Comment se faire confiance ? 6 conseils

Comment se faire confiance ? 6 conseils

Nous n’avons pas appris à nous faire confiance, en fait, nous avons appris à analyser et à faire des choix raisonnables. Pourtant, au quotidien, nous ne pouvons pas tout analyser et tout raisonner. Alors, comment prendre des décisions, comment se faire confiance ? Voici 6 conseils.

 

Comment se faire confiance ? 6 conseils

 

1 – Pourquoi se faire confiance ?

 

Nous sommes tous uniques. C’est-à-dire que ce qui a du sens pour moi n’a pas forcément de sens pour toi, et vice versa. C’est normal.

Parce qu’il y a autant de façon de penser, de vivre et d’être heureux que de personnes sur Terre.

Malheureusement, depuis l’école, nous avons appris qu’il y avait des cases à cocher, des cases dans lesquelles entrer à tout prix.

En effet, la différence fait peur. Elle n’est pas acceptée. 

Être différent, c’est sortir du rang et nous avons appris à redouter cela.

Et, pour nous éviter cela, nous avons appris à l’école à faire nos choix grâce à des analyses concrètes de plusieurs options.

Mais, au quotidien, nous nous rendons bien compte que parfois, il n’y a rien de concret dans nos options.

En fait, il nous faut prendre une décision sans savoir ce qui sera mieux pour nous à l’avenir.

Et, se faire confiance cela sert à cela, à nous aider à prendre des décisions, à avancer, à ne plus avoir peur d’avoir peur. 

 

Comment se faire confiance ? 6 conseils

 

2 – Se faire confiance, c’est quoi ?

 

En fait, se faire confiance, c’est quand il ne s’agit plus de faire un choix, mais de prendre une décision.

En effet, faire un choix est évident, on choisit l’option qui, sur le papier, parait la plus avantageuse pour nous.

Mais, quand rien ne nous parait plus avantageux l’un que l’autre, quel choix faire ?

Alors, il s’agit de prendre une décision.

Et, c’est là que savoir se faire confiance devient nécessaire.

Parce que, quand on prend une décision, il n’y a rien de rationnel, c’est un risque que l’on prend.

Prenons l’exemple de deux emplois. Cela fait quelque temps que nous avons un travail fixe qui nous ennuie un peu, mais dans lequel on se sent plutôt bien. Nos collègues sont sympas, notre lieu de travail est proche de notre lieu de résidence.

Mais, voilà que nous recevons une offre d’emploi qui nous plait, qui nous parle. On a l’intuition que là-bas nous pourrions grandir et évoluer, que ce que nous ferons aura plus de sens pour nous. Mais, le hic, c’est que c’est un peu moins bien payé, que c’est plus loin de chez nous et que l’on ne connait pas encore nos collègues.

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Que choisir ? Nous ne pouvons pas choisir, car les deux ont des avantages et des inconvénients qui se « valent » en quelque sorte.

En fait, là il s’agit de prendre une décision et donc il s’agit de se faire confiance.

Se faire confiance, dans le sens, écouter notre intuition et surtout avoir conscience que notre décision sera la bonne ou ne le sera pas. 

 

3 – Comment se faire confiance ? 

 

Se faire confiance, c’est savoir écouter son coeur, savoir écouter quand ce dernier nous dit : « C’est là-bas que je veux aller. »

On peut même aller plus loin, se faire confiance, c’est écouter notre peur qui nous dit : « C’est là-bas que je vais me confronter à ma peur et donc c’est là-bas que je vais pouvoir apprendre, grandir et évoluer. »

De plus, se faire confiance est un acte de foi que l’on pose.

Parce qu’on sait que tout ne dépend pas de nous dans la vie. On a beau faire ce que nous avons à faire, le résultat dépend aussi d’autre chose que nous.

Pourtant, on sait aussi que si on ne se met pas en action, si on ne prend pas les décisions qu’il faut, rien ne bougera dans notre vie.

Alors, oui, c’est un acte de foi. 

Autrement dit, pour se faire confiance, il faut savoir écouter ce qui fait sens en nous et c’est oser se lancer et voir si tout se met en place par la suite.

Mais, comment sait-on que ce qui fait sens en nous et comment fait-on pour oser se lancer ?

 

Comment se faire confiance ? 6 conseils

 

4 – Écouter son coeur

 

Nous l’avons oublié, mais nous sommes sur Terre pour apprendre, grandir et évoluer. Pour se le rappeler, il nous suffit de regarder les enfants. Ils ont soif d’apprendre, de grandir et de faire de nouvelles choses.

Ils ne se posent pas de questions, ils suivent simplement leur coeur qui leur dit : « Essayons ».

Nous l’avons oublié, parce que nous avons appris à avoir peur, quand on a commencé à nous parler de risques, de sécurité et de cette fameuse zone de confort. 

En fait, on nous a appris à toujours faire comme on fait tout le temps, pour entrer et rester dans des cases.

En effet, la société a besoin de normes pour fonctionner. 

Mais, se faire confiance, c’est savoir écouter son coeur. C’est surtout arrêter de le faire taire.

Parce que tu ne peux pas te tromper quand il te parle, ton coeur bat plus vite dans ta poitrine, il bondit. C’est comme une intuition qui te fonce droit dessus : « Essayons ! »

Mais, notre mental arrive et fait taire notre coeur à coup d’arguments raisonnables. Il parle de sécurité et de peurs.

C’est pourquoi, pour se faire confiance, il faut apprendre à faire un pas de côté avec ses peurs pour écouter les joies et les espoirs de notre coeur.

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Personnellement, pour me faire confiance et écouter mon coeur, je me pose ces questions : « Est-ce que j’en ai vraiment envie ? Est-ce que ça me ferait plaisir ? Et si tout se passait bien, quelle décision je prendrais ? »

 

5 – Décider d’agir

 

Pour se faire confiance, il faut se décider à agir.

En fait, se faire confiance, c’est également faire confiance. Faire confiance à la vie.

Parce que tout ne dépend pas de nous. En effet, la vie met toujours son grain de sel. 

Autrement dit, se faire confiance, c’est aller à la rencontre de la vie et de ses surprises.

Je pense que lorsqu’on comprend cela, se faire confiance devient plus facile.

En effet, quand on comprend qu’il y a des choses qui dépendent de nous et d’autres pas, alors nous n’avons qu’à prendre une décision, poser des actions et voir ce qu’il se passera.

C’est pour moi très libérateur.

En fait, c’est l’action qui libère.

Parce que quand on reste là à raisonner, à nourrir nos peurs et nos doutes par rapport à une décision que nous avons à prendre, à tenter de faire taire notre coeur et notre intuition, nous sommes bloqués, prisonniers.

Et, finalement, j’ai appris qu’aller vers le risque est tellement plus facile que de rester avec mes peurs et mes doutes.

En fait, il suffit juste de poser une première action, puis une seconde et ainsi de suite.

 

Comment se faire confiance ? 6 conseils

 

6 – Avoir des modèles et se faire accompagner

 

Pour se faire confiance, s’inspirer de modèles est vraiment important.

Parce que, dans notre société, on nous fait croire que prendre des risques, que sortir du rang, c’est mal, c’est dangereux.

En fait, le regard des autres et la peur du jugement pèsent sur nos épaules et nous empêchent de nous faire confiance.

C’est pourquoi se rappeler que d’autres avant nous l’ont fait permet de nous montrer le chemin, de nous rassurer et nous motiver.

En effet, d’autres avant nous se sont fait confiance et sont devenus libres d’être eux-mêmes et de se construire une vie qui a du sens pour eux.

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à chercher des modèles, à lire des biographies, regarder des documentaires.

De plus, sens-toi libre de te faire accompagner par un formateur ou un coach qui lui aussi s’est fait confiance.

Je serai heureuse de t’accompagner sur ton chemin.

 

Comment se faire confiance ? 6 conseils

 

En savoir plus pour avoir confiance en soi

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

 

Je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

  • Fais-toi confiance d’Isabelle Filliozat. J’ai adoré ce livre dans lequel l’auteure nous enseigne ce qu’est la confiance en soi. Elle illustre ses propos grâce à des témoignages concrets de personnes qui vont la voir pour avoir confiance en eux. C’est un livre incontournable à lire pour avoir confiance en soi et se faire confiance.
Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Comment avoir plus confiance en soi ? 4 clés simples et efficaces

 

 

 

  • Les demoiselles d’Anne-Gaëlle Huon. C’est un roman coloré dans lequel une jeune femme va apprendre à se faire confiance. En fait, elle va suivre sa passion, elle va suivre les signes, les rencontres et cela la mènera exactement là où elle devait aller. C’est un roman que j’ai adoré, parce qu’on plonge dans l’Univers de cette jeune femme remplie de peurs et d’espoirs. C’est beau, c’est humain.

 

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

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Prends soin de toi.

Tiffany Buton

Formatrice en bonheur et créatrice du blog « ©Du bonheur et des livres ». 

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en lignes et des accompagnements.

 

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