Que faire quand rien ne va ? 35 citations pour revenir à l’essentiel
Que faire quand rien ne va ? Parfois, nous ne voyons rien d’autre que des problèmes à régler dans notre quotidien. La colère, la frustration, la peur et la tristesse se mélangent et le stress ne nous quitte plus. Que faire ? Comment retrouver le chemin vers la sérénité et le bonheur ? Je t’invite à revenir à l’essentiel grâce à 35 citations.
Les signes qui montrent que rien ne va :
Lis attentivement la suite qui suit et demande-toi dans quelle mesure tu peux répondre « oui » :
- Tu te sens triste, sans vraiment savoir pour quelles raison
- Tu es facilement irritable, un rien te met en colère
- Tu te sens seul.e
- Tu t’ennuie beaucoup et tu ne sais pas quoi faire pour retrouver la joie de vivre
- Tu t’inquiètes beaucoup de l’avenir
- Tu te sens submergé.e par tout ce que tu as à faire, tu n’en peux plus
- Tu es fatigué.e et tu as beau te reposer, rien n’y fait
- Tu ressasses beaucoup le passé, tu nourris beaucoup de regrets et de culpabilité
Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations, prends une grande et profonde respiration. Ça va aller ! Tu es au bon endroit. Lis la suite !
Comment revenir à l’essentiel ?
J’ai remarqué que quand on a le sentiment que rien ne va dans notre vie, c’est qu’à un moment où a tout gardé en nous : déception, colère, rancoeur, stress, angoisse, et on étouffe avec tout ça.
Si ça résonne en toi, alors comprends que tu as le pouvoir de te délester de tout ce poids qui t’oppresse et qui t’empêche de vivre ta vie avec plus de joie et de légèreté.
Mais, comment faire ? Le plus important est que tu comprennes que la vie n’est pas un combat à mener.
En effet, tu n’es pas obligé.e de t’agacer à la moindre contrariété, de garder en toi certaines rancoeurs. Oui, tu as tout à fait libre de laisser tout cela s’envoler loin de toi.
Pourquoi ? Parce que tu n’as pas à contrôler ta vie, tu n’as pas à contrôler que tout se passe parfaitement bien ou que les autres se comportent parfaitement bien. C’est-à-dire que tu es tout à fait libre de ne pas prendre sur toi ce qui ne dépend pas de toi.
Autrement dit, lâche prise et reviens à l’essentiel : à toi, ton bonheur et ton bien-être.
Pour cela, fais simplement de ton mieux où tu te trouves et avec ce que tu as. Et, laisse de côté tout le reste. Qu’en penses-tu ?
35 citations pour revenir à l’essentiel quand rien ne va
Pour t’aider à revenir à l’essentiel et à lâcher prise, je vais partager avec toi 35 citations qui vont te faire un bien fou !
1 – « Je dépose ce fardeau et je vais librement. »
2 – « Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. » –Bouddha, fondateur du bouddhisme
3 – « Le paradis n’est pas un lieu, c’est un état d’âme. » – Georges Barbarin, poète français
4 – « Dans tous les cas, l’espérance mène plus loin que la crainte. » – Ernst Jünger, écrivain allemand
5 – « Chaque matin, nous renaissons à nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus. » – Bouddha
6 – « Si vous êtes dépressif, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent. » – Lao Tseu, penseur chinois
7 – « Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure. » – Le Dalaï-Lama
8 – « Écoutez simplement votre coeur et votre intuition. Dans le voyage de la vie, ils sont vos seuls guides. » – Osho, gourou indien
9 – « Être heureux, ce n’est pas tout avoir, c’est n’avoir besoin de rien d’autre. »
10 – « Tu n’existes pas pour impressionner les autres. Tu existes pour vivre de la façon qui fera ton bonheur. » – Richard Bach, écrivain américain
11 – « Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur. » – Albert Camus, écrivain français, prix Nobel de littérature en 1957
12 – « Pour être heureux dans la vie, il faut laisser partir ce qui s’en va et laisser venir ce qui vient. » – Paulo Coelho, écrivain brésilien, auteur du livre best-seller « L’alchimiste »
13 – « Personne ne s’en sortira vivant. Alors, vis pendant qu’il est encore temps. Arrête de te prendre au sérieux. Mange ce que tu aimes. Marche sous le soleil. Saute à pieds joints dans les flaques d’eau. Dis toujours la vérité. Écoute ton coeur. Suis ton intuition. Sois bizarre. Sois toi. Laisse tomber tout le reste, tu n’as pas le temps pour ça. »
14 – « Quand on s’accroche à plus rien, on s’envole. »
15 – « Hier est déjà derrière, demain est un mystère, ce qui compte c’est ce que tu fais dans l’instant. »
16 – « N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous avez déjà la vie pour profiter de tout. »
17 – « Tout ce qu’on fait sans amour est du temps perdu, tout ce qu’on fait avec amour est de l’éternité retrouvée. »
18 – « Le corps a besoin de repos, l’esprit a besoin de paix et le coeur a besoin de joie. » – Proverbe
19 – « J’apprends à faire de ma joie de vivre ma priorité. Sans ce bonheur, je me perds dans ma vie. »
20 – « Regretter ce que l’on a pas, c’est gâcher ce que l’on a. » – Ken Keyes, auteur américain
21 – « Être heureux ne veut pas dire que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de voir au-delà des imperfections. » – Aristote, philosophe grec
22 – « Parfois, nos vies ont besoin d’être chamboulées, changées et réorganisées pour nous replacer à l’endroit où nous sommes censés être. »
23 – « Il n’y a pas de clé pour le bonheur. La porte est toujours ouverte. »
24 – « Note à moi-même : Ralentis ! Je ne cherche pas à gagner du temps, je cherche à savourer mon temps.»
25 – « Chaque jour ne peut être bon. Mais il y a du bon dans chaque jour. »
26 – « Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que de se défendre ou de s’accrocher. » – Eckhart Tollé, écrivain et conférencier canadien, d’origine allemande, auteur du best-seller « Le pouvoir du moment présent »
27 – « Et puis un jour, on s’en fout… Et ça fait du bien. »
28 – « Il est important de rendre quelqu’un heureux, et il est important de commencer par soi-même. »
29 – « Tu n’as pas perpétuellement besoin de plans. Parfois, tu as juste besoin de respirer, d’avoir foi, de lâcher prise et de voir ce qu’il se passera. »
30 – « Pardonner ne change pas le passé, mais ça agrandit le futur. » – Paul Boese, homme d’affaire et auteur américain
31 – « Il n’y a que deux façons de vivre sa vie. L’une est de croire que rien n’est un miracle. L’autre est de croire que tout est un miracle. » – Albert Einstein, physicien allemand
32 – « Vivre, ce n’est pas sérieux, ce n’est pas grave, c’est une aventure. C’est presqu’un jeu. Il faut fuir la gravité des imbéciles. » – Jacques Brel, auteur-compositeur-interprète français
33 – « Chaque minute qui passe est une occasion d’être heureux. »
34 – « Sois heureux un instant. Cet instant, c’est ta vie. » – Omar Khayyan, poète et savant persan
35 – « Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles que nous perdons. » – Paulo Coelho
Choisis les citations qui te plaisent le plus, celles qui résonnent le mieux pour te faire revenir à l’essentiel. Tu es en vie, profites-en !
Quelle est ta citation préférée ? J’adore la 10, la 25 et la 27. Je t’attends dans les commentaires !
En savoir plus pour revenir à l’essentiel
Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :
- Découvre mes 8 clés puissantes pour savourer le moment présent et être heureux. Tu vas adorer !
- Découvre mes 10 clés apaisantes pour apprendre à gérer les imprévus dans la vie.
De plus, je te conseille de lire ces 2 livres inspirants :
- Mon ebook « Mieux gérer ses émotions ». Tu voudrais devenir plus calme, plus zen, alors mon ebook est parfait pour toi. En effet, je t’y dévoile les 5 étapes qui t’aideront à mieux comprendre et apaiser tes émotions. Ce voyager intérieur va te faire un bien fou ! C’est pourquoi je te conseille de tout coeur mon ebook. Tu vas l’adorer !
- L’âme du monde de Frédéric Lenoir. J’ai adoré ce roman. C’est l’histoire de grands sages du monde entier qui vont se réunir dans un monastère pour réfléchir à un message de paix et d’amour universel. C’est un livre spirituel, philosophique et poétique qui fait énormément de bien. Je te le conseille aussi de tout coeur.
Formatrice et coach en bonheur.
J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des séances de coaching par téléphone et par mail.
Pourquoi vouloir être heureux à tout prix ? Etre malheureux, c’est vivre aussi.
Ce n’est pas le bonheur, surtout préfabriqué, qui fera progresser l’humanité vers plus de justice et de sagesse, c’est le sentiment que tout est perfectible et l’envie d’apporter plus de bonheur vrai à tous.
La religion apporte un réconfort et un bonheur factices : « l’opium du peuple » endort.
Solidairement.
Bonjour Danièle,
Je pense que l’on peut être heureux dans le malheur. Être malheureux, c’est vivre l’épreuve que la vie vient de nous envoyer. C’est accepter d’être triste, pleurer quand on en a besoin, mais c’est aussi ne pas pleurer quand nous n’en avons plus besoin et c’est continuer à avancer malgré tout. C’est regarder notre malheur en sachant que le soleil reviendra briller. Que ce malheur que nous vivons n’est qu’un orage, il passera, et d’autres reviendront et partiront.
Je suis d’accord avec toi que le « vrai » bonheur, c’est d’accepter que nous sommes là pour apprendre, pour grandir et pour rendre heureux les autres, à notre manière. Ni plus, ni moins.
Je te souhaite une belle et douce journée Danièle.
Tiffany
Alors la 13 elle est juste magnifique!
Ensuite la 14, la 21 et j’ai envie de croire en la 32 🙂
Merci en tout cas pour ces citations inspirantes qui me mettent du baume au cœur!
Et pour revenir sur l’autre commentaire, il me semble que le fait d’être heureux et le bonheur sont un peu deux choses différentes, non? On peut être heureux sans baigner forcément dans le bonheur, juste en ayant décidé d’être heureux « malgré tout »…
Bonjour Anne-France,
Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire. Ton enthousiasme est contagieux. Merci. 🙂
Je partage ton avis. Se sentir heureux n’a rien à voir avec les circonstances extérieures de notre vie. En effet, nous pouvons nous sentir heureux même dans les épreuves. Parce que nous savons que le chagrin passe, comme tout dans la vie. Alors, nous pouvons avancer avec confiance et donc nous sentir bien malgré tout.
Quand je me pose la question : suis-je heureuse ? Je ne réfléchis pas. Je dis oui. Je suis heureuse. Parce que bien sûr des choses pourraient être améliorées dans ma vie, mais je n’ai pas envie d’attendre pour être heureuse.
Se dire que l’on est heureux, s’arrêter quelques instants pour goûter à ces quelques mots, sentir la joie monter doucement, discrètement, ça fait tellement de bien et on se sent vraiment heureux.
Le bonheur ne nous tombe pas dessus, c’est une manière de voir les choses. C’est poser un regard doux, confiant sur notre quotidien.
Je t’envoie de douces pensées.
Prends soin de toi.
Tiffany
« Quand on s’accroche à plus rien, on s’envole. »
Pour moi, cette phrase résume mes rêves. Jeune ado, mon rêve était d’être pilote d’avion pour voler là-haut….. . J’étais en extase lorsqu’un avion passait dans ce là-haut!
Aujourd’hui, 50 ans plus tard, le rêve ne s’est pas encore matérialisé et lorsqu’un avion quadrimoteur passe dans le ciel, c’est le déclic qui revient. J’apprécie cet instant qui me renvoi vers l’un de mes rêves.
Voler c’est s’évader, c’est voir au dessus. C’est la liberté d’agir, d’être…
J’ai toujours été fasciné par la phrase « Vers l’infini et l’au delà » que dit Buzz l’eclair dans Toys story le film.Je me sens aussi très proche de Buzz l’éclair, c’est dire….
J’aime beaucoup votre blog.
Bonjour Michel,
Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire.
Je t’invite à suivre ta joie. Pourquoi ne pas commencer par prendre des cours de pilotage d’avion ? Ferme les yeux et vois si ça te parle.
Prends bien soin de toi.
Tiffany
Merci Tiffany,
je ne pense pas que piloter un avion puisse m’intéresser réellement. En fait, c’est plutôt une allusion à piloter ma vie et m’envoler au dessus de la mêlée parce que je suis aux commandes de mes objectifs.
Oh ! Je comprends bien. Moi aussi, j’aime bien les images, les métaphores. C’est inspirant. Souvent, j’imagine un chaudron qui mijote et moi au-dessus. Chaque jour, je prépare ma recette magique du bonheur. (rires)
Bonjour,
Les citations 8, 9, 22 (mon chiffre chanceux) et 35 me parlent beaucoup.
Elles résument les éléments que j’ai vécus et dont je me sers pour avancer (même seule) vers une destinée heureuse. J’ai 70 ans.
Bonjour Francine,
Je te remercie pour ton commentaire.
Je te souhaite un beau et doux cheminement.
Prends bien soin de toi.
Tiffany
Merci, c’est un blog vraiment utile.
Toute sont belles mais j aime particulièrement la 11
Bonjour Sony,
« Pour être heureux dans la vie, il faut laisser partir ce qui s’en va et laisser venir ce qui vient. »
Oui, je l’aime beaucoup aussi.
Je t’envoie de joyeuses pensées.
Tiffany
Merci pour toutes ces belles citations.
La 31, celle d’Einstein est celle qui me parle le plus est que j’essaie d’appliquer au quotidien.
Je suis tellement d’accord avec toi.
J’essaie aussi de la vivre au quotidien. De voir et de cultiver la magie dans les actes les plus simples du quotidien. D’y mettre le plus d’amour possible.
Je t’envoie plein de pensées pleines de magie.
Prends soin de toi,
Tiffany
La 7 malheureusement pour moi bloquée dans un tourbillon négatif, joviale que j était, je baisse les bras ….a 43 ans apres un grave accident et un covid compliqué
Bonjour Nina,
Je te remercie pour ton commentaire.
Si je comprends bien, tu vis des moments difficiles et tu as perdu ta joie de vivre. Je comprends et je t’envoie mes plus douces pensées pour t’accompagner.
Je t’invite de tout coeur à accepter ce que tu ne peux pas changer, à accepter que ton présent soit différent de ton passé et que ton futur soit incertain.
Accueille ton présent tel qu’il est.
C’est dans l’acceptation que la joie peut de nouveau s’épanouir. Même si elle est fugace dans un premier temps et surtout qu’elle diffère de celle que tu as connue dans le passé.
Prends bien soin de toi.
Tiffany
Tiffany
Moi aussi la 11 me parle beaucoup .Ce n’est pas facile mais nécessaire souvent.
Bonnjour Claudine,
Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire.
Je suis d’accord avec toi, la 11 n’est pas facile, mais elle est nécessaire.
Je t’envoie de douces pensées, Claudine.
Prends soin de toi.
Tiffany
Merci, Tiffany, j’ai toujours votre blog ouvert sur mon ordinateur 🙂
J’aimerais bien recevoir les nouvelles publications par email, s’il vous plaît
Belén – Espagne
Bonjour Belén,
Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire et ton enthousiasme.
J’ai remarqué que tu t’étais inscrite aux notifications du blog, ansi tu recevras les nouvelles publications par email.:)
Prends bien soin de toi.
Tiffany
Je ne saurais comment te dire merci… Je viens de découvrir ton blog en cherchant un cocon dans lequel je pourrais me reposer et trouver de belles pensées sur Internet. Tu n’as pas guéri tous mes maux et je pense que ça, je suis la seule qui pourra le faire avec le temps (on ne dirait pas mais je ne suis qu’une collégienne), mais tu m’as apaisé l’esprit au moins pour ce soir. J’ai ajouté ton blog à ma liste de lecture, ainsi je me souviendrai de revenir plutôt que d’user d’autres moyens bien moins doux… Mon message peut paraître bizarre mais je n’ai plus les mots pour formuler correctement mes pensées…
Mille merci 🦋🐞
Bonjour Butterfly,
Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire.
Je suis très heureuse que les articles du blog t’apaisent.
Je t’envoie de douces pensées et je te souhaite le meilleur.
Prends soin de toi.
Tiffany
Mes citations préférées sont: 1 3 5 6 8 12 13 17 23 27 31 34 et 35. J’aime beaucoup celle du chemin. Du moment que c’est merveilleux , on y va et puis la destination inconnue ,ça me plait .Nous pouvons imaginer ce que l’on veut comme chemin, réel ,imaginaire ente les deux ,fleuri ou pas etc.
Bonjour Marie-Odile,
Je suis heureuse de te lire. Je t’envoie de douces pensées.
Continue de prendre bien soin de toi.
Tiffany
Bonjour Je viens de découvrir ton blog via pinterest.
En un mot Merci.
Du contenu inspirant, des phrases écrites avec un choix de vocabulaire qui invite à ouvrir la porte du bonheur.
Continue de nous faire partager tes merveilleuse lignes.
Bonjour Souad,
Je te remercie de tout coeur pour ton commentaire si chaleureux. Merci.
J’espère que le blog te sera d’une aide précieuse dans ton cheminement.
Prends soin de toi.
Tiffany
Tiffany
Je vous remercie de tout coeur d’avoir écrit cet article.
j’ai aimé le lire & le relire
Prenez soin de vous.
je vous remercier pour vos conseils , je suis capable maintenant d’affrontés les épreuves de la vie
Merci de tout coeur pour ton commentaire.
Je suis heureuse que l’article te plaise et que tu te sentes plus fort.
Prends bien soin de toi.
Tiffany