Comment aller bien dans sa vie ? 12 conseils puissants

Ce n’est pas toujours évident de vivre une vie heureuse et sereine Les problèmes s’accumulent, le stress et la fatigue aussi. Si bien que, parfois, on ne sait plus où donner de la tête et la déprime s’invite. Alors, comment aller bien dans sa vie ? Voici 12 conseils qui t’apporteront bonheur et joie de vivre. Tu vas adorer !

 

 

1 – Revoir ses priorités

 

Aller bien dans sa vie, c’est arrêter de se la compliquer. En effet, on ne se rend pas compte qu’on remplit nos agendas à ras bord de choses qui ne font pas sens pour nous. Alors, on se stresse et on se sent de plus en plus vides.

Si tu te reconnais là-dedans, alors fais le tri dans tes priorités. Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ? Autrement dit, si tu ne devais ne garder que 3 priorités dans ta vie, qu’est-ce que ce serait ?

Recentre-toi sur les choses vraiment importantes pour toi, celles qui font vraiment sens et tu verras que tu te sentiras plus heureux, heureuse. Qu’en penses-tu ?

 

2 – Faire le tri dans son entourage 

 

Aller bien dans sa vie, c’est arrêter de gaspiller son énergie à vouloir faire fonctionner des relations qui ne fonctionnent pas. 

Si cela te parle, alors prends un peu de recul par rapport à certaines personnes de ton entourage. Celles qui te stressent, qui te font te sentir pas bien. 

Pour cela, comprends que toutes les relations ne sont pas faites pour être approfondies, ni même entretenues. Laisse partir les gens et autorise-toi à partir si tu en ressens le besoin. Comprends que parfois c’est nécessaire. Alors, le feras-tu ?

 

Ne laisse entrer dans le jardin de ta vie que ceux qui ont des fleurs à y planter. Auteur inconnu

 

3 – Faire le tri dans ses mauvaises habitudes et aller bien dans vie

 

On ne va pas bien dans sa vie, parce qu’avec le temps, on a nourrit certaines mauvaises habitudes qui ont des impacts négatifs. Cela peut être de trop regarder les écrans, trop fumer, boire, ne pas assez dormir… 

Or, la qualité de notre vie dépend de la qualité de nos habitudes. C’est pourquoi il est peut-être temps pour toi de faire un petit tri.

Pour cela, commence par une première mauvaise habitude et fais en sorte de la réduire petit à petit. Ne te mets pas de pression. Au contraire, aborde ce changement avec patience et bienveillance. Fais de ton mieux. Qu’en penses-tu ?

 

4 – Mettre en place une nouvelle bonne habitude

 

Aller bien dans sa vie, ce n’est pas seulement arrêter de faire certaines choses, c’est aussi en commencer d’autres. Des choses qui nous font du bien, qui nous motivent, nous inspirent, nous apaisent.

C’est pourquoi je t’invite à réfléchir à une bonne habitude que tu pourrais mettre en place. Cela peut être de te coucher un peu plus tôt, de cuisiner un peu plus, de faire un peu plus de sport, de méditer, pratiquer la gratitude…

Ce que tu veux du moment que tu aies l’intuition que cela te fera du bien. Ensuite, fais de ton mieux pour l’intégrer durablement dans ton quotidien. Ça te fera un bien fou ! 

 

Chaque jour, fais quelque chose qui te rend heureux, jusqu’a ce que cela devienne une habitude. Auteur inconnu

 

5 – Développer de nouveaux centres d’intérêt pour aller bien dans sa vie

 

On ne se sent pas bien dans sa vie, parce qu’on s’y ennuie. Rien ne nous intéresse, nous rend curieux. 

Si cela résonne en toi, alors développe de nouveaux centres d’intérêt. Et, pour cela, fais ce qui te donne envie sans te soucier de ce que les autres pourraient en penser.

Autrement dit, ose faire des choses qui peuvent paraitre futiles, et même ridicules au regard des autres. Cela ne les regarde pas.

De plus, n’hésite pas à essayer plein de choses en même temps. Puis, arrête ce qui finalement ne te plait pas tant que ça. En fait, ne t’arrête pas d’essayer de nouvelles choses avant d’avoir trouvé celles qui te passionnent vraiment. Alors, le feras-tu ?

 

6 – Commencer une thérapie ou un coaching

 

Aller bien dans sa vie demande parfois de pouvoir se confier, être écouté.e afin d’y voir plus clair et se libérer de certaines choses douloureuses ou bloquantes.

Si cela te parle, alors il est peut-être temps pour toi de commencer une thérapie ou des séances de coaching par téléphone ou par mail avec moi.

Dans le cadre des mes coaching, je t’offre un espace d’écoute bienveillant et sécurisant qui te fera un bien fou. De plus, mes conseils sur mesure pour toi t’aideront à reprendre ta vie en main. Tu vas adorer ! Alors, inscris-toi dès maintenant.

 

7 – Revenir à plus de douceur et de simplicité pour aller bien dans sa vie

 

Aller bien dans sa vie, ce n’est pas forcément opérer un grand changement de vie. En effet, parfois, on a simplement besoin de revenir à plus de simplicité et de douceur.

Si cela te parle, alors recentre tes pensées sur l’instant présent. Sur cette tasse de thé ou de café que tu bois, sur ces moments de détente de ton quotidien, le moment où tu commences à regarder ta série du moment, le moment où tu embrasses un proche.

Autrement dit, nourris-toi des moments simples et doux du quotidien et tu verras que ta vie changera, sans avoir à changer quoi que ce soit. Qu’en penses-tu ?

 

Le bonheur est l’art de faire un bouquet avec les fleurs qui sont à notre portée. Christian Bobin

 

8 – Accepter les moments plus difficiles

 

Aller bien dans sa vie, ce n’est aller tout le temps bien. En effet, la vie est pleine d’aléas, de moments de colère et de chagrin et c’est normal que parfois, on soit émotionnellement pas bien. Le problème, c’est qu’on n’accepte pas de se sentir moins bien dans sa vie et on est impatients d’aller mieux.

Si tu te reconnais là-dedans, apprends à être plus patient, patiente. En effet, accepte de vivre des moments plus difficiles que d’autres. Comprends que cela fait aussi partie de la vie.

Et, plutôt que de t’agiter dans tous les sens avec impatience et un sentiment d’injustice, recentre-toi dans le calme. Ça passera. En attendant, fais de ton mieux et prends soin de toi. Qu’en penses-tu ?

 

9 – Adopter une bonne routine de sommeil

 

Parce qu’on veut profiter des plaisirs de la vie, on a tendance à négliger nos heures de sommeil. Mais, on ne se rend pas compte à quel point dormir suffisamment est nécessaire pour se sentir bien dans sa peau et dans sa vie.

C’est pourquoi adopte une meilleure routine de sommeil. C’est-à-dire essaie de te coucher un peu plus tôt le soir et crée-toi un rituel de fin de soirée plus doux.

Par exemple, regarde des choses plus douces, lis un peu ou médite, prends un bain. 

Comprends que profiter de la vie, ce n’est pas forcément faire tout à fond et se gaver de plaisirs intenses. C’est aussi profiter de moments plus doux et bien dormir. Qu’en penses-tu ?

 

10 – Prendre soin de soi physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement

 

On a tendance à attendre d’aller bien pour prendre soin de soi. Or, c’est parce qu’on prend soin de soi qu’on se sent bien dans sa vie.

C’est pourquoi motive-toi à faire des choses pour te sentir bien physiquement : lave-toi, va chez le coiffeur, fais le tri dans ta garde robe.

De plus, motive-toi à faire des choses qui te font du bien mentalement et émotionnellement, comme aller marcher, méditer. Mais, cela peut être de cuisiner, de bricoler, de dessiner.

Prends soin de toi de toutes les manières possibles et tu verras que ta vie te semblera beaucoup plus belle. Alors, le feras-tu ?

 

N’oubliez pas de prendre soin de la personne avec laquelle vous passez le plus temps dans votre vie : vous ! Auteur inconnu

 

11 – Prendre soin de ta maison : trier, ranger et décorer

 

Aller bien dans sa vie, c’est aussi se sentir bien chez soi. 

Pour cela, commençons par faire un bon tri pour nous débarrasser de tout ce qui ne nous est pas utile et tout ce qui ne nous plait pas. 

Ensuite, il s’agira de bien ranger. Proprement. Joliment. Enfin, de décorer peut-être un peu plus. Pour cela, ose écouter et afficher tes goûts. 

Ta maison est ton domaine. Fais-la à ton image. Ça te fera un bien fou !

 

12 – Lire ou regarder des choses qui te font du bien

 

On ne va pas bien, parce qu’on se nourrit de messages qui nous dépriment. Cela peut être les remarques négatives de notre entourage, mais aussi ce que l’on peut lire ou voir sur les réseaux sociaux. Alors, stop !

En effet, pour aller bien dans sa vie, nous avons besoin de nous nourrir de messages positifs et encourageants. C’est pourquoi continue de lire des articles comme celui-ci. 

Tu peux également regarder des films inspirants, commencer un carnet de citations, par exemple. Rappelle-toi : entoure-toi de messages qui te font du bien. Tu en as besoin. Alors, le feras-tu ?

 

En savoir plus pour aller bien dans sa vie

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 48 habitudes puissantes pour améliorer sa qualité de vie.
• Découvre 7 conseils pour se sentir bien dans sa peau. Tu vas adorer !

 

De plus, je t’invite à lire ces 2 livres inspirants qui t’apporteront bonheur et joie de vivre :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main ». Si tu veux te créer une vie plus heureuse, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y dévoile les 4 étapes qui t’aideront à changer ta vie en mieux et ça va te faire un bien fou ! Tu y trouveras de nombreux conseils pour changer tes habitudes de vie, pour retrouver confiance en toi et joie de vivre. Tu vas adorer. C’est pourquoi je te le conseille de tout coeur.

 

 

• L’art de la simplicité de Dominique Loreau. J’ai adoré ce livre de développement personnel. L’autrice s’inspire de la culture japonais notamment pour nous donner des conseils afin de transformer positivement notre vie. C’est un livre inspirant, c’est pourquoi je te le conseille aussi de tout coeur. 

 

 

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS