Comment être heureux au travail est une question que l’on se pose beaucoup en ce moment. Oui, nous voudrions que notre travail transcende notre vie, qu’il lui donne du sens. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Notre travail nous ennuie ou nous stresse. C’est pourquoi je te propose 8 conseils à appliquer dès maintenant pour faire rimer « bonheur » et « travail ».

 

 

1 – Savoir pourquoi nous allons au travail

 

Trop souvent, nous oublions pourquoi nous travaillons. Nous travaillons pour travailler, parce qu’il le faut. 

Oublier ce qui t’a motivé à travailler, c’est te perdre ! 

Je t’invite à fermer les yeux et à te rappeler pourquoi tu as commencé à travailler ? Quelles étaient tes raisons ?

Était-ce pour gagner de l’argent ? Oui, mais pour quoi faire ? Qu’est-ce que ça t’apporte de gagner de l’argent ? Que fais-tu avec ? Comment est-ce que ça contribue à ton bien-être et ton bonheur ?

Comment être heureux au travail ? En te rappelant, chaque jour, pourquoi tu vas travailler, en quoi est-ce important pour toi.

Te rappeler ces bonnes raisons t’aidera à te sentir reconnaissant envers ton travail et envers les efforts que tu fais pour travailler. Tu auras un but, de vraies motivations.

 

 

2 – Se rappeler notre valeur

 

« L’objectif principal du travail devrait être de rendre service, et pas de gagner de l’argent. Le magasin que les gens préfèrent est celui qui offre le meilleur service et les meilleurs produits. Souvenez-vous que vous devez servir pour rendre les autres heureux.  La loi de la prospérité n’est pas gouvernée par la loi de l’égoïsme, mais par la loi de la générosité. Chacun d’entre nous doit vivre pour les autres. En subvenant à vos besoins, vous devez subvenir aux besoins des autres. »
Paramahansa Yogananda – Bonheur et sagesse en toutes circonstances

Travailler, c’est se rendre utile aux autres, c’est une manière de rendre le monde meilleur.

Trop souvent, nous l’oublions. Nous travaillons parce que tout le monde travaille. On fait ce qu’on nous demande.

Voir la valeur de ton travail, en quoi tu contribues à un monde meilleur, cela nourrit ton âme et te rend plus heureux. 

Mais, la valeur de ton travail ne te saute pas toujours aux yeux et rares sont les personnes qui vont te le rappeler.

Aussi, prends cette habitude d’aller travailler en te souvenant en quoi ce que tu fais est important pour les autres.

Les comptables apportent de la stabilité aux personnes sur le terrain, les personnes qui font le ménage offrent un bel environnement de travail aux autres, le boulanger nourrit ses semblables…

Vois-tu la différence ? 

Comment être heureux au travail ? En se rappelant à quel point nous sommes utiles aux autres.

Cela va même plus loin, car lorsque nous comprenons que nous sommes utiles aux autres, nous apporterons encore plus de soin à notre travail. Et, plus nous soignons notre travail et plus nous nous sentons heureux et satisfaits. C’est un cercle vertueux qui se crée.

 

 

3 – Être courtois pour être heureux au travail

 

Au travail, souvent, nous travaillons avec des personnes, pas forcément en équipe, mais nous côtoyons des personnes. 

Ces personnes peuvent faire notre bonheur, mais aussi notre malheur. Oui, nos relations avec les autres sont indispensables à notre bonheur, mais nous avons besoin d’avoir de bonnes relations.

Avoir de bonnes relations ne tombe pas du ciel et ne dépend pas que des autres. Oui, une relation, c’est 50-50. 50% de la relation appartient à l’autre et 50% m’appartient.

Nous avons notre part à faire.

C’est pourquoi je t’invite à être courtois au travail. Qu’est-ce que ça veut dire ? C’est dire : bonjour, merci, s’il vous plait, désolé et au revoir.

Trop souvent, nous oublions ces règles de politesse qui pourtant sont le gage d’une bonne relation.

En effet, le stress nous pousse à considérer que la courtoisie et la politesse sont des pertes de temps.

Les gens ne sont pas des meubles. Ils ont besoin d’entendre des mots « magiques ». Donne-leur ! 

Comment être heureux au travail ? En remettant de la priorité dans nos relations avec les autres. 

Oui, notre collègue est aussi important que la photocopieuse, bien plus même. Alors, prenons le temps de bien lui parler. 

 

4 – Apporter du bonheur au travail

 

L’un des secrets pour être malheureux est de nourrir des attentes.

Au travail, c’est pareil. Oui, nous attendons que notre travail nous rende heureux. C’est à lui de nous combler.

Malheureusement, ce n’est pas ainsi que cela fonctionne. Tu as bien dû le remarquer. Toutes les fois où tu te lèves ronchon, ta journée se passe plutôt mal. Alors que toutes les fois où tu te lèves radieux, en général, ta journée a un autre goût. 

Je t’invite à apporter ton sourire et ta bonne humeur au travail.

Il est normal de se lever du mauvais pied de temps en temps. Mais, ta journée dépend uniquement de toi ! Alors, prends quelques instants quand tu ne te sens bien pour faire quelque chose qui te rende ton sourire.

Ton travail n’a finalement pas vocation à te rendre heureux, c’est à toi de faire en sorte qu’il te rende heureux. Et, ça commence par ton sourire.

Comment être heureux au travail ? En y allant du bon pied.

 

 

5 – Donner sa juste place 

 

« J’ai passé l’après-midi en famille, sans rien faire de particulier. Si les gens s’investissaient autant dans leur vie personnelle que dans leur travail, leurs relations avec les autres prendraient une tout autre allure. Et ils vivraient bien mieux. »
Tal Ben-Shahar – Conversations avec mon coiffeur

Aujourd’hui, le travail est devenu LE domaine dans lequel nous devons nous épanouir. Cela nous pousse à faire une grosse erreur.

Nous donnons la priorité à notre travail. Nous le laissons dévorer toutes les autres sphères de notre vie.

Tu n’es pas ton travail ! Ton travail peut s’arrêter du jour au lendemain. Tu peux ne plus pouvoir travailler demain.

Alors, que feras-tu ? Comment seras-tu heureux si ton travail est toute ta vie, si ton travail est qui tu es ?

Je le répète tu n’es pas ton travail. Bien sûr, ton travail est une manière de se sentir utile, de s’accomplir aussi. Mais, il ne fait pas tout.

Ton travail est important, mais pas plus important que ta famille, que tes hobbies ou que toi-même.

Ne donne pas tout ton temps, toute ton énergie à ton travail.

Comment être heureux au travail ? En ne lui donnant pas toute la priorité sur ta vie !

 

 

6 – Apprendre à mieux dépenser

 

« C’est pour des biens superflus qu’on transpire ; ce sont eux qui usent la toge, qui nous contraignent à vieillir sous la tente, qui nous jettent sur les rivages étrangers : à la portée de la main est ce qui suffit. Celui qui s’adapte bien à la pauvreté est riche. »
Sénèque – Lettres à Lucilius

Parfois, notre travail devient une prison. Ce n’est plus un lieu dans lequel nous nous sentons utiles, c’est devenu une obligation.

Notre travail est bien sûr notre gagne-pain. Mais, nous ne devrions pas avoir BESOIN de travailler 70 heures par semaine pour payer nos factures.

On peut travailler 70 heures par passion. Et, encore, je t’invite à te référer au conseil précédent : attention à ne pas surinvestir ton temps dans ton travail.

Mais, on ne peut pas être heureux en devant travailler beaucoup pour payer nos factures. 

Nous nous créons de faux besoins, trop souvent. En fait, nous avons oublié que nous pouvons vivre avec peu. Nous enchainons les virées shopping, nous nous abonnons à toutes sortes de services inutiles, et tous les mois, nous sommes dans le rouge.

Alors, on se dit, ce n’est pas grave, je travaillerai plus le mois prochain. Et, c’est là que le travail devient une prison.

Fais attention à ta façon de dépenser, ne te crée pas de besoins inutiles pour que ton travail ne t’étouffe plus.

Comprends que plus tu dépenses, et plus tu dois travailler. Tu mets donc en péril ton équilibre de vie.

Comment être heureux au travail ? En dépensant moins !

 

7 – Ne pas se prendre trop au sérieux pour être heureux au travail

 

Parfois, nous avons l’impression de jouer notre vie, notre réputation au travail.

Cela vient du fait que nous nous identifions trop à notre travail. Je le répète encore : tu n’es pas ton travail, tu es bien plus que ça.

C’est pourquoi je t’invite à ne pas prendre trop au sérieux au travail. Ok, c’est un moyen de gagner sa vie, d’avoir des objectifs, d’être utile aux autres. Mais, cela ne résume pas toute la vie !

Lâche tes tracas du travail, ta vie n’est pas en jeu ! Ne laisse pas le stress te dévorer.

Ok, ton mail est parti trop tard, tu as fait une erreur… on ne va pas te pendre pour autant. Alors, pourquoi te tortures-tu ? 

Pardonne-toi et passe à autre chose.

Comment être heureux au travail ? En cessant de te croire indispensable, en cessant de croire que ton travail est indispensable. Respire ! Tu es bien plus que ça.

 

 

8 – Ne jamais s’arrêter de chercher pour être heureux au travail

 

Trouver le travail qui nous plait, dans lequel nous nous sentons heureux est essentiel. 

Ne me fais pas dire ce que je n’ai pas dit : j’ai dit que c’était essentiel, je n’ai pas dit obligatoire ! (rires) 

On peut être heureux même dans un travail qui nous ennuie, si à côté nos autres sphères de vie sont bien remplies.

Mais, avoir un travail qui nous plait, trouver sa vocation en fait, est important.

C’est pourquoi ne t’arrête jamais de chercher.

Suis ton intuition, suis ta soif d’apprendre, ta curiosité…

Ne te mets pas en danger. Chercher un travail ne nous empêche pas de travailler en attendant. 

N’abandonne pas non plus. En effet, travailler ne nous empêche pas de trouver un autre travail, de trouver notre vocation.

Fais avec ce que tu as. Commence où tu es. Tu trouveras ton bonheur au travail en faisant toutes ces petites choses : en souriant, en te sentant utile, en lui donnant sa juste place… 

Ne laisse pas ton bonheur au hasard ! Construis-le un peu plus chaque jour.

 

En savoir plus pour être heureux

 

Je te propose de lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre les 10 clés de la paix intérieure pour cultiver calme et sérénité au quotidien. Ça va te faire un bien fou !
• Découvre mes 8 méthodes efficaces et puissantes pour maitriser son esprit et arrêter de stresser.

 

De plus, je te conseille de lire ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !

 

 

 

• Le moine qui vendit sa Ferrari de Robin S. Sharma. Le livre idéal pour faire le point sur sa vie et d’y apporter les changements nécessaires pour la rendre plus heureuse et plus sereine. Ce livre est un indispensable. À lire et relire !

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.