Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

L’année se termine et nous ne savons pas toujours quoi faire. Pourtant, nous ressentons le besoin de faire le point, de faire le bilan. Alors, comment faire ? Par où commencer ? Voici 10 listes à faire pour bien terminer l’année.

 

 

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

 

1 – La liste de ses réussites

 

Nous ne pouvons pas bien terminer l’année sans faire le point sur nos réussites. En effet, prendre conscience de tout ce que nous avons réussi durant l’année fait un bien fou.

C’est un peu comme si nous prenions vraiment conscience que cette année valait le coup. Nous le savions, mais là nous allons le voir écrit noir sur blanc, et ça change tout.

Alors, peut-être que tu as une mémoire de poisson rouge, ce n’est pas grave. (rires)

En effet, fais-toi confiance. Commence par lister une chose, la dernière chose que tu as réussie. Et laisse ton mental faire le reste. Il s’en souvient. Fais-lui confiance.

De plus, tout au long des 10 listes, tu verras qu’il te reviendra en tête certaines choses, alors reprends simplement la liste qui y correspond.

Prends ton temps, ce n’est pas une course. D’ailleurs, tu peux faire ces 10 listes sur plusieurs jours.

Pour t’aider à lister tes réussites, je t’invite à procéder par domaine de vie : travail, relations, objectifs personnels, soi-même, santé…

Fais le tour de tout et demande-toi : qu’ai-je réussi cette année ?

 

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

 

2 – Pour bien terminer l’année, faire la liste de ses échecs

 

En effet, il est important de faire le point sur ses échecs. Non pas, pour culpabiliser, se juger ou autre chose de négatif.

Mais, simplement, pour prendre conscience de là où nous nous trouvons. 

De plus, nos échecs nous enseignent énormément de choses. Le problème, c’est que comme nous faisons semblant qu’ils n’ont jamais existé, alors nous ne pouvons pas apprendre les leçons essentielles qu’ils nous enseignent.

Donc, fais la liste de tes échecs. Là aussi, procède par domaine de vie.

 

3 – La liste de ses joies

 

Voici la liste qui fait du bien ! Quelles sont tes joies de cette année ?

Va voir du côté des vacances et des soirées. Va voir du côté de tes relations. 

Reprends quelques-unes de tes réussites. En effet, les mêmes choses peuvent se retrouver dans plusieurs listes. 

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Prends bien le temps de faire la liste de tes joies pour bien ressentir l’émotion de la joie.

Parce que le but de cet exercice, celui de bien terminer l’année, c’est de faire le point, mais aussi de ressentir beaucoup de joie.

En effet, trop souvent, à la fin de l’année, nous sommes plutôt fatigués et assez stressés par les fêtes qui approchent, alors nous avons tendance à poser un regard assez négatif sur son année. Stop !

Il y a eu de belles choses et même de très belles choses durant cette année. De plus, même les choses les plus difficiles t’ont sûrement enseigné des choses importantes.

 

4 – Pour bien terminer l’année, faire la liste de ses peines

 

En effet, faire le bilan de son année, c’est également revenir sur ses peines, ses chagrins.

Parce qu’il est important de se souvenir de ce qui nous a touchés, nous a fait pleurer, voire trembler, pour prendre conscience que nous sommes toujours là, debout.

Autrement dit, que nous sommes forts, en tout cas, bien plus qu’on ne le croyait. Et, ça fait un bien fou.

De plus, grâce à nos peines, nos joies nous paraissent d’autant plus belles. Qu’en penses-tu ? 

 

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

 

5 – Pour bien terminer l’année, faire la liste de ce qu’on a appris

 

Pour faire cette liste, procède par domaine de vie. 

Qu’as-tu appris au travail ? Dans tes relations ? Tes objectifs personnels ? Dans ta relation avec toi-même ? 

Qu’as-tu appris comme compétences concrètes, mais également comme qualités ?

Enfin, as-tu eu certaines prises de conscience qui t’aident à mieux vivre aujourd’hui, par exemple ?

Cette liste fait énormément de bien, car elle nous rappelle que nous avons avancé dans notre vie et que nous allons continuer à avancer.

 

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

 

6 – La liste de ses regrets

 

Les regrets n’ont pas toujours bonne presse, pourtant, ils sont essentiels pour vivre une vie heureuse et réussie.

Parce qu’il nous faut comprendre que nous sommes là pour apprendre, grandir et évoluer et que nos regrets sont de puissants moteurs.

En effet, ils nous poussent à apprendre et grandir pour ne pas reproduire à l’infini nos erreurs.

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à lister tes regrets. Pour cela, appuie-toi de la liste de tes échecs.

Puis, procède par domaine. Que regrettes-tu d’avoir fait ou de ne pas avoir fait dans ton travail, tes relations, tes objectifs personnels et dans ta relation avec toi-même ?

 

7 – Pour bien terminer l’année, faire la liste de ses 3 bonnes résolutions

 

En effet, je t’invite à lister au moins 3 bonnes résolutions, qui sont aussi des engagements, par rapport à tes regrets.

Alors, pourquoi 3 ?

Parce que rien ne sert de prendre trop d’engagements ou de bonnes résolutions. En fait, c’est même déconseillé, car nous prenons le risque de nous éparpiller, de trop en faire et donc par tout laisser tomber assez rapidement.

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C’est pourquoi prends un temps pour réfléchir à 3 choses que tu voudrais vraiment changer pour ne pas avoir les mêmes regrets à la fin de l’année prochaine.

 

8 – La liste de ses 3 nouvelles bonnes habitudes 

 

Maintenant, avoir des regrets et prendre des bonnes résolutions n’est pas suffisant pour vraiment changer les choses.

En effet, pour changer les choses, il faut faire des changements concrets, et donc quoi de mieux que la mise en place de nouvelles bonnes habitudes.

Alors, quand je parle de mettre en place de bonnes habitudes, elles ne doivent pas devenir des contraintes stressantes et pesantes. En fait, je t’invite à prendre de bonnes habitudes qui contribuent avant tout à ton bonheur et à ta joie.

Parce que, si d’année en année, tu ne tiens pas tes bonnes résolutions et tes bonnes habitudes, c’est parce qu’au lieu de participer à ton bonheur, elles ne font que grossir ton stress.

Donc, il est plus que temps que tu fasses les choses différemment pour avoir des résultats différents. Qu’en penses-tu ?

Donc, liste 3 bonnes habitudes que tu as envie de mettre en place pour que l’année prochaine soit heureuse et réussie.

 

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

 

9 – La liste de ses gratitudes

 

Nous arrivons à la fin de nos listes et quoi de mieux que de conclure par la gratitude.

En effet, la gratitude est un véritable aimant à bonheur, c’est pourquoi il faut apprendre à la pratiquer et sans modération ! (rires)

Donc, je t’invite de tout coeur à faire la liste de tes gratitudes pour cette année qui se termine.

De quoi es-tu reconnaissant.e ? De quoi te sens-tu particulièrement chanceux, chanceuse ?

Liste tout. Liste au moins 10 choses !

 

Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

 

10 – Pour bien terminer l’année, faire la liste des 3 mots 

 

Alors, maintenant que tu as fait tes 9 premières listes, je t’invite à prendre 3 respirations calmes et profondes, puis demande-toi ce que tu ressens : 3 émotions, 3 sentiments, 3 mots qui définissent  le mieux cette fin d’année, cet instant même.

Que te souhaites-tu en cette fin d’année ou que souhaites-tu retenir de cette année ?

Liste 3 mots. Et, je t’invite à te les noter partout pour pouvoir te les répéter comme un mantra jusqu’au début de l’année prochaine.

Ces 3 mots te rappelleront ce qui est vraiment important et te guideront dans toutes tes actions et pensées pour continuer à aller vers ce qui est vraiment important pour toi.

Qu’en penses-tu ?

 

En savoir plus pour être heureux

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

 

De plus je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

  • Le Petit Prince d’Antoine de St Exupéry. J’ai adoré ce livre plein de poésie et d’une grande douceur. Je te le conseille de tout coeur en cette fin d’année, parce que c’est un livre apaisant, magique même. Il nous recentre sur l’essentiel et ça fait un bien fou.
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  • La papeterie Tsubaki d’Ito Ogawa. C’est l’un de mes plus gros coups de coeur de cette année. On plonge dans le quotidien simple, mais poétique, d’une jeune femme qui reprend la papeterie de sa grand-mère décédée. Nous vivons au rythme des saisons, du passage de ses clients et des petites tâches quotidiennes. Je te conseille de tout coeur ce livre, car il nous rappelle que l’essentiel dans la vie, ce n’est pas d’aller vite, mais de mettre le plus d’amour et de joie dans les actes les plus simples du quotidien. Et, ça fait un bien fou.

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

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Prends soin de toi.

Tiffany Buton

Formatrice en bonheur et créatrice du blog « ©Du bonheur et des livres ». 

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements.

 

 

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1 commentaire sur “Comment bien terminer l’année : 10 listes à faire

  1. Je rajouterai qu’il ne faut pas mettre trop de pression sur un seul jour (le nouvel an), il faut faire de chaque jour un nouvel an, c’est plus sain ! Et bonnes fêtes !

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