Quand on ressent un vide : 4 conseils pour découvrir ce qui t’anime

Que faire quand on s’ennuie ? Quand on ressent un vide dans sa vie ? Où chercher plus de sens, plus de joie ? Voici 4 conseils pour revenir à l’essentiel, à soi, aux choses qui nous ressemblent et nous passionnent vraiment. Autrement dit, voici 4 conseils pour découvrir ce qui t’anime.

 

 

1 – Vise les petits changements 

 

Quand on ressent un vide, un manque dans sa vie, on pense à de grands changements.
Une reconversion professionnelle, un nouvel amour, un déménagement, un grand voyage.

Mais, tu n’as pas besoin d’une vie parfaite pour trouver un bonheur vrai, durable.
Tu n’as pas besoin du métier parfait, d’une relation parfaite.

Le bonheur est beaucoup plus simple qu’on ne le croit.
Il repose, non pas sur de grands choix de vie, mais avant tout sur nos petites actions du quotidien.
Sur nos intentions et nos priorités quotidiennes.

Le bonheur commence par de petites questions que l’on se pose :
Qu’est-ce qui me fait du bien ?
Qu’est-ce qui me passionne ?

Mener une vie qui a du sens, c’est mener une vie avec conscience.
Avec délicatesse, aussi.
C’est laisser ce qui nous apporte sérénité et joie de vivre nous guider, pas à pas.

Quand tu te sens perdu.e, comprends que ce n’est pas le moment de prendre de grandes décisions drastiques. Bien au contraire.

C’est le moment de revenir à plus de douceur, plus de joie.
Sans te mettre la pression.
Juste toi, et de petits changements doux et joyeux.
Qui sait où tout cela te mènera.

Mais ce n’est pas la destination qui importe.
C’est la manière dont tu chemines.
Avec douceur, avec joie.

« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne, alors qu’il réside dans la façon de la gravir. » Confucius

 

2 – Cherche ce qui te fait du bien

 

Quand on ressent un vide, on a tendance à regarder autour de soi.
On voit tout le monde avancer dans sa vie.
Vite, très vite.
Cela nous donne le tournis et ajoute au sentiment de vide, un sentiment d’urgence.
On commence à s’agiter.
À vouloir prendre de grandes décisions, faire de grands changements. Stop !

Nos décisions sont le reflet des intentions qui les animent.
Si tu prends une décision dans un mauvais état d’esprit, le résultat sera décevant.
C’est pourquoi, avant tout chose, retrouve ton calme.

Qu’est-ce qui te fait du bien ?
Qu’est-ce qui t’apaise ?

Lis quelques pages d’un livre doux. Médite quelques minutes. Range un coin de ta maison. Va prendre un bain chaud. Écoute un podcast inspirant. 

Découvrir ce qui t’anime, c’est retrouver une clarté d’esprit.
C’est revenir à des pensées plus apaisées.

Connaître un moment de doute, de creux, dans sa vie est normal.
La vie est cyclique. Parfois, tout a du sens, et l’instant d’après, plus du tout.
À toi de le retrouver.
Dans le calme.
Et, petit à petit.

« Apprenez à rester calme, très calme, et laissez la vie suivre son cours… Ce calme se transformera alors en bonheur. » Morgan Freeman

 

3 – Identifie ce qui te passionne pour découvrir ce qui t’anime

 

Les réseaux sociaux nous apportent connexion et inspiration.
Mais, quand on commence à douter, à ressentir un manque, ils deviennent une source de comparaison négative.
On voit les autres s’épanouir dans ce qu’ils aiment, ce qu’ils font.
Cela semble facile, accessible.
On nous dit de rêver grand.
Mais, quand on n’arrive même plus à rêver, ça frustre énormément.

Pour découvrir ce qui t’anime, éloigne-toi des réseaux sociaux pendant quelque temps.
Fais une pause pour te recentrer sur toi.

Qu’est-ce qui te passionne ?
Qu’aimes-tu faire ?

Aimes-tu lire, peindre, colorier, faire du sport, aller marcher, bricoler, cuisiner, parler d’un sujet spécifique.
Est-ce qu’il y a un projet qui t’inspire depuis quelque temps ?

Peut-être, as-tu besoin d’aller un peu en arrière. Qu’aimais-tu faire dans un passé plus ou moins lointain ? Quel est le dernier projet professionnel ou personnel à t’avoir vraiment plu ?

Commence quelque part.
Ou, recommence.
Découvrir ce qui t’anime, c’est retrouver le fil de ta joie, de ta passion. Petit à petit.
Sans pression.
Comme un jardin secret.

« Si quelque chose allume ton âme et fait vibrer ton coeur de joie, n’hésite pas à le suivre. » Auteur inconnu

 

4 – Fais-toi confiance et retrouve ta joie de vivre

 

Quand on ressent un manque, un vide, on voudrait aller vite quelque part, ailleurs.
Et, en même temps, on n’a plus la motivation.
On peut se dire : à quoi bon ?
Mais, surtout, nous avons perdu confiance.

Confiance en soi. Confiance en la vie aussi.

Quand on est dans cet état d’esprit de manque, de vide, on pose un regard négatif sur tout.
On rumine les déceptions passées, les échecs.
On se persuade jour après jour que ça ne sert à rien d’essayer alors que tout en nous crie qu’on veut rependre le fil de sa vie.

Respire.
Retourne fouiller dans ton passé à la recherche de 3 belles expériences.
Note-les sur une feuille.
Retrouve les sentiments que tu éprouvais à l’époque.

Ne laisse pas tes pensées négatives et grincheuses te faire oublier que tu as déjà fait et vécu de belles choses.
Il ne tient qu’à toi de t’ouvrir aux prochaines.
Décide de reprendre confiance.
Tu peux y arriver.
Tu en as été capable, tu l’es encore.

« Lorsque tu y crois, l’Univers y travaille. »

Ce n’est pas toujours évident de se libérer de ses pensées négatives, je peux t’aider.
Je te propose une séance de coaching par téléphone avec moi.
Je t’écouterai et t’aiderai à trouver des solutions concrètes et adaptées à toi. Ça va te faire un bien fou !

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En savoir plus pour découvrir ce qui t’anime 

 

À lire sur mon site :

• Tu n’as pas de passion ? 40 passions à tester
• 80 questions pour faire ton introspection personnelle et mieux te connaître

 

À lire absolument :

• Mon guide « Reprendre sa vie en main ». Tu recherches une lecture inspirante et motivante ? Dans mon guide, je partage les 4 étapes à suivre pour retrouver confiance et motivation et te créer la vie qui te ressemble et te passionne. Mes conseils et mes exercices pratiques t’aideront à découvrir ce qui t’anime et à reprendre ton bonheur en main, pas à pas. Tu vas adorer !

 

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