Douter de tout et tout le temps est un véritable handicap dans la vie. En effet, nos doutes nous paralysent et nous font faire du surplace dans notre vie. Or, pour être pleinement heureux dans notre vie, nous avons le besoin d’avoir le sentiment d’avancer et d’avancer avec confiance et sérénité. Alors, que faire ? Voici 6 choses qu’il faut arrêter de faire pour vaincre le doute.
1 – Arrête d’écouter notre entourage
Les personnes de notre entourage, pour la plupart, veulent vraiment notre bien et pour cela, elles nous conseillent énormément sur la façon dont nous devrions vivre notre vie.
Le problème, c’est que les personnes de ton entourage, bien que proches de toi, bien qu’elles te connaissent plutôt bien, ne sont pas toi ! Et, elles ne le seront jamais.
En effet, pour vaincre le doute, il est temps de comprendre que tu es tout à fait différent, différente, des personnes qui t’entourent.
C’est pourquoi il te faut arrêter de les écouter pour apprendre à t’écouter toi-même.
Toi, qu’est-ce qui est important pour toi ? Qu’as-tu envie de faire ? Fais-le ! Ni plus ni moins.
En fait, nous avons appris à écouter les personnes de notre entourage, et dans un sens, je t’invite à continuer. Écoute, prends les bons avis, les bons plans même, mais toujours, reviens en toi pour t’assurer que cela te convient.
En effet, tu es sur terre, non pas pour faire comme les autres, mais pour faire à ta façon.
Alors, écoute-toi davantage, car toi seul.e sais ce qui est bon pour toi et ce qui ne l’est pas.
2 – Pour vaincre le doute, arrête d’être pessimiste
Si tu lis cet article, c’est qu’il y a trop de doutes dans ta vie et que cela devient problématique.
C’est pourquoi il est temps que tu sois honnête avec toi-même : as-tu tendance à être pessimiste et à imaginer le pire ?
Si la réponse est oui, comprends tout d’abord que c’est normal. Oui, nous avons appris à être pessimistes, à nous protéger de tout et à nous préparer au pire.
Mais, maintenant, il est temps d’arrêter de faire cela. Parce qu’être pessimiste nous empêche d’avancer dans notre vie.
Donc, pour cela, je t’invite de tout coeur à apprendre petit à petit à positiver en te répétant une phrase toute simple, mais magique : « Et si tout se passait bien ».
Et si tout se passait bien, que ferais-tu de différent ?
Oui, vaincre le doute est aussi simple que ces 6 petits mots. Alors, utilise-les sans modération ! (rires)
3 – Pour arrêter de douter, cesse de te croire faible
Si nous doutons autant, c’est que nous nous croyons faibles. En effet, nous croyons qu’à la moindre déception, qu’au moindre imprévu, nous allons tomber et ne jamais nous relever.
En fait, nous avons appris à rester bien sagement dans notre zone de confort, à l’abri de tout risque.
Le problème, c’est que bien que nous restions dans notre zone de confort, les doutes continuent d’affluer. Et même de plus en plus intensément.
En effet, notre zone de confort nous étouffe chaque jour davantage et nous ressentons des envies et même un besoin d’évasion, d’aller voir ailleurs. En fait, nous avons besoin de poursuivre notre chemin, de continuer à apprendre, grandir et évoluer.
Mais, nous n’osons pas, parce que nous nous croyons faibles.
Tu n’es pas faible, pas du tout.
En effet, tu as déjà fait beaucoup, déjà beaucoup appris et surmonté déjà pas mal d’obstacles. Et, tu es toujours là, debout.
Finalement, les doutes que tu ressens en ce moment sont surtout le signal qu’il est temps pour toi d’aller de l’avant et de te relever les manches.
C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à te faire confiance. Tu es bien plus fort, plus forte que tu ne le crois. Alors, donne-toi le droit de prendre des risques, d’essayer, d’apprendre et de te relever au besoin.
4 – Arrête de croire que ça doit être facile
Nous doutons, parce que les choses ne nous semblent pas faciles : une nouvelle relation, un nouveau travail, autrement dit un nouveau projet.
En fait, avant même de commencer, nous voyons déjà tous les obstacles qui seront présents sur notre route.
Et, dans un sens, c’est essentiel, parce qu’ainsi nous pouvons déjà commencer à nous préparer.
Mais, au lieu d’en ressentir un certain enthousiasme à l’idée d’apprendre, nous doutons.
En fait, on pourrait croire qu’il y a même une certaine paresse en nous qui nous fait croire que si ce n’est pas facile, alors nous pouvons en conclure que ce n’est pas fait pour nous.
Qui a dit que dans la vie tout devait être facile ? La vie n’est pas facile, puisqu’elle nous demande chaque jour d’apprendre un peu plus, de grandir et d’évoluer un peu plus.
C’est pourquoi, pour vaincre le doute, je t’invite de tout coeur à arrêter de croire que les choses seront faciles.
La plupart du temps, elles ne le seront pas. Par contre, elles en sauront d’autant plus passionnantes.
Parce que tu es sur terre pour vivre pleinement réveillé.e, alors arrête de t’endormir.
5 – Pour vaincre le doute, arrête de vouloir tout et tout de suite
Nous avons aussi des doutes quand les choses commencent à tarder à arriver. En effet, nous avons tendance à tout remettre en cause.
Et si on se calmait un peu ? Et si on acceptait que les choses prennent du temps ?
En fait, et si on acceptait de ne pas tout avoir et tout de suite ?
Nous vivons dans un monde où tout va vite et où même beaucoup de choses se passent instantanément et c’est pour cela que nous doutons autant quand les choses prennent du temps.
C’est pourquoi, pour vaincre le doute et retrouver la sérénité, je t’invite de tout coeur à développer ta patience et ta persévérance.
En effet, elles seront deux alliées très précieuses dans ta vie. Ce sont elles qui te permettront de mener à bien les projets qui te tiennent à coeur et de mener la vie qui te correspond vraiment.
6 – Vaincre le doute, c’est arrêter de penser que l’échec est une finalité
Nous doutons aussi énormément de nos capacités à réussir et en plus, nous avons appris à redouter l’échec.
C’est pourquoi, aujourd’hui, nos doutes nous handicapent autant pour prendre les bonnes décisions et pour être pleinement heureux dans notre vie.
Donc, je t’invite de tout coeur à changer ton regard sur l’échec. Arrête de croire que c’est une finalité. L’échec est simplement une étape à franchir. C’est même une étape obligatoire dans tout projet.
Autrement dit, apprends à te détendre plutôt que de nourrir des doutes sur tes capacités à surmonter l’échec.
Tu peux tout surmonter, mais pour cela, tu as besoin de vaincre le doute en toi. Un doute après l’autre.
Parce que c’est normal de douter, mais quand on doute, il faut aussi être capable de se dire : « Je suis en train de douter. À propos de quoi exactement ? Comment puis-je me préparer au mieux ? »
En effet, les doutes ne viennent pas te dire que tu ne seras pas à la hauteur, ils viennent te rappeler de donner le meilleur de toi-même pour être à la hauteur.
Si tu fais bien cette différence, alors les doutes ne t’empêcheront plus jamais d’avancer et d’être heureux dans ta vie.
En savoir plus pour avoir confiance en soi
Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :
- Découvre 6 conseils puissants pour croire en soi.
- Découvre les 4 choses à faire absolument pour ne plus avoir peur de prendre une décision.
De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :
- Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !
- Les vertus de l’échec de Charles Pépin. C’est un livre passionnant sur l’échec. En fait, l’auteur, en s’appuyant sur des témoignages et des histoires vraies, nous démontre que l’échec est simplement une étape et même un moyen de rebondir encore plus haut et plus loin. En fait, il nous réconcilie avec la peur de l’échec et ça fait beaucoup de bien. C’est pourquoi je te le conseille de tout coeur.
Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.
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Prends soin de toi.
Tiffany Buton
Formatrice et coach en bonheur.
J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.
