Comment sortir de la routine ? 7 conseils pour rompre la monotonie

Parfois, on ressent ce besoin de changer ses habitudes et de rompre la monotonie. Mais, comment faire concrètement ? Car, il ne s’agit pas de tout quitter, tout changer, ni même de se lancer des défis fous. En fait, on veut simplement goûter à la joie de vivre et à la nouveauté. C’est pourquoi je partage avec toi 7 conseils pour t’aider à sortir de la routine. Tu vas les adorer !

 

 

1 – Commencer quelque part quand on en a marre de la routine

 

Sortir de la routine, c’est prendre conscience qu’on ne vit pas le quotidien qui nous fait rêver. Il nous manque quelque chose ou on s’ennuie tout simplement. Le problème, c’est que face à ce constat, on ne sait pas toujours par où commencer ni comment s’y prendre.

C’est pourquoi on a besoin de commencer quelque part. C’est-à-dire de changer une première chose, juste une. Une qui nous semble la plus urgente à changer ou la plus facile.

Exemple : on peut décider de cuisiner un repas différent dans la semaine, de s’inscrire à un cours, d’aller au travail différemment ou de changer de coupe de cheveux. 

Commencer quelque part te fera déjà un bien fou ! Qu’en penses-tu ?

 

2 – Commencer petit pour rompre la monotonie

 

Quand on est pris dans des habitudes qui ne nous plaisent plus vraiment, on peut avoir tendance à vouloir tout changer d’un coup. Parce qu’on en peut plus, on s’ennuie trop. Stop !

Le problème, quand on veut tout changer, c’est que cela nous demande trop d’efforts et on peut avoir des difficultés à passer à l’action.

C’est pourquoi on a besoin de commencer petit. C’est à-dire de faire un premier petit changement, suivi d’un autre et ainsi de suite.

De plus, comprends que tu n’as pas besoin de tout changer pour déjà ressentir plus de joie de vivre dans ton quotidien. Autrement dit, on change sa vie par de petites choses. Qu’en penses-tu ?

 

3 – Commencer tout de suite

 

Quand bien même, on veut sortir de sa zone de confort, qu’on sait que cela nous fera un bien fou, on peut avoir tendance à procrastiner. 

C’est pourquoi on a besoin de commencer tout de suite ! C’est-à-dire de ne pas attendre lundi ou qu’il fasse beau ou qu’untel le fasse avec nous.

Si tu as trop de difficultés à passer à l’action et que tu as besoin de soutien, offre-toi une séance de coaching par téléphone avec moi.

Je t’écouterai et je t’aiderai à reprendre ta vie en main avec confiance et motivation. Ça va te faire un bien fou de me parler et mes conseils personnalisés vont tout changer. Alors, inscris-toi maintenant !

 

4- Développer ses passions et faire des activités pour casser la routine

 

On ressent le besoin de sortir de la routine, parce qu’on ne ressent plus de joie de vivre. On s’ennuie, on peut même déprimer un peu. 

C’est pourquoi le but est de remettre de la joie dans son quotidien. Pour cela, on a besoin de développer ses passions.

Par exemple : on peut décider de reprendre une ancienne passion ou d’en découvrir une autre. Cela peut être les jeux vidéos, la lecture, le dessin, la couture, le bricolage. Cela peut être un sport aussi ou l’étude d’un sujet comme l’histoire ou l’astrologie.

Développer tes passions t’aidera à cultiver ta joie de vivre au quotidien et te fera peut-être même prendre une nouvelle direction dans ta vie. Alors, le feras-tu ?

 

5 – Se fixer un nouvel objectif pour sortir de la routine

 

Pour rompre la monotonie dans sa vie, on besoin de redonner du sens à sa vie. C’est-à-dire de lui donner une direction et une saveur particulière.

Pour cela, il est nécessaire de se fixer un nouvel objectif. Cela peut être un objectif professionnel ou personnel.

Par exemple : on peut décider d’acquérir une nouvelle compétence professionnelle ou même un diplôme universitaire. On peut aussi se fixer l’objectif de préparer ce voyage qui nous fait rêver depuis un certain nombre d’années, étudier une langue étrangère pour le plaisir d’apprendre ou arrêter une mauvaise habitude de vie.

Avoir un objectif t’aidera à te lever le matin avec enthousiasme et énergie. Ça va donner une toute autre saveur à ton quotidien et tu vas adorer.

 

6  – Apprendre à dire « oui »

 

On tombe dans la routine, parce qu’on reste dans les choses connues. C’est-à-dire qu’on fait comme on fait tout le temps. Stop !

C’est peut-être le moment d’arrêter de dire « non » aux propositions des autres, à tes envies et tes intuitions aussi. Apprends à dire « oui ».

Alors, pas besoin de dire « oui » à tout, mais déjà dire « oui » au moins une fois par semaine à quelque chose que tu as l’habitude de refuser, ça va bousculer ton quotidien et te faire beaucoup de bien. Qu’en penses-tu ?

 

7 – Faire quelque chose de nouveau chaque jour pour sortir de la routine

 

Sortir de la routine, ce n’est pas forcément tout changer dans son quotidien. C’est souvent adopter une nouvelle posture. On va dire « oui » plus souvent, mais on va aussi chercher la nouveauté.

C’est-à-dire qu’on va chercher à se surprendre soi-même. Par exemple : en buvant un thé plutôt qu’un café, sur un coup de tête, pour voir. En allant au travail en vélo demain, parce qu’on avait de le faire depuis un moment et que demain il fera beau.

Autrement dit, sortir de la routine, c’est devenir plus curieux des choses que l’on fait, mais que l’on pourrait faire aussi. Qu’en penses-tu ?

En savoir plus pour sortir de la routine

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre comment retrouver la joie de vivre en 30 jours. Ça va te faire un bien fou !
• Découvre 5 gestes à avoir pour être heureux tous les jours.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou !

 

 

• Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano. J’ai adoré ce roman de développement personnel. C’est l’histoire d’une femme qui s’ennuie énormément dans sa vie professionnelle et personnelle. Elle va reprendre sa vie en main, petit à petit, en suivant les conseils d’un coach. C’est un livre qui fait du bien, c’est pourquoi je te le conseille aussi de tout coeur.

 

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS