Comment organiser sa vie ? 4 exercices puissants

Trop de choses à faire et pas assez de temps ? Comment organiser sa vie et ne rien oublier ? Comment enfin avoir le temps de faire ce qui est vraiment important ? Voici 4 questions à se poser de toute urgence !

 

 

1 – Pour organiser sa vie : qu’est-ce que j’aime et n’aime pas ?

 

En fait, nous ne nous en rendons pas toujours compte, mais nous faisons beaucoup de choses que nous n’aimons pas dans notre vie.

Parfois, nous râlons à ce sujet, mais nous continuons à nous adapter à ces choses que nous n’aimons pas.

Parce qu’on se dit que la vie est ainsi, ce n’est pas toujours facile, que nous ne sommes pas là pour nous amuser.

Et, pourtant, nous sommes là pour être heureux. Chaque jour que nous recevons est un cadeau et nous avons à nous en servir pour être heureux.

C’est pourquoi quand on souhaite organiser sa vie, il est temps de vraiment se poser la question de ce qu’on aime ou non.

Et, de trouver des solutions pour faire plus de ce qu’on aime et faire de moins en moins ce qu’on n’aime pas.

Autrement dit, prends une feuille et liste tout ce que tu fais semaine après semaine. Écris d’un côté les choses que tu aimes et de l’autre les choses que tu n’aimes pas.

Ensuite, trouve au moins 10 solutions différentes pour faire plus de ce que tu aimes.

Et 10 autres solutions pour arrêter de faire de ce que tu n’aimes pas ou le faire moins souvent ou encore le faire de manière plus joyeuse. 

En effet, il y a des choses qu’on n’aime pas faire, mais qui sont essentielles dans notre vie. Alors, dans ces moments-là, soit on délègue, soit on apprend à mettre plus de joie dans cette activité.

Par exemple, le ménage. On peut mettre de la musique, se prévoir une récompense à la fin, le faire en famille…

 

Si tu n’as pas le temps de tout faire, alors fais uniquement ce qui compte vraiment. Auteur inconnu

 

2 – Qu’est-ce qui est le plus important pour moi en ce moment ? Quels sont mes objectifs ? 

 

Pour organiser sa vie, il est essentiel de savoir ce qui est important pour soi en ce moment.

Je dis « en ce moment », parce que les choses importantes pour nous, nos objectifs changent avec le temps et c’est normal.

C’est pourquoi il est essentiel de régulièrement se poser cette question afin de s’assurer que nous avançons toujours dans une direction qui nous plait, qui nous rend heureux.

Donc, pour répondre à cette question, je t’invite à prendre un temps de calme et à faire un retour en toi-même.

Qu’est-ce qui est important pour toi en ce moment ? Quels sont tes objectifs ?

Plus exactement, qu’est-ce qui te fait vibrer de joie ? Qu’est-ce qui te rend heureux ?

Parce qu’organiser sa vie, ce n’est pas faire un maximum de taches et moins de temps possible. On ne parle pas d’efficacité ou de performance.

On parle vraiment de joie et de bonheur.

En fait, tu n’es pas là pour faire un maximum de choses, mais tu es là pour faire des choses qui n’ont qu’un seul but te rendre heureux, heureuse.

Vois-tu la différence ?

En fait, la vie est une école. Tu es là pour apprendre, grandir et évoluer et pour cela, tu es amené à vivre des expériences.

Que veux-tu expérimenter dans cette vie ? Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ?

Quel genre d’expériences souhaites-tu vivre dans ton travail, dans ta vie de famille, dans tes passions ? 

Vise ta joie et ton bonheur.

 

Ne cherche pas à gagner du temps, cherche à savourer ton temps. Auteur inconnu

 

3 – Pour organiser sa vie : comment trouver un doux équilibre entre les autres et moi ?

 

En effet, organiser sa vie, c’est trouver un doux équilibre entre les autres et soi-même.

Parce qu’on a appris à toujours être disponible pour les autres, à rendre service.

En fait, on a appris à avoir une vie sociale débordante, et aujourd’hui, on s’étonne d’être épuisés et déconnectés de soi-même.

C’est pourquoi il est essentiel de chercher son équilibre entre ses relations sociales et sa relation avec soi-même.

Parce que tu as besoin de te retrouver seul.e avec toi-même régulièrement. Tu as besoin de savoir qui tu es, ce que tu veux, comment tu te sens, pour être vraiment heureux, heureuse.

En effet, si on a tant de problèmes relationnels, c’est que comme nous ne prenons pas de temps pour prendre soin de nous-mêmes, nous attendons que ce soit les autres qui prennent soin de nous.

Alors, nous sommes régulièrement déçus. Nous avons l’impression de tout donner et de ne rien recevoir.

C’est pourquoi, pour organiser sa vie, il est essentiel de trouver un juste équilibre entre les autres et soi.

Prends des temps pour toi. C’est important.

 

4 – Comment prendre soin de ma santé physique et mentale ?

 

En fait, trop souvent, nous prenons pour acquise notre bonne santé physique et mentale.

Et, quand nous tombons malades ou quand nous sommes épuisés mentalement, nous sommes étonnés. La machine s’est enrayée et nous n’avons rien vu venir. 

C’est pourquoi, pour organiser sa vie, il est essentiel de s’octroyer des temps pour prendre soin de notre corps et de notre mental.

Leur offrir des temps rien qu’à eux.

Parce que c’est essentiel si nous voulons vivre la vie la plus heureuse et la plus douce possible.

Alors, sois à l’écoute de ton corps et de ton mental.

Pour cela, trouve une activité physique qui te plait : marche, course, yoga, fitness, salle de sport, zumba…

Fais des tests. À la maison ou en cours collectifs. Profites-en, car le premier cours est souvent gratuit.

Commence petit, commence une fois par semaine.

Parce que le but n’est pas de faire tout, tout de suite, le but est de se mettre en mouvement. Autrement dit, ne te mets pas la pression. Avance doucement.

Ensuite, pour ton mental, prends des pauses pour méditer, écrire dans un journal, lire des livres apaisants, nourrissants. 

Là encore, fais des tests. Essaie plusieurs activités et plusieurs méthodes jusqu’à trouver celle qui te plait le plus. 

Ne le fais pas parce qu’il faut le faire ou parce que tout le monde le fait, fais-le pour toi. Vois cela comme des cadeaux que tu te fais.

Pour m’aider à prendre ces temps pour moi, je me rappelle que je ne sais pas sur Terre pour faire tout un tas de choses et courir dans tous les sens. Je suis ici pour faire de petites choses en conscience et dans le seul but d’être heureuse et de prendre soin de moi.

 

Le corps a besoin de repos, l’esprit a besoin de paix et le coeur a besoin de joie. Auteur inconnu

 

En savoir plus pour mieux gérer son temps

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 7 actions pour simplifier sa vie.
• Découvre 8 conseils pour ralentir au quotidien.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !

 

 

• Demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman. Un roman inspirant et émouvant, dans lequel on rencontre une femme qui a un an pour réaliser ses rêves d’adolescente. Je te conseille de tout coeur ce livre, car il t’aidera à prendre conscience à quel point ton temps est précieux.