a appris à savoir.

C’est pourquoi ne pas savoir est aussi inconfortable, car nous pouvons avoir honte de cela.

Alors, au lieu de trouver des solutions, nous nous trouvons des excuses. C’est plus « facile ».

Donc, je t’invite de tout coeur, quand tu as peur de prendre une décision, de souffler un bon coup et de te dire : « Ok, j’ai peur. »

Et, vois déjà comment être en phase avec ce que tu ressens est apaisant.

Parce qu’il est temps pour toi de comprendre qu’avoir peur est normal, que ne pas savoir est normal et que de nous imaginer mille et une choses, pour ne pas dire catastrophes, est normal.

Nous sommes faits ainsi.

Maintenant, il s’agit d’apprendre à traverser cette peur ou ces peurs qui viennent nous visiter en cet instant, pour cette décision précisément. 

Pour cela, comprends que ta peur ne vient pas te dire de fuir, de tout laisser tomber, que tu n’es pas à la hauteur, pas du tout.

La peur vient te dire «  Prépare-toi à donner le meilleur de toi-même ». 

D’ailleurs la peur s’accompagne d’une énergie qui nous pousse à respirer plus vite pour mieux oxygéner nos muscles et notre cerveau, et cela nous rend plus agiles à la fois physiquement, mais aussi mentalement.

En fait, la peur nous pousse à nous mettre en quête de solutions ! C’est donc très positif.

 

Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

 

2 – Avancer

 

Mais, que faire de cette peur qui invite le doute ? 

En effet, que faire avec ces doutes qui nous poussent à regarder de tout côté sans voir une direction, une décision meilleure que l’autre ?

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Parce que c’est bien cela, le problème quand nous avons peur de prendre une décision : nous sommes face à plusieurs choix et aucun n’est parfaitement sûr ni parfaitement agréable. 

En fait, il y a des doutes partout.

Et, là encore, il s’agit d’accepter de ne pas savoir à 100% comment les choses vont se passer.

Puis, c’est prendre conscience que nous ne le serons jamais tant que nous n’avançons pas.

En fait, il nous faut avancer, parce que c’est la vie qui veut cela.

En effet, nous sommes là pour avancer, expérimenter, découvrir et apprendre !

C’est pourquoi choisis d’avancer en prenant une décision. 

Prenons un exemple parlant : quand nous sommes perdus en forêt, sans aucun moyen de nous repérer, la meilleure chance de nous en sortir et d’avancer dans une seule direction, le plus droit possible.

En effet, si nous avançons, mais que nous changeons constamment de cap, nous n’allons faire que tourner en rond. 

Alors, choisis un cap et avance pour te sentir pleinement vivant, vivante ! 

 

Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

 

3 – Agir quand nous avons peur de prendre une décision

 

Donc, une fois que nous avons pris conscience de l’importance d’avancer, il s’agit maintenant d’agir.

C’est-à-dire de poser une première action, puis une seconde et ainsi de suite.

Parce que, bien souvent, et nous n’en avons pas toujours conscience, ce n’est pas tant la décision qui nous fait peur, mais c’est ce qu’elle implique comme efforts à faire ensuite qui nous fait peur.

En fait, le plus souvent, nous avons en nous l’intuition qui nous aide à savoir ce qui est bon pour nous.

Bon pour nous, ne veut pas dire confortable.

D’ailleurs, bien souvent, c’est l’inverse.

En effet, nous l’oublions dans le monde adulte, dans lequel on nous répète que tout est dangereux, mais nous sommes sur Terre avant tout pour apprendre, pour évoluer et grandir.

Autrement dit, la décision, la bonne, c’est souvent celle qui va nous pousser hors de notre zone de confort, celle qui va nous pousser à apprendre, grandir et évoluer.

Et, c’est pourquoi nous avons autant peur de prendre une décision, cette décision qui va nous amener à nous dépasser et à rencontrer des obstacles sur notre chemin.

Heureusement, il existe une méthode toute simple pour arrêter d’avoir peur.

C’est d’arrêter de voir le sommet de la montagne, arrêter de voir tout de suite tout ce que cela va nous demander en apprentissages.

En recentrant notre attention sur la toute première marche à gravir.

Juste la première.

Et une fois que nous sommes sur celle-ci, en ne regardant que la suivante et ainsi de suite.

En faisant ainsi, nous oublions ce qui nous attend, nous jouons un peu les naïfs, pour arrêter de nourrir notre peur.

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Parce que nous ne savons pas comment nous allons arriver au sommet, alors commençons simplement par le premier pas. Le reste suivra, c’est une évidence. 

 

Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

 

4 – Accueillir

 

En fait, quand nous avons peur de prendre une décision, c’est que nous tombons dans le contrôle.

Le contrôle de ce qui doit nous arriver et comment cela doit nous arriver.

Mais, c’est impossible. Alors, arrêtons de vivre selon cette fausse croyance. 

En effet, nous ne contrôlons pas grand-chose dans cette vie, car elle est pleine de surprises.

Et, rappelons-nous qu’elle est pleine de cadeaux.

Autrement dit, arrêtons de croire qu’elle est dangereuse.

En effet, trop souvent, nous nous concentrons toujours sur les mauvaises nouvelles, les aléas, les problèmes, sans voir tous les cadeaux que nous recevons jour après jour de la vie.

C’est pourquoi respire et ouvre grand ton coeur. 

Rappelle-toi que ta vie n’a pas besoin d’être parfaite pour être belle.

Rappelle-toi aussi que tu n’es pas là pour faire comme tu fais tout le temps, pour t’accrocher à des choses qui vont forcément changer, pour végéter en quelque sorte.

Suis le chemin de la vie. Accueille tout ce qui s’y trouve : le bon comme le moins bon.

En fait, le moins bon n’est que des leçons pour que tu apprennes, grandisses et évolues.

C’est pourquoi, pour ne plus avoir peur de prendre une décision, décide de te concentrer sur le côté positif des choses.

Autrement dit, au lieu de te répéter et de te torturer avec des « Et si tout se passait mal ? », choisis de te répéter et de suivre tes « Et si tout se passait bien ? »

 

Peur de prendre une décision : Les 4 choses à faire pour se décider

 

En savoir plus pour changer sa vie

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants :

  • Mon ebook « Le bonheur d’être soi ». Parce que je t’y dévoile les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour oser faire des choix de vie qui ne ressemblent qu’à moi et qui me plaisent vraiment. Je te conseille de tout coeur cet ebook qui t’apportera confiance en toi, motivation et sérénité dans tes prises de décision et changements de vie.

 

 

  • Le café du bout du monde de John Strelecky. J’ai adoré ce livre (un gros coup de coeur, en fait), dans lequel un homme prend conscience que sa façon de vivre ne le rend pas heureux et il va apprendre comment changer les choses, comment remettre plus de conscience, plus de lui, plus de bonheur dans sa vie. Je te conseille de tout coeur ce livre qui est un concentré de motivation !
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Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

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Prends soin de toi.

Tiffany Buton

Formatrice en bonheur et créatrice du blog « ©Du bonheur et des livres ». 

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements.

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